Что такое астенопия глаз и как с ней бороться

Причины развития заболевания

Несмотря на то, что причины астенопии различны, основной источник зрительной утомляемости — работа за компьютером, ноутбуком на близком расстоянии, а также длительное вождение автомобиля ночью, шитье, чтение и прочие занятия, которые так или иначе присутствуют в нашей жизни практически не каждый день. Если не контролировать астенопию и не начать своевременное лечение, качество зрения может значительно упасть.

Астенопия – это патология, которая может быть вызвана различными факторами с отдельными механизмами патогенеза. 

Факторы риска:

  • Чтение книг при плохом освещении;
  • Длительная работа с мелкими предметами;
  • Работа с компьютерами и различными гаджетами;
  • Вождение автомобиля;
  • Несоблюдение гигиены глаз.

Кроме этого, существует еще несколько факторов, которые также могут влиять на заболеваемость астенопией, включая психологическое состояние человека, загрязнение окружающей среды, состояние здоровья, а также привычки питания и образ жизни.

Широкое распространение и использование мобильных устройств, включая смартфоны и планшетные компьютеры, способствует развитию и прогрессированию астенопии. Непрерывное наблюдение за экраном компьютера тесно связано с уменьшением скорости мигания и перенапряжением глазных мышц, что может привести к сухости глаз и астенопии.

Жидкокристаллические дисплеи чаще вызывают симптомы астенопии, чем обычные книги, а дисплеи повышают уровень зрительной усталости из-за ощущения ослепления. Если визуальная усталость продолжается в течение длительного времени, то она может вызвать различные проблемы, такие как боль в глазу, повреждение эпителиальных клеток роговицы, гиперемию конъюнктивы и снижение остроты зрения.

При отрицательных эмоциях реакция стресса вегетативной нервной системы ухудшает эндокринную функцию, а затем влияет на внутреннюю среду глаз, что приводит к обострению зрительной усталости.  

Некомфортная комнатная температура, плохое качество воздуха и высокий уровень шума, являются факторами риска для развития астенопии.

Большая часть защищающих глаз питательных веществ (таких как витамин А, лютеин и зеаксантин) хранятся в жировой ткани. Таким образом, более высокий процент жира в организме при высоком ИМТ (индекс массы тела) может конкурировать с сетчаткой по распределению полезных питательных веществ в организме, что приводит к меньшему поступлению витаминов во внутренние структуры глаза. Это может объяснить причину, по которой люди с высоким ИМТ имеют более частую распространенность астенопии, чем лица с нормальным весом.

1. Регулярные зрительные нагрузки при неблагоприятных факторах:

  • чтение при недостаточном освещении;
  • злоупотребление просмотром телевизора на близком расстоянии;
  • многочасовая беспрерывная работа перед монитором компьютера;
  • вождение автомобиля в ночное время, а также без регулярных остановок

2. Причиной мышечной астенопии может стать неверно подобранные средства коррекции зрения (очки либо линзы) при астигматизме или миопии, а также сопутствующие болезни, характеризующиеся мышечным напряжением глаз (например, тиреотоксикоз, миозит).

3. Спровоцировать развитие астенопии могут также другие патологические проявления на глазах, которые вызывают мышечное напряжение, например:

  • при близорукости происходит перенапряжение прямых глазных мышц;
  • при косоглазии аналогично наблюдается переутомление глаз.

К основным причинам возникновения данного патологического состояния относят:

  • вождение транспортных средств в условиях недостаточной освещённости (ночь, сумерки);
  • ежедневный продолжительный просмотр телевизора;
  • ношение неправильно подобранных очков;
  • выполнение работы, которая требует постоянного зрительного напряжения и зрительного внимания;
  • чтение в условиях плохого освещения;
  • продолжительная работа за компьютером (даже самые современные мониторы не могут спасти от переутомления);
  • несоблюдение правил гигиены органов зрения (должны чередоваться зрительная работа и отдых, при долгом зрительном напряжении должны выполняться расслабляющие упражнения для глаз);
  • недостаточное освещение пространства, отведённого для выполнения работы.

Почему возникает астенопия

Астенопия может носить постоянный или периодический характер. Ежедневное её проявление наблюдается у 40% людей, работающих за компьютером. Чтобы грамотно проводить профилактику быстрого утомления глаз, нужно принять во внимание симптомы, сопутствующие его возникновению:

  • Длительные нагрузки на глаза из-за компьютерной работы или телевизионных просмотров.
  • Чтение в лежачей позе, во время движения транспорта или при недостаточном освящении.
  • Плохая освещённость в помещении.
  • Долгая монотонная работа с мелкими деталями.
  • Длительное вождение автомобиля во время плохой погоды.
  • Плохо подобранные очки или контактные линзы.
  • Глаза, долго выполняющие зрительную работу, не отдыхают.
  • Психологическая нестабильность.
  • Заболевания некоторых систем органов.

Астенопия может проявляться как последствие развивающихся заболеваний глаз или перенесённых инфекций.

Какими симптомами проявляется

Зрительная утомляемость или астенопия имеет достаточно разнообразные симптомы. Однако всё их разнообразие – быстрая утомляемость, чувство песка и инородного тела в глазах, резь, периодическое затуманивание зрения, двоение, слезотечение, головная боль, объединяет то, что все они, в разнообразных сочетаниях или отдельно друг от друга, возникают при определённой зрительной работе и первично все неприятные ощущения возникают именно в глазах.

Зрительная нагрузка, которая может спровоцировать развитие астенопии, также может быть разнообразной, однако в первую очередь это работа на близких расстояниях: за монитором компьютера – наиболее часто встречаемая причина возникновения данного патологического состояния, чтение, напряжения при езде на транспортном средстве ночью, при выполнении различных профессиональных обязанностей: шитьё, корректировка текста, работа с видеотерминалами.

В своём развитии астенопия может проходит несколько стадий, и каждая из них сопровождается появлением определённой симптоматики:

  1. Стадия компенсации. У пациента возникают кратковременные нарушения зрительной функции, которые не выходят за пределы физиологической нормы. После выполнения определённой работы может возникать зрительный дискомфорт, который исчезает после непродолжительного отдыха. Кроме этого, характерными проявлениями стадии компенсации являются такие симптомы, как ощущение жжения и усиленное слезотечение.
  2. Стадия субкомпенсации. У пациента может возникать непродолжительное нарушение зрения, которое является потенциально обратимым. Возможно появление таких симптомов болезни, как ощущение рези и песка в глазах, искажённое изображение предметов либо их двоение. Функциональные расстройства зрительной системы могут возникать даже после незначительной нагрузки, а также спустя 1-2 дня после отдыха.
  3. Стадия декомпенсации. У пациента отмечаются рефракционные нарушения, которые носят необратимый характер. Выявляются патологические изменения аккомодации, первоначальные характеристики которых не удаётся восстановить даже после лечения. Характерным симптомом стадии и декомпенсации становится воспаление конъюнктивы и краёв век, а также сильная раздражительность и головные боли.

Чтобы вовремя устранить астенопию, нужно обращать внимание на симптомы, сопутствующие ей:

  • Нарушение видения пространства. Это раздвоение и расплывчатость объектов, искривление их габаритов и контуров.
  • Перед глазами часто возникает пелена. Они устают намного быстрее, чем при обычных обстоятельствах.
  • Глаза слезятся и краснеют. Их слизистая воспаляется.
  • Появление некомфортных ощущений – боли, рези, жжения или мнимого чувства нахождения в глазу постороннего предмета.

Человек, подверженный утомляемости глаз становится более нервным и испытывает постоянные головные боли. Ему становится труднее переводить взгляд между объектами. Таким образом проявляется нарушение функционирования глазного двигательного аппарата. Вовремя замеченные признаки астенопии помогут избежать таких заболеваний как, воспаления века (блефарит) и слизистой (конъюнктивит), близорукость.

Симптомы астенопии глаз, которые могут говорить о наличии болезни:

  1. Постоянные неприятные ощущения, будто в глаз попал мелкий мусор, который никак не вытащить.
  2. Некоторые предметы могут становиться расплывчатыми или раздваиваться.
  3. Окружающий мир может резко становиться нечетким, покрываться легким туманом или пеленой
  4. Тяжело сосредоточить взгляд на одной точке, при перемещении взгляда на другой объект фокус снова сбивается.
  5. Реальные формы и размеры предмета могут сильно отличаться от увиденного. Может отличаться расстояние до объектов, а также могут неверно восприниматься цвета.
  6. Нарастающее ощущение сухости в глазах, переходящее в жжение и усиливающееся со временем или наоборот повышенное слезоотделение. Обычно все это сопровождаются сильной резью, заставляющей сильно тереть глаза, чтобы успокоить боль.
  7. Покраснение белка или покрытие его сеткой красных сосудов.
  8. Глаза начинают быстрее уставать от обычной работы, приходится чаще моргать, чтобы избавиться от напряжения.
  9. К этим симптомам также могут добавиться постоянные головные боли, светобоязнь, возникающая на фоне постоянно повышения усталости, и симптомы других развивающихся болезней при отсутствии лечения.
    астенопия глаз и дальнозоркость носители очки

Эта разновидность астенопии представляет собой симптом, который возникает при некоторых воспалительных заболеваниях носа, его пазухах и, естественно, глаз. Связь с рассмотрением предметов вблизи менее очевидна. В некоторых случаях симптоматическая астенопия может считаться признаком воспаления в глазу – симпатического воспаления или увеита.

Как правило, пациенты с астенопическим синдромом жалуются на тяжесть, резь, напряжение, двоение, усиленное слезотечение, неодолимое желание закрыть глаза, заметное покраснение склер, невозможность сконцентрировать взор на близком расстоянии; самые красноречивые (или просто склонные к самонаблюдению) говорят также о резком снижении общей умственной работоспособности, увеличении числа «ошибок по невнимательности», головной боли, накатывающей сонливости, «песка» или инородного тела в уставших глазах.

При всем многообразии симптоматики, эти дискомфортные ощущения в различных комбинациях всегда возникают как следствие более или менее продолжительной зрительной концентрации – в противном случае приходится думать не об астенопии, а о какой-либо иной офтальмопатологии, манифестирующей подобными же проявлениями.

Говоря о наиболее утомительных для глаз нагрузках, нельзя не сослаться на статистические данные, известные и понятные многим, как говорится, по собственному опыту: как это ни прискорбно, но работа за компьютерными мониторами (даже самыми современными и «безопасными для глаз») по-прежнему истощает зрительную систему быстрее, чем любая другая работа.

Читайте также:  Чем промыть глаза человеку в домашних условиях, рекомендации

Среди печальных лидеров в этом списке упоминаются также вождение автомобиля ночью (что легко объяснимо, учитывая максимально высокую концентрацию зрительного внимания и резкий, травмирующий контраст между абсолютной тьмой и слепящими фарами автомобилей, встречных или отраженных в зеркале); затем следует чтение, и лишь за ним – собственно профессиональные виды «зрительной» деятельности, такие как корректура текста, шитье, радиомонтаж и пр.

Проявления астенопии разнообразны. Основные симптомы — резь и ощущение песка в глазах, быстрая утомляемость глаз, затуманивание перед глазами, слезотечение и головная боль.

Когда у нас устают руки или ноги, то мы чувствуем в них слабость и затруднение в выполнении каких-то действий. То же самое происходит и с глазами. Их зрительная функция нарушается или выполняется не в полной мере. Важно понимать, что такое нарушение может быть временным (например, в течение выполнения какой-то работы) или стойким (изменение аккомодации и рефракции имеет длительный характер.)

Симптомы астенопии носят субъективный и объективный характер.

Субъективные ощущения:

  • Уставшие глаза «давят на сознание» – человек теряет концентрацию и работоспособность, ощущает головную боль, слабость, рассеянность внимания, общее недомогание.
  • К зрительным нарушениям относится затуманивание зрения, утрата четкости видения, двоение в глаза.
  • Глазные ощущения – сухость и напряженность глазных яблок, ощущение песка, желание сомкнуть веки, светобоязнь.

При обследовании таких пациентов можно определить и объективные нарушения:

  • Наличие симптомов нарушения рефракции.
  • Ухудшение аккомодации.
  • Симптом «сухого глаза».
  • При осмотре заметно покраснение, частое моргание, слезотечение.

Симптомы зрительной утомляемости, или астенопии достаточно разнообразны. Но все многообразие симптомов – резь, чувство инородного тела и песка в глазах, быстрая утомляемость, двоение в глазах, периодическое затуманивание зрения, головная боль, слезотечение и так далее, объединяет то, что все они, отдельно друг от друга, или в различных сочетаниях, возникают при какой-либо зрительной работе и первично эти неприятные ощущения возникают в глазах.

Зрительная нагрузка, вызывающая появление астенопии также весьма разнообразна, но прежде всего, это работа на близком расстоянии: работа за монитором компьютера – лидирующая причина возникновения астенопии в настоящее время, чтение, зрительное напряжение при езде на автомобиле ночью, при выполнении профессиональных обязанностей: корректировка текста, шитье, работа с видеотерминалами и так далее.

На ранней стадии развития патологического процесса у человека возникают кратковременные зрительные нарушения, но они еще не выходят за пределы физиологических границ. На первой стадии астенопии возможно возникновение дискомфорта после длительной нагрузки зрительного анализатора, но патологические симптомы исчезают после непродолжительного отдыха.

На 2 стадии астенопии появляются более серьезные нарушения зрения, но патологический процесс все еще обратим. В клинической картине превалирует чувство рези и песка в глазах, возможно искажение или двоение изображения. Такие нарушения зрительной функции возникают даже при незначительной нагрузке и появляются через 1-2 недели после отдыха.

На стадии декомпенсации у человека появляются практически все симптомы зрительного переутомления. Многие пациенты приходят на прием к врачу-офтальмологу с признаками блефарита и коньюктивита.

Основным отличием 3 стадии декомпенсации является необратимость нарушений рефракции и аккомодации. У человека возможно развитие ранней пресбиопсии и прогрессирование миопии. Кроме этого, астенопия может проявлять себя в виде головной боли, общей слабости, психо-эмоциональной раздражительности.

Причины возникновения болезни астенопия глаз

Советы специалистов:

  • При длительном напряжении органа зрения дайте вашим глазам короткий перерыв (по пять минут каждый час). Если вы занимаетесь компьютерной работой, закройте глаза на тридцать секунд или посмотрите вдаль;

  • Позвольте вашим глазам отдохнуть во время чтения книг. Если вы водите машину, делайте небольшие перерывы в вождении;

  • Не забудьте мигать. Мигание помогает естественным образом смазывать и освежать глаза. Если вы работаете в сухом месте, попробуйте использовать увлажнитель воздуха;

  • Убедитесь, что в комнате есть достаточное освещение. Тусклый свет может привести к усталости глаз, поскольку при этом глазные мышцы должны работать более усердно;

  • Проверяйте свое зрение не реже одного раза в год.

Астенопия представляет собой быстрое утомление и перенапряжение глаз, в особенности при продолжительном чтении и другом функционировании глаз. В большинстве случаев дискомфортное ощущение возникает при фокусировании взгляда на предметах, которые располагаются вблизи. Есть несколько разновидностей подобной патологии глаз.

Астенопия (быстрая утомляемость глаз) — это чувство, которое знакомо едва ли не каждому человеку. Напряжение возникает в процессе длительной зрительной нагрузки, например, при продолжительной статичной работе за компьютером на близком расстоянии. При астенопии человек ощущает жжение и боль в глазах, которые часто сопровождаются головной болью и общей усталостью организма, а также замечает снижение зрения и появление «тумана» перед глазами. Лечение астенопии проводят консервативной или аппаратной терапией под внимательным наблюдением опытного врача-офтальмолога.

Офтальмологи относят данную патологию к особенности зрения между функциональным нарушением и начальным этапом образования заболевания глаз. Астенопию ощущает подавляющее большинство людей — больше 75% населения мира во время или после длительного использования различных электронных устройств.

В зависимости от причин возникновения астенопии глаза выделяют аккомодативную и мышечную утомляемость.

  • Аккомодативная астенопия — самая распространенная форма усталости глаз. Обычно она возникает из-за других патологий органов зрения. Например, вследствие дальнозоркости, пресбиопии (возрастной дальнозоркости) или астигматизма (сочетания в глазу близорукости и дальнозоркости).
  • Мышечная астенопия — врожденная и развивается по причине слабости внутренних прямых мышц глаза, и чаще — при близорукости, которую вовремя не начали корректировать.

Разновидности

Поскольку глаз человека – структура очень сложная, то причинами одних и тех же нарушений могут выступать различные факторы и механизмы реализации патологии. По причине возникновения утомляемости глаз можно выделить следующие виды астенопии.

Астенопия имеет несколько форм проявления. Разобраться в их отличиях и особенностях поможет таблица.

Наименование вида Формы проявления Почему возникает Симптоматика
Аккомодационная Астеническая Ослабление ресничной мышцы из-за каких-либо заболеваний организма или нарушения прибытия к ней нервных клеток. Во время длительного чтения буквы теряют свою чёткость и сливаются. В области глаз, висков и лобной части головы возникает чувство тяжести.
Спазматическая Спазм, связанный с коррекцией зрения в соответствии с расстоянием (аккомодация)
Рефракционная Неправильная фокусировка зрения, которая вызывает спазм аккомодации
Мышечная Астеническая Ослабление внутренних прямых мышц из-за каких-либо заболеваний организма или нарушения прибытия к ним нервных клеток. Изображение перед глазами двоится. Глаза и голова начинают болеть. Появляется зрительная утомляемость. Если прикрыть один глаз, эти ощущения прекращают волновать.
Рефракционная Зрение фокусируется некоординированно из-за близорукости или недостатке нервных клеток.
Нервная Психологическая нестабильность, связанная с истерическими проявлениями или нервным напряжением Глаза становятся чувствительными к свету. Перед глазами иногда становится темно, а все предметы перед этим выглядят туманными и расплывчатыми.
Симптоматическая Воспалительные процессы глаз или придатков носовых пазух, а также заболевания организма
Смешанная Аккомодативно-мышечная В большинстве вызвана причинами, приоритетными для аккомодационной астенопии Невозможно нормально зафиксировать взгляд на мелких деталях, находящихся недалеко. Изображение двоиться. Болит голова.
Мышечно-аккомодативная Преобладают причины возникновения, связанные с мышечной астенопией

При этом в детском возрасте проявление аккомодативной астенопии уменьшается, так как глаз растёт и развивается вместе с ребёнком до 12 лет. У взрослых она, наоборот, усугубляется из-за развития размытого зрения при взгляде на приближённые предметы.

Аккомодативная астенопия

Зрительная астенопия глаз

Этот вид заболевания глаз является наиболее часто встречаемым, который возникает впоследствии ослабления аккомодации, пресбиопии (возрастного изменения зрения) и дальнозоркости. Это происходит в основном из-за спазма аккомодации, а также системных заболеваний.

У пациента развивается перенапряжение цилиарной мышцы внутри глаза, расслабление и сокращение которой способствует изменению формы хрусталика, позволяя хорошо видеть предметы, находящиеся вблизи. Аккомодативная форма обычно поражает дальнозорких людей в пожилом возрасте, так как у них отмечается более сильная аккомодация.

Устраняется она обычно очковой коррекцией. Также аккомодативная астенопия можно появиться у школьников, но через некоторое время из-за повышения функционирования цилиарной мышцы и увеличения глазного яблока она может пройти. Подобное заболевание может появиться также в результате слабости ресничных мышц из-за истощения или переутомления, стрессов и контузий.

Пациентам с этой формой астенопии сложно читать на протяжении длительного времени, поскольку буквы становятся расплывчатыми или могут сливаться. Может появляться ощущение тяжести в области лба, висков и глаз.

Диагностика астенопии

Кроме жалоб пациента на утомляемость глаз и нарушение четкого видения, диагностика некоторых видов астенопии требует особых методов обследования.

Обычно определяют резерв и устойчивость аккомодации (для мышечной и аккомодативной астенопии). Также исследуют на диплоскопе способность к бинокулярному зрению. Наличие спазма аккомодации легко определяется пробой с атропином.

На мысли о нервной или симптоматической астенопии может натолкнуть только исключение остальных наиболее распространенных видов. Подтверждение каких-либо системных нарушений дает общеклиническое обследование.

Читайте также:  Почему болит глазное яблоко одного глаза

Способы диагностики при астенопии:

  • Визометрия;

  • Рефрактометрия;

  • Биомикроскопия;

  • Исследование аккомодации.

Учитывая тот факт, что астенопия вызывает прогрессирование миопии, то у пациента должна быть определена острота зрения в динамике. Истинные значения получаются после длительного отдыха и отсутствия визуального напряжения. При проведении проксиметрии большинство пациентов жалуются на двоение в глазах, расплывчатость текста, боль и чувство жжения.

При рефрактометрии определяется степень миопии и астигматизма, а также ранние нарушения рефракции.

Метод биомикроскопии применяется при этой патологии для того, чтобы обследовать передние отделы глаза и выявить ранние признаки блефарита и конъюнктивита.

Пациенты, которые страдают от астенопии глаз, должны ежегодно проходить офтальмологические осмотры в клинике с обязательным измерением внутриглазного давления. В настоящее время не существует объективного метода оценки астенопии.

Комплекс диагностических мероприятий по выявлению астенопии включает в себя следующие процедуры:

  • визометрия помогает выявить снижение остроты зрения и её степень;
  • рефрактометрия направлена на определение клинической рефракции органа зрения и её нарушений;
  • биомикроскопия позволяет оценить структуру и патологические изменения в глазу.

Исследование аккомодации предполагает проведение нескольких тестов, по результатам которых удаётся определить способность органа зрения изменять преломляющую силы для чёткого изображения на различных расстояниях. На основе полученных результатов определяется разновидность патологии и подбирается наиболее эффективное лечение.

Чтобы выявить возникновение астенопии, офтальмолог проводит такие исследования:

  • Выявляет насколько выражено косоглазие.
  • Проверяет способность глаза преломлять свет.
  • Определяет насколько чётким является зрение с корректирующими приспособлениями и без них.
  • Определяет зрительные характеристики.
  • Проверяет способность глаз приспосабливаться к обозрению на различных расстояниях. Процедура проводится с помощью прозрачного экрана и текстового изображения.
  • Проводит исследования фузионных резервов. Таким образом проверяется, когда глаз зафиксирует то, что две части одной картинки начали разъединяться.

Врач ставит диагноз на основе результатов исследований. Кроме этого, в постановке правильного диагноза и назначении необходимых исследований ему помогают симптомы, с которыми пришёл пациент.

Для ранней диагностики астенопии офтальмолог обязательно проводит исследование органов зрения, применяя методологический путь. Это дает возможность исключить сомнительные местные симптомы, так как нередко они сигнализируют не только о синдроме усталости глаз.

Благодаря использованию инновационных методов диагностики возможно выполнение всестороннего исследования патологий, связанных со зрением. Комплексный анализ позволяет выполнить эффективное лечение, поэтому это очень важный процесс в лечении проявлений астенопии.

Диагностику производят следующими методами:

  • проверка аккомодационного резерва;
  • проверка зрения;
  • исследование фузионного резерва;
  • исследование угла косоглазия по методу Гиршберга и на синоптофоре;
  • проверка на косоглазие;
  • рефрактометрия при обычном зрачке и мидриазе;
  • исследование характера зрения.

Несомненно, все эти анализы невозможно выполнить самостоятельно, не выходя из дома. Важно сообщить офтальмологу обо всех местных (первоначальных) симптомах, и не затягивать протекание болезни. Хотя астенопия является непризнанным на данный момент заболеванием. Это исключительно предпосылка к возможным проблемам с глазами. Важно знать, что без соответствующего лечения этого синдрома могут возникнуть довольно серьезные последствия.

Имейте в виду! Диагностический комплекс мероприятий, позволяющий установить астенопию, включает следующие процедуры:

  • скиаскопия;
  • определение остроты зрения;
  • выполнение четырехточечного теста;
  • рефрактометрия;
  • выявление угла косоглазия при его наличии с применением синоптофора;
  • замер уровня резерва аккомодации;
  • определение фузионных резервов.

Мышечная астенопия

Данный вид астенопии возникает из-за напряжения глазодвигательного аппарата глаза – мышц, которые снаружи прикрепляются к глазному яблоку и обеспечивают движение глаз.

При отсутствии коррекции близорукости работа на близком расстоянии возможна без напряжения цилиарной мышцы, но с обязательным сведением обоих глаз при работе на близком расстоянии, так называемой конвергенцией, которая обеспечивается за счет напряжения глазодвигательных мышц. 

В норме при работе на близком расстоянии цилиарная мышца напрягается, в результате чего меняется форма хрусталика и на сетчатке формируется четкое изображение близко расположенных объектов. Вместе с тем, для получения объемного (бинокулярного) зрения необходимо, чтобы каждый глаз при зрительной работе вблизи получал одинаковое, четкое изображение, что достигается как раз конвергенцией.

При близорукости из-за несоответствия между расслабленной цилиарной мышцей и напряжением глазодвигательных мышц и появляются симптомы астенопии.

Скрытое косоглазие (гетерофория) – состояние, при котором при двух открытых глазах косоглазие не обнаруживается, а если один глаз прикрыть, то открытый глаз будет смотреть прямо, а закрытый отклоняться в сторону. 

Это происходит из-за того, что из 6 мышц, которые прикрепляются снаружи к глазу и обеспечивают его движения, одна или несколько больше развиты, чем остальные и чтобы компенсировать эту разницу остальные мышцы находятся в избыточном напряжении. 

Избыточное напряжение приводит к тому, что глаза утомляются гораздо быстрее при обычной зрительной работе и возникают другие проявления астенопии. В том случае, если один глаз закрыть, то зрительное утомление исчезает. При отсутствии необходимого лечения постепенно может развиться косоглазие.

При лечении назначается ранняя оптическая коррекция близорукости. При скрытом косоглазии для тренировки мышц назначается лечение на синоптофоре – человек смотрит в два окуляра, но видит разные дополняющие друг друга картинки, пытаясь напряжением глазодвигательных мышц соединить их вместе. Курс таких тренировок дает хороший результат, при отсутствии эффекта с целью коррекции скрытого косоглазия подбирают специальные призматические очки, которые человеку хорошо видеть даже при отклонении одного глаза, снимая проявления астенопии.

Появляется вследствие слабости внутренних мышц глаза, поскольку для здорового бинокулярного зрения они должны сокращаться. Человеку нужно удерживать глаза в постоянном напряжении и дополнительно самостоятельно сокращать их, что нередко вызывает определенный дискомфорт.

Основные симптомы астенопии: частая и продолжительная головная боль, болезненность глаз и их быстрая утомляемость, раздвоение картинок. Стоит отметить, что неприятные явления, которые были перечислены выше, могут пропадать, когда человек прикроет один глаз.

Боль в глазах

При отсутствии профилактики и эффективного лечения этого состояния, бинокулярное зрение через некоторое время может утрачиваться в результате сходящегося или расходящегося косоглазия. Положение может быть усугублено способностью обеспечивать зрение симметричного типа – это называется конвергенцией. Перенапряжение мышц может развиваться при скрытой близорукости или косоглазии.

Лечение

Процесс восстановления ресурсов зрения, помогающий вернуть способность долгое время не ощущать усталости глаз, очень длительный. Его результаты и сроки зависят от того, с какой настойчивостью пациент будет выполнять врачебные рекомендации. Лечение астенопии носит как медикаментозный, так и аппаратный метод. Всё зависит от формы астенопии и её запущенности. Распространены такие способы коррекции зрения:

  • Аккомодационная астенопия – правильно подобранные очки или контактные линзы. В течение месяца используются капли. Их закапывают раз в день с целью снятия спазма. Применяются такие средства, как атропин и ирифрин.
  • Мышечные нарушения лечит коррекция косоглазия и близорукости. Зрение тренируют с помощью синоптофора или компьютерных программ.
  • Симптоматическую астенопию устраняют остановкой и лечением воспаления.
  • Наставления неврологов и психиатров помогают справиться с астенопией, носящей неврологический характер.

При соблюдении рекомендаций врача, усталость снимается полностью и функциональность зрительного органа восстанавливается. Справится с временной усталостью помогут отвары из ромашки, мяты и липы. Лучше делать контрастные компрессы из тёплых и холодных температур попеременно. Чтобы астенопия снова не завладела вашими глазами, нужно ответственно подойти к проведению мер её профилактики.

При таком нарушении возможен только комплексный подход к лечению.

При этом случаи, когда нарушения не связаны с органическими изменениями структур тканей глаза, считаются наиболее легкими и могут не потребовать серьезного вмешательства.

Иногда при таком виде астенопии достаточно составить правильный график работы за компьютером или ввести ограничения, касающиеся зрительных нагрузок, также очень важно чередовать периоды нагрузок и отдыха.

Важно! На первых двух стадиях – компенсации и субкомпенсации – эффективной является аппаратная терапия, в ходе которой часто используют устройство аккомодотренер.

Это специальный тренажер для глаз, который не требует активности от пациента.

При необходимости может применяться методика лазерной стимуляции, в ходе которой обработке подвергается цилиарная мышца, и в результате такого воздействия увеличивается ее тонус и симптомы астенопии исчезают.

Стадия декомпенсации не всегда приводит к развитию необратимых процессов, и очень часто в таких случаях для устранения астенопии можно использовать корректирующую оптику (контактные линзы или очки).

Нарушения легкой степени могут лечиться путем инстилляции мидриатических препаратов, которые оказывают дополнительное стимулирующее и тонизирующее действие, но обычно такие курсы являются непродолжительными и помогают не каждому пациенту.

Стоит отметить! В большинстве случаев прогнозы лечения заболевания благоприятные, если только речь не идет об астенопии в стадии декомпенсации.

В этом случае даже продолжительное и эффективное лечение не может гарантировать полное восстановление зрения, поэтому лучше заранее позаботиться о здоровье своих глаз и не допускать развития подобных патологических нарушений.

Главное правило в плане профилактики – чередовать периоды работы и отдыха органов зрения. Также важно уделить внимание своему рабочему месту, обеспечив хорошее и правильное освещение.

По возможности оно должно быть естественным, но если рядом с рабочим местом нет окна, оно находится на удалении, или человеку приходится работать в темное время суток – нужно установить на рабочем столе настольный светильник с достаточно яркой лампой, но не мощнее 60 ватт.

Слишком яркое освещение тоже оказывает негативное воздействие на сетчатку глаза.

Читайте также:  Рак глаза - причины, симптомы и лечение

Если наблюдаются первые признаки астенопии – рекомендуется принимать специальные витамины для глаз, хотя они подходят и в качестве профилактического средства тем, у кого симптомы такого нарушения отсутствуют.

В этом случае витамины позволят не дать нарушению развиться, даже если вынужденное постоянное напряжение глаз во время работы присутствует в качестве провоцирующего фактора.

Не стоит пренебрегать и специальной лечебной гимнастикой для глаз. В день таким упражнениям следует уделять хотя бы 10-15 минут.

Астенопия может развиваться настолько медленно и проявляться так малозаметно, что человек и не обратит внимания на тревожные симптомы, и даже будет постепенно привыкать к нарушениям зрения, не замечая, что оно ухудшается.

Рисковать в данном случае не стоит, и при малейших отклонениях зрения от нормы следует обратиться к офтальмологу, который поможет избежать непоправимых последствий.

При жалобах Пациента на утомление глаз врач-офтальмолог в первую очередь проводит исследование остроты зрения. 

Лечение астенопии проходит комплексно. В зависимости от особенностей каждого конкретного случая лечащий врач может назначить лечение аппаратными методами, медикаментозными препаратами, а также коррекцию зрения с помощью очков или контактных линз.

Если врач устанавливает, что причиной появления астенопии является астигматизм, пресбиопия или дальнозоркость, он назначает коррекцию непосредственно этих заболеваний.

Помимо терапии лечащий врач дает рекомендации о соблюдении режима, организации рабочего места и других общеукрепляющих методах, которые помогают максимально безопасно распределить зрительную нагрузку.

Врачи Глазной клиники доктора Беликовой проводят обследование каждого Пациента и успешно лечат астенопию глаз, как у детей, так и у взрослых. Своевременное обращение к врачам-офтальмологам поможет избежать образования и развития серьезных заболеваний органов зрения.

Существуют такие способы лечения астенопии глаз:

  1. Мышечную астенопию устраняют только при лечении именно косоглазия. Главным методом устранения является упражнения для мышечного аппарата глазного яблока при помощи специального прибора – синоптофора. На этом приборе выполняют ортоптические упражнения, главным заданием которых является налаживание одновременно зрения и улучшения подвижности глазных яблок.
  2. Аккомодационную форму нужно лечить коррекцией нарушений зрения при помощи ношения каждый день очков и контактных линз.
  3. Чтобы вылечить стеническую форму, сначала нужно выявить причину, которая приводит к усталости, увеличить количество физических упражнений для тела, улучшить отдых и нормировать трудовой день.
  4. Нейрогенную астенопию лечат седативными препаратами. Также в практике используют компьютерные программы для лечения. Они отображают различные цвета, фигуры, линии и их движения, что способствуют расслаблению мышц.

В последнем случае одним из методов является применение капель от усталости глаз, которые увлажняют слизистую глаза, например:

  • «Визин»;
  • «Систейн»;
  • жидкие слезы.
    астенопия глаз что это такое фото у детей

8-часовой сон полезен для профилактики астенопии путем стимулирования и функционального восстановления ресничной мышцы и расслабления мышц глаза.

Правильное питание и здоровый образ жизни благотворно влияют на поддержание нормального метаболизма и физиологической функции органа зрения. Темно-зеленые листовые овощи являются хорошими источниками антиоксидантов, включая лютеин и зеаксантин, а потребление этих каротиноидов связано с уменьшением риска возрастных заболеваний глаз.

По мнению врачей, именно каротиноиды играют важную роль в предотвращении зрительной усталости и замедляют прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна, помогая в фильтрации повреждающего синего света и устранение агрессивных соединений кислорода. Добавление лютеина и зеаксантина может улучшить зрительную функцию и облегчить астенопию.

Черника – это хорошо известный плод, который ценится благодаря своему высокому питательному содержанию и преимуществам для здоровья глаз. Регулярное употребление черники уменьшает боль в глазах, жжение и резь, чувство дискомфорта и ощущение инородного тела. В аптеке можно купить биологически активную добавку «Черника-форте».

Докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) являются двумя основными компонентами рыбьего жира. ДГК является основной полиненасыщенной жирной кислотой, обнаруженной в глазу, и некоторые исследования показали ее важность в предотвращении дегенерации желтого пятна и сухости глаз.

Таурин – это аминокислота, которая действует как антиоксидант в организме, участвует в формировании нервной трубки плода, помогает регулировать уровень воды и минералов. Таурин содержится в мясе, рыбе и яйцах и его можно купить в виде пищевой добавки.

Таурин обычно содержится в добавках магния, который обеспечивает дополнительную поддержку глазным мышцам, помогая расслаблению и предотвращая усталость глаз.

Капли, спреи, мази или гели (например, Офтагель, Видисик) могут уменьшить сухость глаз, обеспечивая смазку. При этом происходит устранение раздражения, усталости, зуда и некоторых зрительных нарушений.

Меры профилактики

Для профилактики астенопии необходимо правильно организовывать режим труда и отдыха: через каждый час зрительной работы давать глазам отдых на 10-15 минут, посмотреть в окно на далеко расположенные объекты, посидеть с закрытыми глазами.

Освещенность рабочего места должна быть достаточной, высота рабочего стола и стула должны соответствовать, рабочее место должно быть максимально удобным.

Очень важно рациональное питание, содержащее натуральные продукты, богатые витаминами, микроэлементами, прием поливитаминных препаратов.

Риск развития астенопии сводится к минимуму, если следовать таким правилам:

  • Проходите регулярные осмотры у офтальмолога с целью своевременного выявления возможных заболеваний.
  • Питайтесь правильно.
  • Выбирайте удобную позу для работы, чтобы не нарушить кровообращение.
  • Освещение в комнате или офисе должно быть комфортным для глаз.
  • Каждый час работы нужно разбавлять десятиминутным отдыхом или упражнениями для глаз.
  • Чаще выбирайтесь на прогулки.
  • Не читайте при тусклом освещении, в транспорте или лёжа.
  • Можно использовать специальные очки или упражнения для того, чтобы расслабить глазные мышцы.

Эти меры помогут сохранить зрение и избежать возникновения заболеваний, которые могут стать последствиями чрезмерных нагрузок на глаза.

Профилактикой астенопии является ряд следующих простых действий:

  • чередовании нагрузок на глаз и периодов отдыха от 10 до 20 минут каждый час;
  • в течение отдыха нужно делать специальные упражнения для глазного яблока для укрепления их мышц: одно из самых простых упражнений – переводить взгляд с близко размещенных предметов, а потом на самые отдаленные;
  • рабочее место и помещение должно хорошо освещаться;
  • избегать резких перепадов освещения, например, работа за ярко освещенным монитором компьютера в темной комнате;
  • шрифт на компьютере стоит увеличить до оптимального размера;
    астенопия глаз что это такое
  • правильная и комфортная посадка за монитором с выпрямленной спиной;
  • физические упражнения и спорт способствуют лучшему кровоснабжению глазного яблока, также периодически нужно делать массаж шеи и воротниковой зоны;
  • улучшение рациона питания, которое включает регулярный прием свежих овощей, фруктов и ягод (малина, черника, смородина, клубника);
  • регулярный прием комплексных витаминных препаратов для глаз, таких как: «Черника Форте», «Окьювайт лютеин»;
  • в период долгой зрительной нагрузки рекомендовано закапывать глаза увлажняющими каплями или же использовать капли жидкие слезы.

Внимательный читатель давно заметил, что в описаниях общепринятых терапевтических протоколов (практически при любом варианте астенопии) чаще всего упоминается оптимизация режима труда и отдыха. Разумеется, в первую очередь это касается тех видов деятельности, которые подразумевают непрерывную, монотонную и интенсивную зрительную нагрузку.

Меры профилактики столь же просты и столь же эффективны: регулярный отдых для глаз – не реже одного раза в час, продолжительностью хотя бы десять минут, желательно с закрытыми глазами или с выполнением каких-либо несложных релаксирующих упражнений (например, попеременный перевод взора с близко расположенных объектов вдаль и обратно).

Очень важным фактором является освещенность рабочего поля: света должно быть достаточно, но не слишком много, и, кроме того, очень вредит глазам резкий контраст между локальным ярким пятном и окружающим полумраком. Не следует забывать и об оптимальном расстоянии от глаз до объекта зрительной концентрации (не менее 30-40 см); именно с таким расчетом должна подбираться и настраиваться рабочая мебель.

Наконец, крайне необходимо организовать полноценное питание, чтобы обеспечить достаточное количество поступающих в организм белков, витаминов и микроэлементов; дефицит этих веществ сказывается на состоянии зрительной системы не менее (а в ряде случаев – более) пагубно, нежели на функционировании ЖКТ, сердца или мозга. Поэтому в зимнее время и, особенно, ранней весной желательно курсом принимать назначенные офтальмологом питательно-витаминные комплексы для глаз.

Астеническая астенопия

Астеническая астенопия возникает в результате общих заболеваний организма, инфекционных болезнях, интоксикациях, чрезмерном умственном и физическом перенапряжении, неправильном режиме труда и отдыха. А значит, мерами коррекции является лечение общей патологии организма, общеукрепляющие мероприятия, витаминотерапия, рациональный режим труда и отдыха.

Заболевания глаз астенического вида возникают в основном из-за длительного физического и умственного перенапряжения, некоторых инфекционных и общих болезней, интоксикаций, неправильного и нерационального режима отдыха и работы. Основные методы коррекции астенической астенопии – употребление витаминных препаратов, общеукрепляющие мероприятия, лечение патологий, рациональное совмещение отдыха и труда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *