Капли для расслабления глазных мышц

Из-за чего случается спазм аккомодации?

Чаще всего данное расстройство зрения возникает у детей вследствие большой нагрузки на глаза в школе. Использование гаджетов, игры в компьютер, телевизор еще больше усугубляют ситуацию.

Сегодня спазм аккомодации — очень распространенное нарушение зрения, которое опасно тем, что его не всегда удается обнаружить сразу. Ребенок может просто не обращать внимания на спазм. Он может жаловаться на усталость, сонливость, зуд в глазах. Родители не должны игнорировать подобные жалобы.

Зрительная нагрузка — это не единственная причина, способствующая возникновению «ложной близорукости». Есть и другие располагающие факторы:

  • неправильная осанка — это приводит к нарушению кровообращения;
  • несбалансированное питание и, как следствие, недостаток определенных витаминов, необходимых для развития и полноценного функционирования глаз;
  • отсутствие гигиены зрения (пренебрежение глазной гимнастикой, чтение при плохом освещении);
  • неврологические заболевания;
  • травмы головы и органов зрения.

Есть еще несколько причин нарушения аккомодации (спазма). Они характерны для взрослого возраста. К ним относятся: неправильный режим труда и отдыха, бессонница, гормональные сбои, остеохондроз.

Как работают мышцы глаз при близорукости?

Глазное яблоко в правильном положении удерживают косые (поперечные) и прямые (продольные) мышцы. Первые, которые находятся сверху и снизу, сжимают глаз и придают ему форму овала. У близоруких они находятся в постоянном напряжении. Если их расслабить, то зрение улучшится, так как изображение переместится ближе к центральной точке сетчатки. Кроме того, пропадут симптомы астенопии. В связи с этим расслабляющие капли для глаз при близорукости должны воздействовать на косые глазные мышцы.

Как спазм аккомодации проявляется?

Симптомы расстройства сложно назвать специфическими. Они могут свидетельствовать и о других офтальмологических патологиях, что еще больше усложняет диагностику. В числе самых распространенных признаков спазма аккомодации:

  • боли в голове и глазах, головокружение;
  • повышенная светочувствительность;
  • резь в глазах и жжение;
  • гиперемия конъюнктивы;
  • сухость роговицы, которая вызывает обильное слезотечение.

Основной симптом спазма — плохое зрение вдаль. Признаки расстройства усиливаются, если не принимать никаких лечебных и профилактических мер. Спазм будет возникать часто, уже через 1-2 часа после начала работы, связанной со зрительной нагрузкой. Устранять его симптомы будет сложнее. Узнаем, как это сделать.

Расслабляющие глазные капли — какие выбрать?

При близорукости назначаются три группы препаратов: капли для улучшения зрения, витаминные комплексы и увлажняющие растворы. Практически все они в той или иной мере способствуют расслаблению глазных мышц. Итак, рассмотрим лекарства, входящие в первую группу.

«Эмоксипин». Эти капли защищают роговицу и сетчатку. У человека с близорукостью глаз имеет больший относительно нормы размер. Растут все глазные структуры, кроме сетчатки, которая растягивается и находится в состоянии натяжения. Травмы, тяжелые физические нагрузки и другие факторы могут привести к разрыву сетчатой оболочки и ее отслоению.

Из-за этого человек может полностью утратить зрительные функции. «Эмоксипин» укрепляет сетчатку, сосуды и способствует рассасыванию кровоизлияний. После инстилляции этих капель в глазу улучшается кровообращение, следовательно, и питание его кислородом. Назначают этот препарат даже при тяжелых формах миопии, а также при диабетической ретинопатии, ожоге роговицы, глаукоме.

«Ирифрин». Этот препарат часто используется в диагностических целях. Он является мидриатиком, то есть расширяет зрачок. Также капли назначают при ложной близорукости — спазме аккомодации. Раствор помогает расслабить глазные мышцы и улучшить зрение. «Ирифрин» имеет противопоказания. Его нельзя использовать при глаукоме, патологиях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете и прочих серьезных заболеваниях. Частые побочные эффекты — повышение давления, временное ухудшение зрения вблизи, резь, жжение, слезотечение.

«Витафакол». Данный препарат нормализует обмен веществ и клеточное дыхание, благодаря чему почти все глазные структуры насыщаются кислородом в полном объеме. Назначаются эти капли для профилактики помутнения хрусталика и для восстановления зрения при близорукости.

«Визин». Он является сосудосуживающим препаратом, который быстро снимает признаки усталости с глаз, вызванные такими факторами, как работа за компьютером, ношение контактной оптики, ветер или холодный/сухой воздух, косметика, пыль, дым, аллергены. Покраснение, зуд, отечность и иные признаки астенопии исчезают уже через несколько минут после закапывания «Визина». Применяются эти капли для глаз и при близорукости.

Все перечисленные лекарственные средства можно применять только после обследования у врача, так как к ним есть противопоказания.

Эта методика получила довольно широкое распространение за рубежом. У. Г. Бейтс — американский медик, разработавший специальные комплексы упражнений для глаз при близорукости, гиперметропии и астигматизме. Бейтс придерживался мнения, что нарушения зрения происходят из-за постоянного напряжения глаз в попытке рассмотреть предмет.

Если человек долгое время выполняет работу, связанную с текстом или мелкими предметами, то при переводе взгляда вдаль он сразу не может четко его разглядеть. При этом мозг посылает команду мышцам сократиться, и форма глазного яблока меняется. Оно вытягивается в длину, а такое увеличение по переднезадней оси и есть основная причина миопии.

Таким образом, зрение нормальное, пока глаза расслаблены. Именно на расслаблении зрительного нерва и укреплении цилиарных мышц построена система улучшения зрения по Бейтсу. Расскажем про некоторые из них.

При чтении книги нужно запомнить какую-либо яркую картинку, затем закрыть глаза и попытаться воспроизвести ее мысленно во всех деталях. Упражнение окончено, когда рисунок восстановится в памяти близко к оригиналу. Обычно на это уходит несколько минут.

  • Закрыть глаза и представить себе поочередно следующие цвета: красный, синий, зеленый, желтый, черный. Такое упражнение тренирует клетки зрительных анализаторов. Каждый цвет нужно представлять в течение 2-3 секунд.
  • Представьте цветок, находящийся на расстоянии 2-3 метров, и попытайтесь «разглядеть» все его детали: стебель, листья, соцветие, тычинки. Затем попытайтесь нарисовать в воображении летающую пчелу вокруг или ползущего по стеблю жука. Это упражнение для мышц глаза помогает расслабить их.
  • Бейтс рекомендовал упражнения с таблицей Сивцева для проверки остроты зрения. Для этого он советовал расположить ее на таком расстоянии, чтобы видеть буквы на нижней строке (у всех оно будет разное, в зависимости от степени близорукости). После тщательного рассмотрения букв на нижней строке нужно провести упражнение «пальминг» (о нем расскажем ниже), во время которого надо представлять перед собой искомые буквы — в реальности  они затем станут видны отчетливей.
  • Упражнения, основанные на движении глаз в разные стороны: влево-вправо, вверх-вниз. Так, Бейтс советовал «рисовать» глазами различные фигуры: например, циферблат, останавливаясь на цифрах 3, 6, 9 и 12, затем проведя глазами в обратную сторону; прямоугольник, двигаясь взглядом от угла к углу; змейку и прочие формы.
  • Тренировка на солнце. Для ее проведения нужно выйти на улицу в солнечный день, закрыть глаза и выполнять ими вращательные движения под веками. Запрещено делать это в период активного солнца. Завершить данное упражнение рекомендовано пальмингом.
  • Повязка — еще одно эффективное упражнение, позволяющее укрепить мышцы глаз при близорукости. Один глаз закрывается плотной черной повязкой, и далее человек продолжает заниматься обычными домашними делами. Через полчаса повязку нужно надеть на другой глаз на такое же время.
Читайте также:  На что способны люди с черными глазами! || Статистика цвета глаз в россии

Прежде чем приступить к тренировке мышц глаз, надо подумать о том, какие факторы ухудшают зрение и постараться исправить их. Негативное влияние на зрение оказывают:

  • Нарушение обмена веществ;
  • Вредные привычки;
  • Недостаточное количество свежей питьевой воды в течение дня;
  • Эмоциональное и физическое перенапряжение;
  • Приём химических препаратов;
  • Малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха;
  • Чрезмерное пребывание у телевизора, за компьютером.

Простое созерцание дальнего леса, необъятных полей, бегущих облаков оказывает благоприятное воздействие на мышцы глаз.

Упражнения не представляют ничего сложного. Начинать надо с 4-5 повторений. Если сразу начать интенсивные тренировки, появится напряжение и боль в глазах и может пропасть желание продолжать занятия.

В этом разделе рассмотрим как укрепить глазные мышцы, сколько раз в день заниматься и какие правила надо соблюдать.

Тренировку мышц глаз рекомендуется проводить на голодный желудок. Доказано, результаты будут лучше, чем в сытом состоянии.

Перед началом упражнений надо поморгать несколько секунд. Это расслабляет глаза. Когда ощущаете дискомфорт в глазах, устали, долго печатали, просто поморгайте. Движения напоминают взмахи крыльев бабочки.

Тело должно быть расслаблено. Лучше принять так называемую «позу кучера»: слегка наклониться вперёд, голова, шея и туловище образуют прямую линию.

Идеально, если перед тем как начать укреплять мышцы глаз, вы выбросите очки. Так делал У.Бейтс. Ему было проще, у него не было компьютера или смартфона. И вообще люди как-то обходились в работе без них.

Капли, снимающие спазм аккомодации

Лечение этого расстройства одинаково у детей и взрослых. Есть несколько способов снятия спазма: аппаратное лечение, использование капель, выполнение упражнений для глаз. Физиопроцедуры способствуют улучшению циркуляции крови, благодаря чему обеспечивается полноценное питание тканей глаза кислородом.

Кроме того, аппаратная терапия помогает укрепить глазные мышцы, привести их в тонус. Обычно назначаются такие процедуры, как электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия, электростимуляция. В некоторых клиниках практикуется иглоукалывание. Назначается аппаратное лечение курсами. Их продолжительность определяет офтальмолог. Обычно она составляет 7-10 дней. В домашних условиях можно лечиться другими методами, например, с помощью глазных капель.

При спазме аккомодации назначаются препараты, позволяющие расслабить цилиарную мышцу. Такие глазные капли называются мидриатиками. Они вызывают искусственный мидриаз — расширение зрачка. Кривизна хрусталика изменяется, за счет чего зрение вдаль улучшается. Пропадают и другие неприятные симптомы. Мидриатики начинают действовать достаточно быстро. Они снимают спазм уже через 10-15 минут. При ложной близорукости назначаются следующие капли:

  • «Атропин», создающий длительный мидриатический эффект. Их действие может длиться неделю. Когда у человека расширяется зрачок, зрение вблизи немного ухудшается. Это может создать определенные трудности в работе и в быту. «Атропин» хорошо справляется со спазмом, но из-за такого побочного эффекта применяется для лечения редко.
  • «Тропикамид». Эти капли расширяют зрачок примерно на 5-6 часов.
  • «Цикломед». Препарат действует порядка 7-11 часов. Его удобно применять вечером, перед сном. К утру эффект пройдет, поэтому человек может вести привычный образ жизни.
  • «Ирифрин». Эти глазные капли назначаются сегодня чаще всего при спазме аккомодации. Действуют они уже через 8-10 минут после инстилляции, но при этом не сопровождаются таким побочным эффектом, как размытость изображения.

Лекарственные препараты можно использовать только по рецепту врача. К ним есть противопоказания. Врач назначит подходящую Вам дозу. Если при закапывании Вы испытываете дискомфорт в глазах, прервите лечение и вновь обратитесь к окулисту. Возможно, он выпишет рецепт на другое лекарство.

Витаминные капли для глаз при близорукости

Витаминные капли способствуют снятию усталости, укрепляют местный иммунитет, тем самым улучшая качество зрения. Витамины можно принимать в различных формах. Однако преимущество офтальмологических капель в том, что они мгновенно воздействуют непосредственно на ткани глазного яблока, насыщая их всеми необходимыми питательными веществами.

  • «Рибофлавин». Он основан на витамине В2, который улучшает обмен веществ. Как правило, его назначают для профилактики различных офтальмопатологий. Также «Рибофлавин» показан при аномалиях рефракции и дистрофических процессах в глазу.
  • «Зорро». Эти капли относятся к категории биологически активных добавок (БАД). Применяются они при синдроме «сухого глаза», миопии и повышенной утомляемости глаз. Кроме того, такие капли улучшают метаболизм в тканях, что хорошо сказывается на зрении. Гиалуроновая кислота в составе препарата связывает молекулы жидкости, обеспечивая увлажненность роговой оболочки даже при неблагоприятных условиях.
  • «Куспавит». Он защищает от инфекций и свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения тканей. Регулярное применение препарата помогает остановить снижение зрительной функции при близорукости.
Читайте также:  Линзы ACUVUE для коррекции дальнозоркости и близорукости

Витамины и минералы для глаз можно принимать в виде капель или биологически активных добавок. Они сегодня также являются достаточно популярными. Питаться сбалансированно, потребляя с продуктами все необходимые для организма микроэлементы, многим людям не удается. На это может не хватать времени. БАДы помогают частично компенсировать недостаток в определенных веществах. Они приносят следующую пользу:

  • повышают остроту зрения;
  • препятствуют преждевременному отмиранию клеток;
  • укрепляют сетчатку и сосуды;
  • устраняют признаки усталости;
  • предотвращают развитие синдрома «сухого глаза»;
  • улучшают сумеречное зрение;
  • нормализуют обменные процессы и кровообращение.

Какую БАД купить? Это зависит от того, каких элементов не хватает в организме. Отпускаются витаминные комплексы, капли и добавки без рецепта. Однако лучше предварительно пройти обследование, чтобы знать точно, недостаток в каких веществах необходимо восполнить. Самыми известными БАДами являются:

  • «Черника Форте» от «Эвалар». В состав препарата входит черника, которая улучшает сумеречное зрение. Также данное средство помогает устранить признаки астенопии.
  • «Доппельгерц Актив» от Queisser Pharma. В нем содержится много лютеина, который укрепляет сетчатку и макулу, отвечающую за центральное зрение. Лютеин в организме не вырабатывается, поэтому его нужно принимать с продуктами или витаминными комплексами.
  • Lagad Performa от Lagad Vision. Это средство помогает восстановить зрение после зрительной нагрузки, снизить чувствительность к бликам, укрепить сетчатку.
  • «Лютеин-комплекс детский» от «В-МИН». Это одна из немногих добавок, предназначенных для детей. Препарат могут принимать школьники, которым приходится подолгу заниматься. БАД препятствует прогрессированию миопии.

Увлажняющие капли при близорукости

Данная группа препаратов представляет собой заменитель натуральной слезы. Особенно такие капли необходимы людям, которые носят контактные линзы и много работают за компьютером. Когда человек смотрит в монитор, он реже моргает. Жидкость испаряется с поверхности роговицы. Из-за этого глаза быстро устают, начинают краснеть, появляется ощущение «песка» под веками.

Увлажняющие капли практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Они не содержат консервантов и других агрессивных компонентов, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию и раздражение. Обычно подобные препараты подходят даже людям с очень чувствительной роговицей. Какие увлажняющие капли лучше? Офтальмологи рекомендуют, как правило, следующие:

  • «Систейн»/«Систейн Ультра». Преимущество этих капель в том, что эффект от них сохраняется на весь день. Закапываются они прямо поверх контактных линз. После инстилляции раствор формирует на роговице защитную пленку, благодаря которой глаза не пересыхают. Кроме того, капли защищают от факторов внешней среды: пыли, ветра, ультрафиолета.
  • «Оксиал». Это средство создано на основе гиалуроната натрия, который имитирует слезную пленку. Поэтому данный препарат считается биосовместимым. Его рекомендуют использовать при близорукости для снятия напряжения с глазных мышц и при синдроме «сухого глаза».
  • «Видисик». Капли показаны при недостаточной выработке слезной жидкости. Пациентам с миопией его следует применять трижды в день. Длительность курса определяет офтальмолог.
  • Oftylla. Данный препарат подойдет людям, которые носят контактную оптику в пролонгированном режиме. Также он поможет начинающим пользователям быстрее привыкнуть к средствам контактной коррекции. Раствор основан на натуральных компонентах — экстракте просвирника и ромашки. Они снимают усталость, не дают развиться сухости и раздражению. Кроме того, капли обладают противовоспалительными свойствами.
  • OptoClean Moisturizing. Этот препарат выпускает компания Sauflon, которая производит линзы и аксессуары. Капли подойдут людям, глаза которых склонны к аллергии. Закапывается раствор поверх контактной оптики.

Капли для глаз, расслабляющие мышцы, не могут вылечить дефект рефракции. Однако они помогают повысить качество зрения, а значит, и жизни, а также предотвратить прогрессирование миопии. Особенно эффективны такие препараты, если они используются в комплексе с другими методами борьбы с близорукостью. В их числе — гимнастика для глаз.

Гимнастика для укрепления мышц глаз при близорукости по Жданову

Упражнения для глаз будут эффективны только в том случае, если делать их ежедневно. Они помогают нормализовать кровообращение, расслабить и укрепить глазные мышцы, повысить остроту зрения. Комплекс упражнений назначает врач, хоть и выполняются они в домашних условиях или прямо на рабочем месте. Существует очень много техник. Так, при близорукости и дальнозоркости могут быть назначены разные упражнения.

Есть и более универсальные методики. Обычно зарядка для глаз выполняется следующим образом:

  • двигайте глазами влево, вправо, вверх, вниз;
  • описывайте глазными яблоками круги по часовой, а потом против часовой стрелки;
  • зажмурьтесь и широко раскройте глаза, повторите это упражнение несколько раз, после чего поморгайте в течение 20-30 секунд;
  • двигайте глазами слева направо по диагонали;
  • выставите вперед руку с выставленным вверх пальцем и сфокусируйтесь на его кончике, приближая его к переносице и возвращая в исходное положение.
Читайте также:  Обезболивающие капли для глаз. Травма глаза: первая помощь, лечение, обезболивающие капли

Помимо зарядки, рекомендуется делать массаж глаз. Он выполняется кончиками пальцев легкими круговыми движениями по закрытым векам. Если Вы работаете за компьютером, много читаете, гимнастику нужно делать 3 раза в день.

Этот комплекс можно применять при отсутствии противопоказаний после диагностики у офтальмолога. Профессор Жданов горячо поддерживал идеи Бейтса, и многие его упражнения пересекаются с первоначальными методами американца. Приведем описание некоторых из них.

  • Бабочка. Хорошо укрепляет мышцы глаз. Для его выполнения нужно зафиксировать взгляд в левом нижнем углу, затем поднять глаза вверх на 10-15 см, потом провести линию вправо, опять поднять вверх и от крайней точки провести по диагонали линию к первой точке.
  • Круговая спираль. Нужно зафиксировать оба глаза на точке перед собой, а затем выполнять вращательные движения вокруг этой точки по часовой стрелке, постепенно прибавляя обороты.
  • Вертикальная спираль. В этом случае надо представить вертикальную трубу, и производить вращательные движения глазами, словно  наматывая на трубу веревку.
  • Глобус. При закрытых веках человеку нужно представить перед собой вращающийся глобус и попытаться «поймать» взглядом загаданный ранее материк, остров или страну. Повторять рекомендуется 4-5 раз.

В комплексе Жданова есть еще с десяток  упражнений, основанных на движениях глазами по различной траектории: нужно мысленно «нарисовать» ими круг, прямоугольник, змейку и другие фигуры. Такие движения укрепляют цилиарные мышцы, и в то же время расслабляют зрительный нерв, который восстанавливается при регулярных тренировках.

Как делается зарядка для глаз при близорукости?

Специальные упражнения помогают расслабить глазные мышцы и улучшить кровообращение. Это способствует повышению качества зрения. Избавиться от миопии гимнастика для глаз не поможет. Она эффективна для снятия симптомов усталости. К тому же можно избежать развития зрительной патологии. Как было отмечено ранее, при близорукости необходимо расслаблять продольные глазные мышцы. Для этого разработано множество комплексов упражнений. Стандартными, которые подходят большинству людей, являются следующие:

  • Широко раскройте веки и взглядом нарисуйте в воздухе восьмерку. Сначала двигайте глазами по часовой стрелке, а затем — против нее. Повторите задание 8-10 раз.
  • Сядьте у окна, вытяните вперед руку и сфокусируйтесь на большом пальце. Он должен располагаться не далее 30 см от лица. После этого резко переведите фокус на какой-нибудь объект за окном, а затем снова посмотрите на руку. Двигать при этом головой нельзя.
  • Закройте правый глаз, а левым посмотрите на указательный палец правой руки, вытянутой вперед. Через 10 секунд переведите взгляд на палец левой руки.
  • Возьмите в руку карандаш и вытяните ее вперед. Перемещая предмет в разные стороны, следите за его кончиком взглядом, не двигая головой.
  • Широко раскройте глаза и сильно зажмурьтесь. Затем выполните частые моргания на протяжении 15-20 секунд. Завершите зарядку массажем век, висков, надбровных дуг и шеи.

Гимнастику необходимо делать каждый день по 2-3 раза. Только в этом случае она принесет пользу. Не приступайте к зарядке при плохом самочувствии (повышенная температура, симптомы простуды, головная боль).

Все описанные процедуры и препараты очень важны для сохранения зрения при близорукости. Сегодня людям приходится много времени проводить за компьютером и пр. Учеными доказано, что электронные устройства — это располагающие к ухудшению зрительных функций факторы. Особенно полезны капли, БАДы и упражнения для глаз детям, которым противопоказана лазерная коррекция зрения, и офисным работникам.

Можно ли при спазме аккомодации носить очки?

Это зависит от того, какой дефект рефракции корректируется. При близорукости используются линзы с отрицательными диоптриями. Они увеличивают нагрузку на цилиарную мышцу. В связи с этим пациентам с миопией на время лечения спазма аккомодации противопоказано носить очки.

При дальнозоркости назначаются линзы с положительными диоптриями. Они помогают расслабить ресничную мышцу, тем самым снимая напряжение с аккомодационного аппарата и устраняя спазм.

Чем опасен спазм аккомодации?

Как уже было отмечено ранее, данное расстройство зрения может привести к развитию близорукости или ухудшить ее степень, если она уже есть. Также спазм аккомодации способен стать причиной астенопии — повышенной утомляемости глаз. Работать или учиться будет достаточно сложно. У взрослых падает производительность труда, а у детей — успеваемость в школе.

Чтобы предотвратить спазм аккомодации, следует придерживаться следующих правил:

  • посещайте офтальмолога не реже одного раза в год и вовремя начинайте лечить глазные заболевания;
  • при работе за компьютером делайте перерывы каждые 30-40 минут;
  • несколько раз в день выполняйте специальные упражнения для глаз;
  • чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом;
  • принимайте витамины для глаз.

В качестве профилактического средства можно использовать и биологически активные добавки. В них содержатся необходимые для органов зрения элементы. БАДы продаются без рецепта и не имеют противопоказаний. Популярными добавками являются «Черника Форте», «Доппельгерц Актив», «Окувайт Лютеин Форте», «Лютеин-комплекс детский». Перед покупкой пройдите обследование, чтобы знать точно, каких элементов не хватает Вашему организму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *