Миопия 👀 Информационный портал Детское зрение

Причины развития дальнозоркости у новорожденных

Если зрение ухудшается на одну или более диоптрий в год, тоу детей диагностируется прогрессирующая миопия.

Её возникновение имеет причины:

  • наследственный фактор;
  • значительные нагрузки на оптическую систему;
  • слабость аккомодации – цилиарная мышца с самого рождения слабо развита или имеет нарушения, либо на ее работу было оказано негативное воздействие (болезни, травмы);
  • глазная склера ослаблена из-за внутриглазного давления.

Причин развития патологии дальнозоркости очень много, и установить точный фактор в каждом индивидуальном случае практически невозможно. Зрительная система ребёнка начинает формироваться сразу же после зачатия, и на ход её развития может повлиять абсолютно всё: питание мамы, стрессы, экология, наследственность и пр.

Большую часть информации о своем окружении человек получает через зрение. В детском возрасте она усваивается наиболее интенсивно, но при нарушениях зрения у ребенка могут возникнуть проблемы.

Согласно статистике, у одного из пяти школьника выявляют нарушения зрения. У дошкольников этот показатель несколько ниже: один из десяти видит недостаточно хорошо. 

Следует помнить, что в детском возрасте органы зрения восстанавливаются быстрее при своевременно начатом лечении. Но также у детей есть свои особенности:

  • новорожденные и малыши до года не могут иметь 100% зрение;
  • зрительный аппарат устает быстрее, чем у взрослых, поэтому следует избегать чрезмерных нагрузок (компьютерные игры, просмотр мультфильмов и т. д.);
  • ребенок не может самостоятельно указать на проблему, поэтому следует внимательно присмотреться к его поведению, привычкам.

К основным причинам нарушений относятся:

  1. Наследственные. Унаследовать само заболевание невозможно, только лишь предрасположенность к нему. Но если оба родителя имели нарушения зрения, то шанс заполучить их повышается до 80%. К наследственным патологиям относятся: катаракта, глаукома, миопия, дальнозоркость, астигматизм, некоторые поражения сетчатки, зрительного нерва.
  2. Врожденные. Нарушения появляются еще во время внутриутробного развития. Они становятся следствием хронических заболеваний, вредных привычек матери, перенесенных в период беременности инфекций.
  3. Приобретенные. Приобретаются в течение жизни по разным причинам: травмы, глазные болезни, несбалансированное питание, нарушение режима, большие зрительные нагрузки, онкологические заболевания, поражения ЦНС.

Утрата способности видеть может произойти в любом возрасте, поэтому надо принять меры по ее предупреждению. Можно регулярно проводить проверку зрения у детей в домашних условиях, но она не даст такого результата, как осмотр у детского офтальмолога.

Наиболее часто встречающиеся симптомы и признаки нарушений:

  • грудничок, которому больше 2-ух месяцев, не фокусирует взгляд на предметах при их перемещении, не реагирует на появление мамы в поле видимости;
  • наблюдается непроизвольное подрагивание глазных яблок (медицинский термин — нистагм);
  • было замечено косоглазие на одном или обоих глазах;
  • глазные яблоки кажутся набухшими, это может свидетельствовать об онкологических заболеваниях, высоком внутричерепном давлении, поражении щитовидной железы;
  • зрачок изменил темную окраску на более светлую и кажется что он подсвечен, это говорить об онкологическом поражении зрительного аппарата;
  • ребенок прищуривается, трет глаза, жалуется на дискомфорт, раздваивание предметов, болевые ощущения;
  • школьник или детсадовец быстро устает, жалуется на головную боль или головокружение, постоянно хочет спать;
  • замечено, что ребенок моргает чаще, чем следует.

Если у ребенка наблюдается два или более симптомов на постоянной основе, то обследование у врача обязательно.

За ребенком с нарушениями необходим особый уход, чтобы он мог полноценно развиваться и контактировать со сверстниками. Не стоит ругать сына или дочь, если у них что-то не получается в силу их особенностей, но за каждый, даже маленький успех, необходимо хвалить.

При необходимости ребенка отводят к психологу, который поможет ему социально адаптироваться. 

При нарушениях зрительной функции зачастую страдает память, поскольку в мозгу практически не формируются визуальные образы. Из-за этого возникает частичная дезориентация, которая может прогрессировать по мере развития заболевания. 

Ребенку нужно обеспечить развитие в комфортных условиях: окружить его яркими крупными игрушками, помогать развивать воображение чтением, играми.

Самолечение не выход, и об этом надо помнить! Следовательно, при первых негативных симптомах необходимо обратиться к детскому офтальмологу.

Врачом будет проверена реакция зрачка на свет с использованием современных диагностических приборов, позволяющих понять степень ухудшения световосприятия.

Советы детского доктора не стоит игнорировать, так как здоровье ребенка по своей важности должно быть на первом месте у ответственных родителей или опекунов! И только офтальмолог может назначить правильное лечение с использованием препаратов, номенклатура которых ограничивается возрастом пациентов.

Систематическое посещение врача позволит контролировать возникший регресс и эффективно проводить его лечение вплоть до полного выздоровления.

Пользуясь возможностями всемирной сети можно найти сайты, рассказывающие о детском здоровье, на которых есть и такая информация.

В любом случае взрослые должны быть особенно внимательны к здоровью детей дошкольного возраста! Здоровье подрастающего поколения должно быть в приоритете у взрослого населения! У родителей, воспитателей и врачей есть единая и очень важная задача по сохранению детского зрения!

На нашем сайте собраны клиники и офтальмологические медицинские центры со всей страны — и этот список постоянно пополняется и обновляется.

Зрительные органы и зрительная область мозга начинают развиваться в утробе матери задолго до рождения малыша. У эмбриона формирование глазных органов начинается в 8-10 недель беременности. Уже в возрасте шестнадцати недель плод реагирует на свет. Конец второго триместра знаменуется полным формированием глаз. В конце срока беременности плод может открывать глаза, моргать и следить за ярким светом вокруг матери.

Для правильного развития зрительной системы важно сбалансированное питание мамы во время беременности. Неоспорима ценность витамина А. Овощи, фрукты, молочные продукты в рационе мамы помогут правильному формированию органов зрения.

Специалисты установили также, что глазам не родившегося еще малыша нужен солнечный свет. Хотя в утробе матери темно, определенные фотоны света проникают в матку, если женщина находится в лучах солнца.

Зрение новорожденного значительно отличается от зрения взрослого человека. Это объясняется тем, что глаза малыша разнятся физиологически  с  глазами взрослого.

Читайте также:  Окупрес е глазные капли 0,25% 5мл

Глазные яблоки младенца меньше, чем глазные яблоки взрослого. Изображение возникает не на сетчатке, а за ней. Поэтому все новорожденные страдают нормальной дальнозоркостью.

Груднички не могут различать очертания мелких предметов. Картинка окружающего мира, которую видим мы, для новорожденного представляется набором пятен, имеющих разную степень интенсивности и освещенности. Глаза продолжают формироваться для нормального видения.

Окружающий мир для малыша в первый месяц жизни предстает в черно-белых тонах, яркие краски он не различает. Поэтому разноцветные погремушки в этом возрасте совершенно не к чему. Лицо мамы, на расстоянии не больше 20-30 сантиметров, малыш различает. 

Тьма и свет младенцу понятны. Яркий свет заставляет его усиленно моргать, зажмуриваться. Ребенок может вздрагивать, чересчур яркий свет может вызвать плач. Такое поведение относится к безусловным зрительным рефлексам, которые проверяют еще в роддоме.

Приблизительно в три недели после рождения младенец начинает различать что-то, кроме света. В этот период начинается формирование цветового и предметного зрения.

В возрасте двух месяцев младенец начинает видеть цвета, пока только яркие. Близкие тона пока не различает, например, синий и голубой. Малыш уже замечает и удерживает взгляд на предметах, расположенных на расстоянии до 60 сантиметров. Он улавливает движение предметов (в горизонтальном направлении), может следить за ними глазами.

К трем месяцам младенец следит за передвижением предметов вниз-вверх и вправо-влево. Он повторяет движение глазными яблоками и поворачивая головку на яркие интересующие его предметы.

В этом возрасте малыш уже может определять расстояние до предметов, хватать их. Для развития этих навыков родители должны давать ребенку игрушки, развивая зрение и хватательные навыки.

В этом возрасте ребенок гораздо лучше различает движущиеся предметы. Он распознает объект по его частям. Развивается способность различать оттенки, малышу уже подвластно цветное восприятие мира.

В шесть месяцев у ребенка уже развито стереоскопическое зрение, что дает возможность видеть окружающий мир объемным. Ребенок учится сидеть и ползать, что способствует развитию корковой части головного мозга, отвечающей, в том числе, за сохранение в памяти зрительных образов.

– обычно малышу дают палец, который он уже держит в своей ручке.

Ребенок обладает в этом возрасте глубиной и остротой зрения, которая уже приближается к этим же характеристикам взрослого человека.

В восемь месяцев малыш хорошо различает облик предметов, лица взрослых на расстоянии нескольких метров. К этому возрасту окраска радужной оболочки уже становится постоянной, может лишь несколько измениться её оттенок.

Особенности развития детей с нарушениями

Непременное условие выполнения упражнений – их регулярность. Пусть упражнения у детей первоначально будут получаться не очень хорошо. Не отчаивайтесь! Продолжайте заниматься, подбадривайте ребенка. Очень ценно, чтобы дети чувствовали вашу поддержку, понимали важность таких занятий.

Безопасный фитнес для глаз полезен при продолжительных нагрузках.

Травмы глаз у детей – достаточно частое явление. Родители должны тщательно следить за малышами. Ногти у грудничков становятся острыми, даже когда они совсем немного отросли. Потому важно следить, чтобы малыш не оцарапался, в том числе, не повредил глаза. В арсенале маленьких детей должны быть только игрушки без острых краев, которыми можно повредить глаза.

Некоторые мамы, не дожидаясь посещения врача, начинают что-то закапывать в глазки ребенка при появлении гноя или других выделений. Этого ни в коем случае делать нельзя. Только детский офтальмолог способен определить причину и назначить адекватное лечение.

Ребенок до года не способен нормально воспринимать картинки на экране телевизора или различных гаджетов. Пользы от такого просмотра нет, но нагрузка на органы зрения возникает.

Воспалительные процессы часто возникают у малышей после игры в песочнице или пускании мыльных пузырей. Маленькие дети трут глаза грязными руками, что приводит к воспалению глаз. Такие недуги в дальнейшем могут привести к ухудшению зрения.

Развитие зрительных органов у детей до года является одним из важных процессов в жизни малыша. Родители должны быть внимательны к этому явлению, поскольку хорошее зрение является важным фактором для дальнейшей полноценной и насыщенной жизни своего ребенка.

Какое зрение у детей считается нормальным?

Новорожденные практически ничего не видят, но постепенно зрение начинает улучшаться, но при условии, что они правильно развиваются и не имеют никаких патологий.

Нормальные показатели для разного возраста:

  • первые дни после появления на свет — младенец воспринимает все объекты в виде нечетких пятен и на расстоянии не больше одного метра, зрачки при воздействии на них источником света должны сужаться;
  • 1 месяц после рождения — грудничок лучше различает предметы, но пока в черно-белых тонах, сетчатка еще не до конца адаптировалась к окружающему миру;
  • 2-3 месяца — ребенок уже различает лица близких людей, следит за яркими игрушками взглядом, понимает, когда вокруг меняется обстановка (комната/улица);
  • 4 месяца-полгода — малыш уже различает цвета, формы предметов;
  • 12 месяцев — ребенок уже полноценно видит окружающие его предметы, но острота зрения пока составляет 50%;
  • 6 лет — зрительный аппарат к этому времени еще полностью не сформирован, но видит первоклассник, как обычный взрослый человек.

Перед школой обычно обнаруживаются первые нарушения зрительной функции, поэтому важно дозировать нагрузки в учебное время и обратиться за помощью к офтальмологу.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Возраст ребенка от шести месяцев до года

Большинство родителей считают, что могут проверить зрение ребенку дома, и думают, что этого достаточно. При этом они толком не понимают, что делать, обходясь простыми процедурами и указаниями.

Что может сделать родитель самостоятельно?

  1. Следить за соблюдением режима дня, уменьшив в составе дневного расписания время игры на компьютере и просмотра телевизора
  2. Ограничить использование телефона
  3. Провести разъяснительную беседу

Малая эффективность этих действий объясняется тем, что у людей не хватает времени для систематического контроля, а без него все снова уходит на самотек. К тому же дети в силу возрастных особенностей не могут осознать сложность возникшей проблемной ситуации. Повальное увлечение компьютерными играми и общением в социальных сетях наблюдается уже в дошкольном возрасте. Вместе с этим происходит прямое воздействие на общее состояние организма, и в том числе конкретно высокое давление на зрительную систему.

Читайте также:  Диета для здоровья глаз: полезные и вредные для зрения продукты

Особенности развития детей с нарушениями

Если ребенок моргает и щурится практически постоянно, то это должно обеспокоить взрослых, ответственных за воспитание. В первую очередь это родители, затем воспитатели, учителя, участковые врачи и школьные фельдшера.

Частое моргание, сопровождающееся покраснением

Прищуривание при попытке что-то рассмотреть или прочитать

Приближение книги или тетради при чтении, рисовании и письме

https://www.youtube.com/watch?v=NlZctLiS6lc

Быстрая утомляемость и слезливость

Систематическое растирание глаз до покраснения

Родители в своем большинстве не являются медицинскими работниками, и потому не могут на профессиональном уровне диагностировать болезни. Однако, при появлении хотя бы одного из вышеперечисленных изменений, взрослым пора бить тревогу, поскольку заботиться о здоровье глаз ребенка надо с самого младшего возраста.

Название – «близорукость» говорит о характере болезни. «Около рук», т.е. вблизи – вижу хорошо, вдали – плохо, расплывчато. Пучок света формируется перед сетчаткой, в то время как норма – на сетчатке.

Обследование дошкольников обычно проводят с использованием таблицы, на которой изображены известные малышам предметы. Для умеющих читать – с помощью таблицы Сивцева.

Как правило, у детей и взрослых диагностируется миопия обоих глаз.

ПРИЗНАКИ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

  • рассматриваемые предметы, книги малыш подносит близко к лицу;
  • ребенок при просмотре телевизора, занятиях с компьютером старается расположиться ближе к экрану;
  • после напряженной работы с мелкими предметами, чтением глаза сильно устают, возникают головные боли;
  • малыш щурится для того, чтобы увидеть что-то вдали, часто моргает, трет глаза.

Чаще всего диагностируется миопия у детей школьноговозраста, от восьми до десяти лет. К 14-16 года её степень может увеличиваться. В 21 веке прибавился еще один возраст, когда близорукость прогрессирует – 23 года. Причина – возрастающая нагрузка на зрительную систему, период активной работы.

Когда нужно проверять зрение

Дошкольники и ученики школ должны проходить регулярные осмотры у офтальмолога, но при желании можно провести проверку зрения у детей дома. 

Где найти глазного врача

До года самостоятельно определить остроту зрения практически невозможно, поскольку дети в этом возрасте не разговаривают. Они должны следить глазами за игрушками (в 1-3 месяца), тянуться за ярким предметом (старше 3-х месяцев). После уже можно использовать примитивные тесты, а после трех лет — таблицы Сивцева, Орловой.

Глаза, в основном, страдают от потери остроты зрения (когда прогрессирует близорукость или дальнозоркость), недостаточной четкости (причина может скрываться в астигматизме или глаукоме), выпадения из поля видимости части изображения.

На начальных этапах развития болезни могут сопровождаться следующими симптомами:

  • Частые головные боли, особенно если они возникают после работы за монитором компьютера, просмотра ТВ, чтения.
  • Покраснение и слезоточивость, так называемый «песок в глазах».
  • Неудобство во время чтения — приходится отодвигать от себя или, напротив, приближать к лицу текст.
  • Трудно читать из-за сливания букв.
  • Зуд или боль в глазах.
  • Ощущения, будто что-то изменилось: цвет кажется другим, появляются круги, тяжело узнать знакомых людей.

Дома мы можем узнать, насколько остро наше зрение. Это важный, но не единственный показатель здоровья. Острота говорит, на каком самом маленьком расстоянии между двумя точками человек может различить их как два отдельных объекта. То есть без сливания этих точек в одно пятно.

Можно выяснить, с какого расстояния ребенок отчетливо видит. Например, при стопроцентном зрении человек способен разглядеть автомобильный номер в 40 метрах от себя.

Самым простым методом являются специальные таблицы. Именно их используют офтальмологи. Но сегодня медицинские таблицы легко доступны в интернете, это позволяет проводить проверку самостоятельно.

Потребуется взять пару листов бумаги и принтер, чтобы узнать, как проверить зрение у ребенка в домашних условиях.

Для маленьких детей, которые еще не научились читать и не могут четко называть буквы, существуют таблицы со специально подобранными рисунками (Орловой). На них изображены объекты, которые хорошо знакомы ребенку. Для старших детей распечатайте таблицу Головина-Сивцева.

При проведении теста нужно учесть ряд моментов.

А именно:

  • Включите достаточное количество света, в комнате не должно быть темно.
  • Таблицы распечатывайте на бумаге, монитор компьютера может выглядеть по-разному в зависимости от угла просмотра и яркости.
  • Бумагу при распечатке используйте матовую, чтобы не было бликов.
  • Объясните ребенку, что нельзя жмуриться, пытаясь рассмотреть символы, рисунки или буквы.

Когда срочно необходимо обратиться к врачу?

Незамедлительно следует записаться на прием к офтальмологу в следующих случаях:

  • ребенок постоянно путает цвета, хотя ему больше 3-5 лет;
  • краснеют, болят, слезятся, отекают глаза, из них появляются непонятные выделения;
  • при просмотре мультфильмов малыш очень близко садится к экрану, а если отодвигается, то начинает прищуриваться, тереть глаза или растягивать уголки век;
  • сын или дочь постоянно жалуется на усталость и головные боли после зрительных нагрузок, в конце дня;
  • при чтении ребенок не может следить только глазами за строкой, он поворачивает голову из стороны в сторону.

Зрение годовалого ребенка

Малыш в возрасте одного года уже способен с интересом рассматривать книги с цветными картинками. Можно ему читать книжки, показывая иллюстрации. Ребенок, двигаясь по полу ползком или уже ногами, собирает мелкие предметы, с радостью и интересом двигается к яркой игрушке.

Следует помнить, что этапы развития зрения у малышей происходят по-разному. Если что-то в развитии ребенка не совпадает с выше указанными, нет основания бить тревогу. Иногда какие-то навыки и умения запаздывают на несколько недель.

Причины развития дальнозоркости у новорожденных

Первое обследование глаз проводится врачом-неонатологом в родильном доме. Затем – плановые проверки в возрасте одного месяца, трех (для недоношенных детей), шести месяцев  и года. Если родители заметили какие-либо отклонения в зрительных органах, к врачу следует обратиться в любой срок.

Проверка в роддоме позволяет диагностировать некоторые врожденные патологии зрительной системы. Врач может распознать врожденные катаракту и глаукому, ретинопатию, атрофию зрительного нерва и другие недуги глаз. Болезни характеризуются внешними признаками: подергивание и подрагивание зрачков (нистагм), опущением век (птоз). Тем не менее, осмотр в роддоме не дает полной гарантии отсутствия зрительных недугов, поскольку многие из них развиваются со временем.

Читайте также:  Фузидовая кислота (FUSIDIC ACID): описание, рецепт, инструкция

https://www.youtube.com/watch?v=vYsW2LSnu1c

Поэтому важны последующие посещения детского офтальмолога.

Первый осмотр – в возрасте одного месяца. Врач оценивает зрительные рефлексы (световой тест), производит общий осмотр глаз. Исследуется размер и форма глазных яблок, зрачков, чистота хрусталика.

Посещение офтальмолога в шесть месяцев может дать более полную картину о состоянии зрительных органов ребенка. Они оцениваются визуально и с использованием приборов.

Проверяется:

  • двигательная активность глаз;
  • фокусировка на предметах;
  • аккомодация;
  • рефракция;
  • синхронность реакции.

Врач уже может с полной определенностью сказать – является ли имеющиеся косоглазие безвредным или это недуг, нуждающийся в коррекции.

В этом возрасте возможна проверка зрения с использованием специальной таблицы. Она представляет собой лист бумаги, на котором одна половина – белая, а вторая – в черно-белых полосках. Малыш с нормальным развитием глаз начинает рассматривать часть полосатую.

Родители должны отвести ребенка на прием к детскому офтальмологу при обнаружении некоторых симптомов и ситуаций:

  • если у родителей или близких родственников имеются проблемы со зрением, то врача следует посещать чаще, чем предусмотрено;
  • если ребенок недоношенный;
  • глаза младенца не чувствительны к свету – в возрасте одного месяца он не реагирует на луч света, направленный ему в лицо;
  • малыш после трех месяцев реагирует только на игрушки, издающие звуки, не фокусируя взгляд на ярких цветных предметах беззвучных;
  • в возрасте четырех месяцев не следит обоими глазами за движущимися предметами;
  • в пять-семь месяцев ребенок не различает лица родных, не пытается взять близко расположенную игрушку;
  • у малыша различные размеры зрачков;
  • глазки слезятся или появились какие-либо выделения из них;
  • веки опухшие, красные;
  • зрачки мелко подрагивают, мигают, двигаются непроизвольно влево-вправо, вверх-вниз, дергаются;
  • замечается «выпуклость» глаз;
  • к возрасту одного года малыш не замечает удаленных предметов, например, не реагирует на взлетающих птиц.

Эти признаки должны насторожить родителей и явиться

Осмотры в клинике нужно проводить регулярно. Рассмотрим, когда проходит проверка зрения у детей разных возрастов.

В каких случаях выписывают очки для детей

Офтальмолог может выписывать очки при следующих заболеваниях:

  • миопия;
  • дальнозоркость;
  • косоглазие;
  • астигматизм;
  • амблиопия (“ленивый глаз”).

Противиться ношению корректирующей оптики не стоит, поскольку она не вызывает атрофию зрительных нервов, делает изображения более четкими. 

Лечение

Близорукость практически не поддается консервативному лечению. Лекарственные препараты, упражнения для глаз, физиотерапевтические методы, тренажеры поддерживают зрительные органы, не давая прогрессировать недугу. Следует создать подрастающему поколению хорошие условия – следить за соблюдением режима дня, обеспечить рациональное питание. Нужны хорошо подобранные физические нагрузки, прогулки. Все это поможет остановить прогрессирование заболевания.

При миопии средней степени можно избавиться от недуга хирургическим путем. Но операция возможна в возрасте от 18 до 45 лет. Школьникам и подросткам можно корректировать зрение с помощью удобного и незаметного средства – линз.

Близорукость или миопия признана самым распространенным офтальмологическим заболеванием на земном шаре. 1 из 4 детей страдает этим глазным недугом.

Можно встретить людей разных возрастов, носящих минусовые очки или линзы. Мужчины и женщины, дети, пожилые люди во всем мире имеют диагноз «миопия».

Близоруких людей с каждым годом становится все больше. Статистические данные свидетельствуют, что в 2010 году их было около двух миллиардов человек. По прогнозам к 2020 году к ним добавится еще пол миллиарда. А к 2050 году обладателями плохого зрения станут 5 миллиардов человек, приблизительно половина населения планеты. Мало того, миопия у 10% будет очень высокой, сопряженной с риском полной слепоты.

Проблема близоруких людей особенно остро стоит в Сингапуре, Китае, Южной Корее, где школьников начальных классах в очках – 50%. Это происходит потому, что в странах Азии громадное значение придается усердной учебе. В Англии этот показатель значительно ниже – 10%.

Положительный эффект достигается только при использовании всех вышеперечисленных методов одновременно. Но назначаться терапия должна только окулистом.

Приглашаем получить консультацию бесплатно в нашей клинике Элит Плюс. У нас есть все необходимое оборудование для диагностики и лечения. Записаться можно по телефону: ☎ 7 (495) 960-00-33 или отправив онлайн заявку.

Советы родителям

Для профилактики дальнозоркости у детей необходимо регулярно проходить обследования у офтальмолога.

Подробнее о обследовании глаз читайте в материале.

Маленькие дети, как правило, не знают или не замечают своих проблем со зрением, поэтому кабинет врача необходимо посещать хотя бы один раз в год, даже если у ребёнка нет никаких жалоб на зрение. Такое ответственное отношение родителей позволит обнаружить заболевание у ребёнка вовремя, а это в разы снижает риск развития осложнений. Последствия гиперметропии можно предупредить, если вовремя и правильно производить её коррекцию.

Кроме того, необходимо приучить ребёнка к соблюдению ряда правил:

  • Правильный режим освещения при чтении, письме и прочих зрительных нагрузках.
  • Соблюдение режима зрительных нагрузок. Родителям необходимо контролировать время, проведённое ребёнком за чтением или у компьютера. Учите подрастающего малыша делать регулярные перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть. Желательно, чтобы напряжённая зрительная работа чередовалась с активным отдыхом.
  • Выполнение гимнастики для глаз для расслабления и тренировки глазных мышц.
  • Общее укрепление организма: спорт, массаж, в целом – активный образ жизни.
  • Сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие белки, жиры и углеводов, витамины и микроэлементы в необходимом для детского организма количестве.

Для профилактики глазных заболеваний родители должны соблюдать следующие правила:

  • обеспечить хорошее освещение, свет должен падать, слева или сзади, не бить прямо в глаза;
  • подобрать мебель по возрасту, чтобы ребенок доставал до письменного стола;
  • дозировать зрительную нагрузку, ограничить просмотр ТВ, компьютерные игры;
  • обеспечить отдых в свободное время (прогулки по парку, езда на велосипеде, роликах);
  • обучить правилам гигиены (не трогать глаза грязными руками, умываться, не смотреть на яркий свет);
  • обеспечить полноценное питание, давать больше овощей, фруктов, включить в рацион рыбу, орехи, нежирное мясо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *