Круговая мышца глаза строение и функции. Упражнения для круговой мышцы глаза

Как избавится от морщин при гипертонусе круговой мышцы глаза

Глаза – зеркало души. Наверняка, эта фраза знакома каждому человеку, ведь именно на верхнюю часть лица люди в первую очередь обращают внимание при знакомстве с новым человеком. И именно с целью коррекции мимических морщин вокруг глаз так часто обращаются пациенты к косметологу.

Гипертонус круговой мышцы глаза – одна из главных причин образования мимических морщин вокруг глаз. Круговая мышца глаза является одной из самых активных мышц, расположенных на лице человека, именно поэтому морщины вокруг глаз начинают образовываться уже в молодом возрасте.

При этом именно гипертонус круговой мышцы глаза лучше всего поддается коррекции с помощью использования ботулотоксина.

Круговая мышца глаза на латыни называется m. оrbicularis oculi и располагается под кожей, которая прикрывает передние отделы глазницы. Круговая мышца глаза состоит из трех частей:

  • глазничная часть (p. orbitalis) начинается от медиальной связки века, лобного отростка верхней челюсти и носовой части лобной кости. Дальше эта часть круговой мышцы глаза проходит вдоль верхнего и нижнего краев глазницы, образуя, таким образом, мышечное кольцо. Внутренние пучки мышцы в области латеральной связки века образуют латеральный шов век. Функция глазничной части круговой мышцы глаза – суживание глазной щели и разглаживание поперечных складок лба;
  • вековая часть (p. palpebralis) располагается непосредственно под кожей век и продолжает глазничную часть круговой мышцы глаза. Две ее части – верхняя и нижняя, начинаются от верхнего и нижнего краев медиальной связки века и идут к латеральному углу глаза, где крепятся к латеральной связке века. Функция вековой части круговой мышцы глаза – смыкание глазной щели;
  • слезная часть (p. lacrimalis) начинается от заднего гребня слезной кости, охватывает с двух сторон слезный мешок и переплетается с мышечными пучками вековой части круговой мышцы глаза. Слезная часть круговой мышцы глаза расширяет слезный мешок.

При гипертонусе латеральной части круговой мышцы глаза будут образовываться так называемые «гусиные лапки» —  маленькие мимические морщины в латеральных уголках глаз. Обычны их несколько, но это зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

Предлагаем ознакомиться:  Как убрать покраснение под глазами

При гипертонусе верхней порции круговой мышцы глаза образуются мимические морщины верхнего века, имеющее вид своеобразного «веера». Если же  гипертонус затрагивает все части круговой мышцы глаза – визуализируется и «веер» мимических морщин на верхнем веке, морщины нижнего века, и морщины латеральной части круговой мышцы глаза.

Коррекция гипертонуса круговой мышцы глаза ботулотоксином имеет свои особенности, в зависимости от того, гипертонус какой части мышцы преобладает. При гипертонусе латеральной части круговой мышцы глаза ботулотоксин необходимо вводить в зону гипертонуса, отступая на 1 см от орбиты глаза.

При этом доза препарата выбирается индивидуально, в среднем от 5 до 15 ЕД в одну точку. При сочетании гипертонуса латеральной и нижней частей круговой мышцы глаза ботулотоксин вводится в более высоком разведении в зоны гипертонуса и достаточно поверхностно.

В случае гипертонуса верхней части круговой мышцы глаза ботулотоксин вводится подкожно в дозе от 2 до 5 ЕД в точку выше орбиты глаза на 1 см по воображаемой линии, проведенной от крыла носа через зрачок.

Гипертонус круговой мышцы глаза – одна из главных причин образования мимических морщин вокруг глаз. Круговая мышца глаза является одной из самых активных мышц, расположенных на лице человека, именно поэтому морщины вокруг глаз начинают образовываться уже в молодом возрасте.

При этом именно гипертонус круговой мышцы глаза лучше всего поддается коррекции с помощью использования ботулотоксина.

Что собой представляет и функции?

Прежде чем перейти к рассмотрению функций данной мышцы, стоит вкратце остановиться на ее строении, поскольку каждая из ее частей обеспечивает выполнение отдельных действий.

Анатомически круговая мышца глаза представлена тремя отделами:

  1. Глазничной.
  2. Слезной.
  3. Вековой.

Цилиарная мышца располагается внутри глазного яблока вокруг хрусталика и представляет собой часть цилиарного тела. Она обеспечивает процесс аккомодации — возможность четко видеть предметы на разном расстоянии с помощью изменения кривизны хрусталика. При расслаблении мышечных волокон человек способен фокусировать зрение на близкорасположенных объектах, в сокращение цилиарной мышцы обеспечивает выпуклость хрусталика и дальние предметы можно увидеть четко.

Методы диагностики при поражении мышц глаза

Общую иннервацию лица, и в том числе мышцы вокруг глаз, обеспечивает лицевой нерв. Нервно-мышечное проведение этой зоны преимущественно представлено двумя большими ее ветвями: скуловой и височной.

Ввиду своего большого размера и поверхностного расположения они достаточно часто травмируются и воспаляются. Как результат, круговая мышца глаза функции свои не может выполнять и вовсе становится парализованной.

Легкие упражнения и небольшая гимнастика мышц, обеспечивающих работу органа зрения, помогут не только их разгрузить и расслабить, но и улучшить кровообращение в этой зоне, что непременно отобразится на внешнем виде, придаст ему свежесть, разгладит морщинки и подарит коже упругость и молодость.

Что необходимо:

  • 10-15 минут свободного времени;
  • хорошее настроение;
  • вымыть руки;
  • встать перед зеркалом;
  • следовать следующим рекомендациям.

Упражнение №1

Если речь идет о функциональных зажимах данной области, то они встречаются достаточно часто, но все же поддаются коррекции при усердии и правильном подходе. В отличие от органических поражений, когда в 99% случаев уже сделать хоть что-то не получится.

Функциональные зажимы данной области напрямую связаны с психо-эмоциональным состоянием человека, его неприязнью к чему-либо, о чем идет речь. В результате человек при помощи своих губ выражает определенную эмоцию: обиду, разочарование, брезгливость и так далее.

 Упражнение повышенной сложности.

Выполнение этого упражнения дает те же эффекты, что и предыдущее.

В этом упражнении, как и в предыдущем, работает двигательная мышца верхнего века, а также височная мышца, которая важна для сохранения формы лица, чтоб не оплывало со временем. Как ни парадоксально: в повседневной жизни практически бездействует.

Выполнение упражнения:

  1. Прикройте глаза.
  2. Широко откройте глаза (следя, чтобы брови оставались на месте)
  3. Снова прикройте глаза
  4. Снова раскройте их широко.

Повторите упражнение 20 раз.

Очень важно: в этом упражнении должны работать только глаза, брови не должны подниматься, следите за этим. Если вы слегка приложите пальцы рук к вискам, то можно почувствовать, как во время выполнения напрягается височная мышца.

Для нормальной работы оптической системы необходимо согласованное функционирование мышечного аппарата глаз. При помощи мышц происходит перемещение глазного яблока в пространстве, смыкаются и открываются веки. Круговая мышца глаза входит в мышечный аппарат глаза. Эта мышца похода по строению на пластину, которая вместе с веками защищает глазное яблоко от внешнего воздействия.

Круговая мышца глаза располагается под кожным слоем в передней области глазницы. Она имеет в своем составе три части, которые берут начало от медиального угла глаза: слезная часть, вековая часть, глазничная часть. В результате образуется своеобразное кольцо из мышечных волокон вокруг глазной щели.

Глазничная часть начинается от медиальной связки века, носовой части лобной кости, лобного отростка верхней челюсти. Далее она проходит вдоль края глазницы. Вековая часть состоит из верхней и нижней частей и располагается непосредственно под кожным слоем. Сзади слезной кости располагается слезная часть мышцы, которая также имеет две составляющие.

Предлагаем ознакомиться:  Состояние после лазерной коррекции зрения

Они обходят слезный мешок спереди и сзади и вплетаются волокнами в вековую часть.

Нижняя область круговой мышцы состоит из глазничной и пальпебральной частей. Последняя также состоит из двух частей: пресептальной и претарзальной. Обе эти части могут сокращаться как совместно, так и отдельно. Самыми подвижными волокнами являются пресептальные и глазничные.

В состав круговой мышцы входит еще два пучка волокон, которые изолированы от остальных. Это пучок Риолана, который находится в краевой области век и имеет повышенный тонус по сравнению с остальными мышцами.

Основной задачей этого пучка является прижатие век к поверхности глазного яблока. Рядом со слезным мешком находится пучок Горнера, который крепится к костям переносицы. При моргании за счет сокращения этих волокон выделяется слезная жидкость в носовой ход.

Круговая мышца глаза отвечает за закрытие век и защиту орбиты. Ее составляющие играют определенные роли:

  • Глазничная отвечает за зажмуривание во время непроизвольных спазмов;
  • Вековая помогает векам смыкаться;
  • Слезная расширяет слезный мешок и способствует выведению слезной жидкости.

При патологических состояниях, которые затрагивают круговую мышцу глаза, возникают:

  • Блефароспазм, связанный с непроизвольным сокращением круговой мышцы, продолжительность которых составляет от нескольких секунд до минут.
  • Лагофтальм заключается в неполном смыкании век, в результате чего часть глазного яблока остается незащищенной. Связано данное состояние с параличом мышечных волокон.
  • Лечение при этих патологиях занимает много времени, в связи с этим легче предупредить развитие данных заболеваний. Можно это сделать, выполняя специальные упражнения для тренировки волокон круговой мышцы глаза.
Читайте также:  Голубые линзы на карие глаза: особенности выбора линз и их разновидности

Предлагаем ознакомиться:  После лазеркоагуляции прооперированный глаз потерял фокус

При подозрении на поражение мышечного аппарата глаза необходимо выполнить следующие диагностические манипуляции:

  1. Изучение двигательной активности глаза при помощи слежения за движущимся предметом.
  2. Страбометрия, помогающая установить степень косоглазия при помощи измерения степени отклонения от центральной оси.
  3. Уточнение типа косоглазия, когда поочередно закрывают один из глаз.
  4. Ультразвуковое изучение мышц и других прилежащих структур.
  5. КТ, которая более информативна чем УЗИ.
  6. Электронейромиография.

Напоследок стоит еще раз напомнить, что мышечные волокна работают согласованно благодаря хорошей иннервации, которая осуществляется из трех источников (черепных нервов). В результате такой работы глазных мышц и других структур глаза, происходит четкая фокусировка лучей в области макулы сетчатой оболочки.

Именно это условие необходимо соблюсти, чтобы в итоге получить четкую и объемную картинку предмета. При формировании каких-либо отклонений в работе мышечного аппарата возникают нарушения зрительной функции, для определения степени и характера которых необходимо выполнить диагностический поиск с применением специального оборудования.

Для выявления поражения глазодвигательных мышц в офтальмологии используются различные тесты и инструментальные обследования.

  • Подвижность глаз оценивается при слежении глазом за перемещаемым предметом.
  • Страбометрия позволяет выявить степень отклонения глазного яблока, что обычно бывает при косоглазии.
  • Скрытое косоглазие (гетерофория) определяется при помощи теста с прикрыванием каждого глаза поочередно.
  • Ультразвуковая диагностика позволяет определить изменения в глазодвигательных мышцах, находящихся рядом с глазным яблоком.
  • Выявить изменения на всем протяжении глазодвигательных нервов позволяет компьютерная томография или МРТ.
  • электростимуляция яблока органа зрения;
  • лечение лазером на клеточно-молекулярном уровне (осуществляется стимуляция биохимических и биофизических явлений в организме – работа мышечных волокон глаза приходит в норму).

Гимнастические упражнения для органов зрения подбираются офтальмологом и выполняются ежедневно по 10-15 минут. Помимо лечебного эффекта, регулярные упражнения выступают одной из профилактических мер заболеваний глаз.

Таким образом, рассматриваемая анатомическая структура органа зрения выступает базой цилиарного тела, отвечает за аккомодацию глаза и отличается достаточно простой структурой.

Нормально функционировать нашему органу зрения помогают соответствующие глазные мышцы – с их помощью открывают и закрываются веки, движения глазного яблока становятся согласованными, что позволяет видеть нормальное изображение.

Мышцы глаза имеют типичное мускульное строение. Они необходимы для согласования работы глазного яблока, чтобы обеспечивать четкое и ясное зрение.

К одной из таких мышц относится круговая мышца глаза, представляющая собой пластинку, которая при закрытии век позволяет защищать вход в глазницу. Давайте разберемся, где находится круговая мышца глаза, в чем ее основное назначение и какие заболевания, с нею связанные, могут возникать.

Движение глазного яблока в разные стороны обеспечивает объемность и качество нашего зрения. В свою очередь за совершаемые глазами движения полностью отвечают глазные мышцы. Глазодвигательные мышцы расположены вокруг глазного яблока, насчитывается их шесть. К ним относятся две косые и четыре прямые глазные мышцы, свое название они получили из-за особенностей своего расположения в глазнице.

Работа глазных мышц находится под контролем трех черепно- мозговых нервов – отводящего, глазодвигательного и блокового. Мышечные волокна мышц глазного яблока человека снабжены нервными окончаниями, это обеспечивает выполнение всех движений с максимальной четкостью и точностью.

Особое строение глазодвигательных мышц и их анатомическое расположение позволяют глазным яблокам совершать различные движения. К однонаправленным движениям относят передвижение глазного яблока вправо, вверх, а также влево, вниз.

Разнонаправленные движение глаза человека – это их сведение или разведение при выполнении работы, требующей предельной четкости зрения.

Слезная часть

Функция круговой мышцы глаза (ее глазничной части) заключается в сужении входа в глазницу путем одновременного и однонаправленного сокращения волокон за счет опущения брови и поднятия щеки. При поражении иннервации данной области наблюдается отсутствие мышечных сокращений и возникает типичный внешний вид (приоткрытый глаз и опущенная щека).

Слезная часть представлена небольшим количеством мышечных волокон, расположенных между глазницей и верхним веком, которые на пути своего следования огибают слезный мешок. При сокращении данной мышцы возникает достаточно сильное давление на вышеуказанный мешок, и происходит извлечение слезы в носослезный проток. Функция круговой мышцы глаза (ее слезной части) тем лучше, чем сильнее закрыт глаз.

Уже судя из названия, эта часть обеспечивает сокращение век. Тонкость заключается в том, что происходит одномоментное смыкание нижнего и верхнего века, соответственно, в среднем на 3 и 10 миллиметров. Функция круговой мышцы глаза этой части также обеспечивает смягчение роговицы слезой.

Как видим, достаточно небольшая по площади и немассивная мышца выполняет целый ряд важных функций, обеспечивающих нормальную работу глаз и придающая нашему внешнему виду определенные черты.

Мышца глаза разместилась в глазнице, точнее, в ее переднем отделе сразу под кожей. При этом она имеет 3 части: слезную, вековую и глазничную.

  1. Pars orbitalis — можно перевести с латыни как «глазничная». Она берет свое начало от двух костей: лобной и носовой. Начинаясь оттуда, она создает мышечное кольцо, занимая пространство параллельно обоим краям глазниц.
  2. Pars palpebralis — переводится с латыни как «вековая». Она является продолжением глазничной. Расположилась она сразу же под кожей века. Существует ее деление на две относительно самостоятельные части, а именно: верхнюю и нижнюю. Нижний край медиальной связки века является начальной точкой для второй. А для первой аналогичным началом является верхний медиальный край той же связки. Обе части сходятся в латеральном угле глаза. Именно в этой точке они соединены с латеральной связкой.
  3. Pars lacrimalis — можно перевести с латыни как «слезная». Ее начало можно проследить от заднего гребня слезной кости. Делясь на две части, они опоясывают слезный мешок. Далее они теряются среди мышечных пучков, коих хватает в вековой части. Интересно, что эта часть мышцы абсолютно не заметна снаружи.

Стоит упомянуть и о том, что латеральный шов века формирует внутренние пучковые мышцы.

Иннервация

За движение круговой мышцы отвечает лицевой нерв, у которого есть 2 ветви: скуловая и височная. Они обеспечивают одновременное двустороннее сокращение.

Общую иннервацию лица, и в том числе мышцы вокруг глаз, обеспечивает лицевой нерв. Нервно-мышечное проведение этой зоны преимущественно представлено двумя большими ее ветвями: скуловой и височной. Ввиду своего большого размера и поверхностного расположения они достаточно часто травмируются и воспаляются. Как результат, круговая мышца глаза функции свои не может выполнять и вовсе становится парализованной.

  • Височные и скуловые ветви лицевого нерва (VII пара черепных нервов)

Движение круговой мышцы глаза осуществляет лицевой нерв, относящийся к двигательным черепным нервам. Он делится на 2 ветви — височную и скуловую, которые направляются к мышечным тканям с разных сторон, что обеспечивает высокую чувствительность. Такая иннервация дает возможность одновременному двустороннему сокращению.

Строение круговой мышцы глаза

  • Все о круговой мышце глаза
  • Составные части круговой мышцы
  • Подробнее о строении и функциях

alt

Каждая мышца у человека играет свою важную роль, так и круговая мышца глаза в этом вопросе не исключение. Чем же она знаменательна, какие функции выполняет и для чего она нужна?

К одной из таких мышц относится круговая мышца глаза, представляющая собой пластинку, которая при закрытии век позволяет защищать вход в глазницу.

Давайте разберемся, где находится круговая мышца глаза, в чем ее основное назначение и какие заболевания, с нею связанные, могут возникать.

Мышцы хрусталика состоят из трех разновидностей волокон:

  • мepидиoнaльныe (мышца Брюкке). Прилегают плотно к склере, соединены с внутренней частью лимба, вплетены в трабекулярную сеть. Когда волокна сокращаются, рассматриваемый структурный элемент перемещается вперед;
  • радиальные (мышца Иванова). Место отхождения – склеральная шпора. Отсюда волокна направляются к цилиарным отросткам;
  • циркулярные (Мышца Мюллера). Волокна размещены внутри рассматриваемой анатомической структуры.

Анатомическое строение состоит из разных мышц, которые в разных ситуация могут работать как вместе, так и отдельно.

  • Мышца Брюкке. Меридионально расположенные волокна, которые контактируют со склерой и вплетается в трабекулярную сеть. Благодаря этой части осуществляется дезаккомодация — уменьшение кривизны хрусталика и четкость зрения при фокусировании на отдаленных предметах.
  • Циркулярная мышца Мюллера. Находится с внутренней стороны и обеспечивает изменение силы сокращения цинной связки. Это отображается приобретением хрусталиком выпуклого вида и фокусированием взгляда на близкие объекты.
  • Радиальная мышца Иванова. Направлена в сторону цилиарных отростков, а начинается от склеральной шпоры. Она обеспечивает дезаккомодацию.

Ресничная мышца, изменяющая кривизну хрусталика, относится к сложным мышечным структурам. Детальное изучение строение дает возможность определить причину нарушений процесса аккомодации. Глазное яблоко функционирует, как цельный орган, поэтому при патологии одного участка, страдают и другие элементы.

Пять из них, за исключением нижней косой, присоединяются к фиброзному кольцу. Изначально, выходя из кольца, глазные мышцы идут прямо. Но далее поперечные волокна изменяют направление перемещения и проходят через костный блок. Такое расположение способствует лучшему вращению глазного яблока. Снаружи поверхности образованы из соединительной ткани, которая образует теноновую оболочку. Под кожей также скрыта другая система, которую называют круговой мышцы глаза. Она включает такие части:

  • глазничная;
  • вековая;
  • слезная.

Зрительный орган может двигаться благодаря нескольким видам волокон.

  • верхняя прямая и косая;
  • мышцы верхнего века;
  • суживающая зрачок волокна;
  • нижняя прямая и косая;
  • медиальная прямая мышца;
  • дилататор;
  • латеральная.
Читайте также:  Лечение глаз народными средствами. — Лечение народными средствами и лекарственными растениями

Кроме этого, есть системы, влияет на количество поступления на сетчатку света. Мышца расширяющая зрачок, называется дилататор. Сужающие ткани имеет название сфинктер зрачка. Функционирование иннервирует 3 вида нервов: отводящий, боковой, глазодвигательный. Последний тип контролирует нижнюю прямую, верхнюю, нижнюю косую.

Мышечная ткань Прикрепление
Нижние прямые Нижняя часть
Верхние прямые Верхняя стенка
Нижние косые мышцы Снизу глаза
Верхние косые Сверху
Внутренняя Медиальная стенка
Наружная Латеральная оболочка

Небезынтересным является и еще одно деление круговой мышцы глаза. Речь идет не обо всей мышце, а только о ее нижнем участке. Принято подразделять его на 2 части. Первую называют глазничной, а вот вторая получила название пальпебральной. Последняя, в свою очередь, еще подразделяется на претарзальную и пресептальную.

Эти части могут сокращаться и совместно, и самостоятель­но. Пальпебральная часть способна как к произвольным, так и к непроизвольным сокращениям. А вот глазничная способна лишь на произвольное сокращение.

Следует заметить, что и глазничная, и пальпебральная части обладают достаточной подвижностью. Но это верно не полностью, так как в местах, где мышца сопрягается с костью, подвижности не наблюдается. Эти места можно обнаружить у верхнеглазничного края, а также в области малярной складки, наружного шва века и носоглазничной части. При образовании наружной части шва века определенную роль играют пучки волокон, содержащиеся в пресептальной части круговой мышцы.

На самом деле в этом участке не наблюдается никаких переплетений или прерываний мышечных волокон. Они обходят латеральный край, производя переход на второе веко. Следует отметить и тот факт, что их задняя поверхность спаяна с латеральной связкой века. Пресептальная часть крепится своим медиальным концом к сухожилию и слезной диафрагме.

Верхний же участок, напротив, располагается в обратном направлении, проходя назад к диафрагме слезного мешка. Уже оттуда начинает двигаться вперед, пока не оказывается в верхнем крае медиальной связки века. Также мышечное волокно в ряде случаев тоже может крепиться к заднему слезному гребешку. Все это позволяет оценить довольно прочное крепление этого участка мышечных тканей.

А вот к тарзальной пластинке надежно крепится претарзальная часть круговой мышцы. Произвести ее отделение от других частей мышцы возможно лишь с использованием острых инструментов. Но есть участок, обладающий слабой связью. Он находится только в одной области, а именно в верхнем участке претарзальной круговой мышцы. Это можно заявить лишь о верхнем веке.

Посредством общих кантальных сухожилий претарзальная часть мышцы (а если быть точнее — ее наружная сторона) крепится к латеральному глаз­ничному бугорку. С внутренней стороны ее можно подразделить на поверхностные, а также глубокие. Это деление происходит в хрящевой пластинке, точнее, в районе ее медиального края.

Первый пучок берет свое начало от нижней пальпебральной части мышцы, точнее, от его внутреннего участка. Далее он прикрепляется к переносице. Эта часть мышцы опоясывает со всех сторон орган, называемый слезным мешком. При любом моргании происходит сокращение мышцы, заставляющее пучок Горнера создавать избыточное давление на мешок и тем самым выдавливать из него слезу.

Больший тонус, чем другие волокна мышц, имеет пучок Риолана, который проходит по самому краю века. На нижнем тонус выражен гораздо сильнее, чем на верхнем веке. Его главная задача: удерживать веко прижатым к глазному яблоку. Бывает, что у деток из-за спазма этого пучка веко заворачивается.

Взрослый человек практически никогда не подвержен подобному состоянию. Но в то же время у него может появиться другая проблема: при ослаблении пучка веко может начать отвисать. Такая ситуация называется атоническим выворотом века. Нередко эта проблема развивается по вине самого человека, когда он неправильно его вытирает.

Для обеспечения достаточного кровоснабжения области глаз можно пользоваться различными тонизирующими упражнениями. Эти упражнения желательно делать не реже одного — двух раз в неделю.

Капли для глаз с витаминами и минералами

  • Капли для глаз с витаминами и минералами вернут четкость и резкость зрения;
  • С высоким содержанием витаминов (В6 и Е), калия, натрия и растительных компонентов;
  • Устранят ощущение пленки и тумана перед глазами;
  • Блокируют развитие патогенной микрофлоры (бактерий, грибков, вирусов).

Напряжение зоны вокруг глаз

Орган зрения подвержен большим нагрузкам в течение дня. Во время бодрствования человека круговая мышца глаза испытывает достаточно большое напряжение. Работа за компьютером, просмотр видео и телепередач, чтение и непрерывная зрительная нагрузка, яркий свет и быстро меняющаяся картинка – перенапрягают орган зрения и мышцу вокруг глаз.

Учеными доказана прямая взаимосвязь между работой данной мышцы и той, что обеспечивает изменение кривизны хрусталика. Таким образом, если функция круговой мышцы глаза нарушена, может происходить нарушение лимфооттока и венозный стаз, вплоть до повышения внутричерепного давления.

Поэтому не нужно испытывать свой организм на прочность. При усиленной зрительной нагрузке обязательно необходимо проводить разгрузку и отдых. Наиболее эффективным методом расслабления круговой мышцы является простое созерцание природы, когда взгляд не фиксирован на одном предмете, а воспринимает общую картинку.

Рефлекторными движениями на расслабление мышц глаз является их потирание. Хотя существуют и более эффективные упражнения, направленные не только на снятие спазма, но и на профилактику и устранение уже существующих проблем, которые рассмотрим далее.

Если речь идет о функциональных зажимах данной области, то они встречаются достаточно часто, но все же поддаются коррекции при усердии и правильном подходе. В отличие от органических поражений, когда в 99% случаев уже сделать хоть что-то не получится.

Орган зрения подвержен большим нагрузкам в течение дня. Во время бодрствования человека круговая мышца глаза испытывает достаточно большое напряжение. Работа за компьютером, просмотр видео и телепередач, чтение и непрерывная зрительная нагрузка, яркий свет и быстро меняющаяся картинка – перенапрягают орган зрения и мышцу вокруг глаз.

Упражнения для круговой мышцы рта

Упражнение №1

Встаньте перед зеркалом и визуально представьте, где именно у вас находится круговая мышца глаза. Упражнение для укрепления этой зоны не требует особых навыков и умений. Все, что необходимо – это правильно расположить пальцы. По наружным краям должны быть указательные и средние пальцы. Не нужно прикладывать большую силу нажатия.

Все движения должны быть мягкими, четкими и однонаправленными. Теперь как бы зафиксируйте пальцами кожу, чтобы при выполнении упражнения она оставалась обездвиженной. В таком исходном положении как можно выше приподнимайте нижнее веко. Если в этот момент усиленно ощущается напряжение мышцы вокруг глаза, значит, техника выполнения упражнения правильная. Чередуйте напряжение с расслаблением. Фиксация взгляда 5-6 секунд, расслабление – 2-3 секунды. Необходимо произвести 5-6 таких повторений.

Обязательно следите за тем, чтобы другие мышцы лица не были задействованы. Если вы ощущаете их работу, то просто приоткройте рот (это поможет не только отвлечься, но и сконцентрироваться на работе нужной зоны).

Упражнение №2

Следующие действия направлены на поддержание тонуса мышцы и предотвращение появления мимических морщин вокруг глаз. Итак, приступим: закройте глаза и усиленно смыкайте верхнее веко на нижнее. При выполнении данного упражнения ни в коем случае нельзя давить на глазное яблоко. Во-первых, это вредно, во-вторых, вы будете задействовать при этом другие мышцы. А нам нужно, чтобы работала только круговая мышца глаза. Функции этой мышцы разнонаправленные, поэтому и эффект от упражнения также будет весомым.

После того как вы научитесь контролировать себя и будете правильно смыкать веки, расположите два пальца соответствующей руки в уголках глаз. Сила нажатия должна быть ощутимой, но ни в коем случае не болезненной. Одновременно усиливайте давление пальцев с нарастанием силы опускания верхнего века. Все действия должны быть плавными и приятными. Ни в коем случае не сдвигайте кожные покровы, которые расположены под вашими пальцами.

Выполняя упражнение, мысленно представляйте, что происходит, как сжимаются и расслабляются мышцы вокруг глаз. Зафиксируйтесь, остановитесь, посчитайте в уме до десяти и также плавно произведите обратные действия. Повторите упражнение пять раз, выдерживая небольшие паузы (всего несколько секунд) между ними. Следите за дыханием. Это поможет сконцентрироваться на проводимых манипуляциях и сделает упражнение более эффективным.

Для полного расслабления можно включить красивую, спокойную музыку и совместить приятное с полезным. Для того чтобы результат был заметен не только для вас, но и для окружающих, выполнение упражнений должно быть регулярным. Желательно делать их ежедневно, чередуя между собой.

Для того чтобы потренировать данную мышцу, всего лишь необходимо, зафиксировав кожу и не задействовав никакой другой мышцы, произвести поочередно все возможные движения губами. Выполнив одно действие, например вытянув губы трубочкой, зафиксируйтесь на несколько секунд в таком положении. Перед тем как перейти к следующему упражнению, сделайте минимум 3-5 повторений.

Выполнять упражнения рекомендуется перед зеркалом, как и работая с круговой мышцей глаз. Это поможет вам сконцентрироваться на зарядке и выполнить ее максимально эффективно.

Для профилактики возникновения морщин вокруг рта или для устранения уже существующих выполняйте следующее упражнение. Как можно сильней сожмите верхнюю и нижнюю губы, не сцепляя зубы. Указательным пальцем делайте размеренные удары по срединной линии губ. Затем массирующими движениями (не расслабляя губы) сдвигайте губы то вверх, то вниз. Сделайте 10 таких повторений, чередуя их с полным расслаблением губ и круговой мышцы рта.

Еще одним доступным вариантом упражнений может быть четкое (с яркой артикуляцией) произношение гласных букв. При этом совсем не обязательно делать данное упражнение вслух, можно только имитировать движение губ. Такой вариант подойдет для офисных работников, когда можно заниматься, не отвлекаясь от работы. Лимита на выполнение такого упражнения нет.

Барцок-курс гимнастики для лица

Читайте также:  Эпиретинальная мембрана глаза (целлофановая макула)

Чтобы тонкая кожа под глазами не была дряблой, избавиться от морщин вокруг глаз и поддержать зрение и здоровье глаз, все важные структуры, включая кожу, должны иметь хорошее кровоснабжение. Это равно необходимо и для тонких механизмов глазного яблока, и для тонкой кожи под глазами.

Поэтому убрать морщины вокруг глаз или подтянуть дряблую кожу под глазами, можно только, наладив хорошее кровообращение в глазной области, что, естественно, положительно скажется и на зрении.

Для восстановления нормального кровообращения в глазной области решающее значение имеет восстановление энергичности и здоровья самой крупной из находящихся здесь мышц — круговой мышцы глаза. В этой мышце можно выделить как отдельные мышцы верхнего века, мышцы нижнего века и кольцевую мышцу, также несколько мелких внутренних мышц.

Наибольшее значение для кровоснабжения, а значит и для зрения, и чтобы избавиться от морщин вокруг глаз или подтянуть кожу под глазами, имеет кольцевая мышцы глаза. Тренировать кольцевую мышцу мы будем одновременно с тренировкой мышц век.

Для подготовки и выполнения упражнений вам необходимо: зеркало, внимание и тщательный контроль за ходом тренировки, а также чистые глаза и руки и, конечно, желание достичь поставленной цели. Чтобы научиться правильно выполнять упражнения, без риска навредить себе, вам понадобится 20-30 минут. Выполнение упражнений в дальнейшем будет занимать не больше минуты или полторы минуты при использовании аудиоподдержки каждое.

Чему может способствовать выполнение этих упражнений:

  • возможности предотвратить или убрать морщины вокруг глаз, вернуть гладкость дряблой коже под глазами;
  • улучшению зрения и самочувствия глаз.

Причины возникновения морщин вокруг глаз и дряблой кожи под глазами, способы предотвращения таких морщин и все упражнения, полезные для их ликвидации описаны в статье «Как избавиться от гусиных лапок и морщин под глазами».

Упражнения делаются, практически, в изометрической форме: укрепление кольцевой мышцы глаза должно происходить без растяжения кожи.

Кольцевая мышца глаза прикреплена к кости глазницы и вплетается в кожу глазной области. Приближаясь к носу, мышца сужается, а наибольшей ширины кольцевая мышца достигает внизу и у внешнего края глаза.

Ослабление мышцы, прежде всего, сказывается на образовании постоянных морщин у внешних краёв глаз и дряблой кожи под глазами.

Если часто прищуриваться, то со временем «гусиные лапки» у внешних углов глаз становятся постоянными и всё более выраженными. Если кольцевую мышцу стараться никогда не использовать, мышца ослабеет и сползёт вниз, а связанная с ней кожа создаст и пресловутые «лапки» и складки тонкой кожи под глазами.

Регулярная тренировка кольцевой мышцы без растяжения кожи позволит сделать её сильнее, повысит упругость кожи вокруг глаз и предотвратит или уберёт морщины вокруг глаз, подтянет кожу под глазами. Тренировка поддержит нормальное местное кровообращение, а, следовательно, положительно скажется на качестве зрения.

Упражнение №1

  • 7 Июля, 2018
  • Домашние тренировки
  • Анастасия Михайлюк

Подтянутая кожа вокруг глаз – показатель ухоженности и, конечно же, возраста представительницы прекрасного пола. Именно по этой причине многие женщины тщательно ухаживают за этим участком на лице, используя различные косметические средства и выполняя упражнения для круговой мышцы глаз в домашних условиях.

Если болят глаза, возможно у вас развиваются офтальмологические аномалии либо имеются проблемы с мускулатурой. Неприятные ощущения при попытке подвигать зрительным аппаратом сигнализируют о перенапряжении мышц. Избавиться от спазма помогут простые упражнения. Выполнять гимнастику разрешено в любое время, поскольку она направлена на общее укрепление мышечного аппарата.

Для тренировки наружной мускулатуры выполните следующие упражнения:

  • В сидячем положении переводите взор с потолка на пол, затем выполните прием в обратном направлении. Каждый подход сделайте по десять раз.
  • Оставайтесь в прежнем положении и двигайте глазными яблоками слева направо и обратно. Повторите по десять раз.
  • Нарисуйте в воображении циферблат и перемещайте вор по часовой стрелке. Выполните пять раз и смените направление.
  • В завершении гимнастики интенсивно поморгайте на протяжении трех секунд.

Чтобы тренировать внутреннюю мускулатуру предварительно подготовьте круг черного цвета диаметром пять миллиметров. На уровне органа зрения приклейте его на окно. Встаньте от стекла на расстоянии тридцати сантиметров. Сфокусируйте взор на круге, затем взгляните на предмет среднего размера, расположенный за окном.

Главное условие, объект должен быть неподвижным. Например, дерево или автомобиль. На близком и удаленном предмете задерживайтесь на пятнадцать секунд. Выполните пять раз.

Слабые мышцы можно укрепить, используя пальминг. Потрите ладошки, чтобы они согрелись. Приложите руки к закрытым глазам и посидите так несколько минут. Постарайтесь максимально расслабиться и ни о чем не думать. После процедуры сразу отмечается ясность зрения.

Результат гимнастики на 100% зависит от того, насколько правильно и регулярно вы делаете упражнения. При ежедневных занятиях по два раза в сутки, улучшение заметно спустя пару недель.

Кровоснабжение

Равномерное распределение крови обеспечивают четыре отдельных капилляра, которые направлены в разные стороны.

Сосудистый тракт ресничной мышцы начинается от артерии глаза и включает 4 отдельных капилляра, направляющихся в разные стороны. Такое расположение обеспечивает равномерное распределение крови и трофических элементов, необходимых для органа зрения. Кровоснабжение радужки включает передние и задние цилиарные артерии, формируя мощный артериальный круг. Таким образом, отдельные структуры глаза зависят друг от друга, поэтому при патологиях, нарушения наблюдаются в разных частях органа зрения.

Заключение

Теперь вы получили на наиболее часто задаваемый вопрос: «В чем заключается функция круговой мышцы глаза?» – ответ. Все достаточно просто: зная, где располагается та или иная мышца, можно определить и зону ее действия.

С мимическими мышцами, конечно, не так все просто, как с мышечным корсетом нашего тела, и не столько ввиду размера самих мышц, сколько из-за особенностей прикрепления и действий, описанных выше.

Функция круговой мышцы глаза и рта заключается в обеспечении естественных актов и работоспособности соответствующих областей. Зная минимальный перечень действенных упражнений и следуя четким рекомендациям, можно сохранить молодость и здоровье на долгие годы, чего искренне вам и желаем!

Обследование глазодвигательного аппарата

Мышцы глаза: анатомия

Анатомия мышц глаз намного сложней, нежели то, что было рассмотрено выше. В первом пункте сегодняшней статьи наш ресурс обратил внимание лишь на базис резюмированного вопроса, так как его углубленное изучение в рамках статейного материала практически невозможно.

В любом случае, отмеченной информации для понимания всей сущности глазодвигательной системы человека будет достаточно, поэтому приступим к рассмотрению методик ее обследования на предмет патологий.

Во-первых, следует отметить один важный аспект – для диагностики правильности функционирования глазодвигательных мышц используется множество методик из сферы офтальмологии. Основными тестами и инструментальными мерами являются:

  • Осмотр глазного яблока.
  • Оценка процесса слежения глазом за передвижением некоторого предмета как совместно двумя яблоками, так и по отдельности.
  • Ультразвуковое исследование глаз (УЗИ).
  • Компьютерная томография (КТ).
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ).

Для получения максимально точной и качественной информации о правильности работы глазодвигательного механизма отмеченные диагностические процедуры проводятся в едином комплексе.

Часть из них (осмотр, тестирование на слежение) необходима, чтобы получить базовые данные о состоянии глазных мышц и выявить первые признаки их патологий. При наличии неблагоприятных подозрений обследование требуется более глобальное, поэтому прибегают к УЗИ, КТ и МРТ.

  Конъюнктивный мешок глаза: строение и функции

К слову, данные методы диагностики позволяют выявить патологическое состояние не только самих мышечных волокон, но и управляющих ими нервов.

Обследование глазодвигательного аппарата проводится исключительно профессиональным доктором, а именно – офтальмологом.

Для реально качественной, быстрой и эффективной диагностики желательно обследоваться в профильных центрах, специализирующихся на офтальмологии. Не забывайте, что только в таких медучреждениях имеется нужное оборудование и специалисты требуемой квалификации.

Как проявляются проблемы?

Нарушение Описание
Двоение (диплопия) Развивается из-за явного или скрытого косоглазия, нарушения бинокулярного зрения
Нистагм Отсутствие фокусировки на конкретном месте, неконтролируемая двигательная иннервация зрительных органов
Боли Возникают в области головы или глазниц, что говорит о постоянных спазмах волокон
Заболевание Характеристика
Миастения Ослабевания наружных мышечных волокон
Паралич Появляется после нарушения работы нервной системы из-за опухолей, инсульта или кисты
Мышечный спазм Развиваются на фоне воспаления, при отсутствии лечения выявляют вытянутый глаз
Врожденные заболевания Гипопалзия, аплазия

Одним из проявлений патологии данного типа ткани считается птоз века.

А также диагностируют такие болезни:

  • птоз;
  • миозит;
  • лагофтальм;
  • гетерофория;
  • гиперметропия;
  • блефароспазм.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *