Почему дергается левый глаз: причины тика верхнего и нижнего века

Что делать если дергается глаз — лечение народными средствами

понятие тика

Подергивания отдельных мышечных волокон, которые возникают спонтанно, сознательно не могут быть остановлены – называются тиками или гиперкинезом. Возникают моторные тики вследствие перегрузки центральной нервной системы. В мозговых центрах, отвечающих за работу мышечного аппарата век, происходит сбой.

Веко, прикрывающее левый глаз, или мышечные волокна век с правой стороны — это достаточно частая локализация тиковых проявлений, так как верхние веки имеют множество нервных окончаний. Тик, как правило, носит односторонний характер, но при отсутствии должного лечения, серьезных факторах его развития может захватить оба века на одном глазу либо носить двусторонний характер.

Пора разобраться, почему дергается глаз и верхнее веко его прикрывающее. Причины могут быть внешними, внутренними, органическими, функциональными, физическими, психологическими.

Лечение этого заболевания этиологическое, то есть когда дергается верхнее веко правого глаза или сокращаются мышечные волокна с левой стороны, нужно воздействовать на фактор, который такую реакцию вызвал. При наличии основного заболевания, лечение симптоматических гиперкинезов начинают с попыток повлиять на саму болезнь.

Если причиной стали дефицитные состояния, первейшей задачей врача является восстановление электролитического баланса в организме пациента.

При всех типах переутомления рекомендуется отдых, легкие успокаивающие, нормализация режима дня.

Неврогенные тики рекомендуют лечить комплексно с применением медикаментозных средств, массажа, акупунктуры. Иногда сами подергивания пытаются устранить с помощью ботокса или оперативно (путем перерезания активно сокращающихся мышечных волокон). Это устраняет тик, как симптом, но, как считает обaглазaру, не решает проблему.

Выпуск программы по данному вопросу.

Причин, по которым возникает нервный тик левого или правого века – множество. Вам может показаться, что такое резкое подергивание века заметно всем окружающим. Но это только ваши ощущения по причине нестандартности случая. Постоянное переутомление, проблемы личного характера, нарушение режима сна могут спровоцировать нервный тик глазного века.

Если же вы самостоятельно не видите причин для периодического подергивания века, стоит обратиться к врачу невропатологу. Консультация доктора и лечение важны, когда тик не проходит долгое время. Насторожиться стоит:

  • если дергается мышца под глазом, и это распространяется и на щеку, верхнее веко;
  • если при сокращении закрывается глаз;
  • когда болит лицевой нерв,
  • в случае, когда появляются признаки конъюнктивита – покраснение, нагноение.

Состояние, при котором круговая мышца глаза непроизвольно сокращается на протяжении определенного времени, в медицине называют нервным тиком, блефароспазмом или гиперкинезом.

Подобное явление бывает:

  • первичным (тик беспокоит редко и длится не более 10 минут);
  • вторичным (подергивание глаз повторяется регулярно, при этом может сохраняться на протяжении нескольких часов).

Объяснить, почему дергается глаз, можно, перечислив наиболее распространенные причины блефароспазма.

Нарушение зачастую становится следствием(причины по которым дергается глаз):

  1. Чрезмерной усталости зрительного аппарата из-за перенапряжения глазных мышц.
  2. Значительных нагрузок на нервную систему.
  3. Офтальмологических заболеваний (конъюнктивита, кератита, блефарита и прочих).
  4. Применения линз, вызывающего высыхание слизистой.
  5. Продолжительного использования медикаментозных средств, которые приводят к раздражению слизистой или негативно воздействуют на головной мозг.
  6. Растирания глаз грязными руками или попадания в них инородных тел.
  7. Реакции на аллерген, сопровождающейся покраснением, зудом, подергиванием мышцы и отечностью.
  8. Генетического фактора. Обычно непроизвольное сокращение, передающееся по наследству, проходит по мере взросления.
  9. Развития синдрома Жиля де ла Туретта, болезни Паркинсона, паралича Белла и опухоли мозга.
  10. Авитаминоза. По причине нехватки кальция, глицина и магния возникают неполадки в функционировании нервной системы. Ситуацию усугубляет чрезмерное употребление кофе, спиртного, черного чая и энергетиков.
  11. Ослабления иммунных сил после перенесенного ОРВИ или ОРЗ.
  12. Расстройств ЦНС. Причиной нервного тика является повышенная рефлекторная возбудимость и гипертония мышц.
  13. Проблем с мозговым кровообращением и развития артериальной гипертензии.
  14. Ушибов головы и родовых травм.

Если нервный тик появляется регулярно и приносит существенный дискомфорт, понадобится медицинская помощь.

Любые дискомфортные ощущения расстраивают и настораживают людей. Никто не останется абсолютно спокойным, если почувствует, что у него время от времени дергается нижнее веко правого глаза. Что делать в такой ситуации и насколько опасно для здоровья это состояние? Почему мы сталкиваемся с этим неприятным симптомом?

Большинство людей хотя бы раз в жизни ощущали подергиванье глазных век. Но не всем удалось быстро и без медицинского вмешательства забыть об этой проблеме. Какие меры предпринять, чтобы непроизвольные движения глаза не повторялись, и стоит ли обращаться к врачу, зависит от того, чем в конкретном случае обусловлено явление.

Подергивание глаз — не самостоятельное заболевание, а широко распространенный симптом различных сбоев в работе центрально нервной системы (ЦНС). Она пытается таким способом – мелкими движениями вокруг глаз — провести собственное восстановление. Пациента при этом иногда сопровождает ощущение дискомфорта, нарастает чувство тревоги, он беспокоится и не знает, что с этим делать.

Важно знать! При возникшем глазном спазме сразу необходимо убрать из рациона кофе и алкоголь. Отпуск, уменьшение нагрузки на глаза, правильные сон и питание будут способствовать отдыху нервной и зрительной систем, а значит, признаки глазного тика исчезнут сами собой.

Но было бы слишком просто объяснить глазной тик только лишь эмоциональными потрясениями и нервной, утомительной работой, существует ряд причин, способных вызвать дерганье одного или сразу обоих глаз.

Вам понадобится

  •  Успокаивающие средства;
  •  косметические диски;
  •  семена аниса;
  • трава руты душистой;
  •  листья подорожника;
  •  лимон;
  •  мед.

Инструкция

Нервный тик в области глаз объясняется не только перенапряжением данной зоны, он может являться сигналом осложнений после черепно-мозговой травмы, проблем с центральной нервной системой, атеросклероза. Поэтому первым делом нужно установить причину появления данного недуга и устранить ее. Не исключены и другие заболевания, более серьезные.

Нервный тик глаза может возникнуть на фоне истощения нервной системы, которую нужно привести в порядок. Лечение непроизвольных подергиваний мышц глаза производится с помощью лекарственных успокоительных средств, которые содержат в себе кальций (так как нервный тик очень часто возникает из-за недостатка данного микроэлемента).

Параллельно следует работать над укреплением иммунной системы, освоением техники расслабления, закаливания. Укрепить нервную систему можно с помощью активного и здорового образа жизни, пеших прогулок и пребывания на свежем воздухе. Избавление от нервного тика глаза основано на соблюдении правильного рациона питания.

В него должны входить продукты с высоким содержанием магния: соя, орехи, черника, черная смородина, арбуз, вишня. Не менее полезна для нервной системы морская рыба и свекла. Исключите из меню газированные напитки, кофе и крепкий чай (хотя бы на время лечения). Постарайтесь меньше работать за компьютером и смотреть телевизор, выполняйте специальные упражнения для глаз. Благодаря этому вы снимете нервное напряжение с глазных мышц.

Для устранения нервного тика глаза воспользуйтесь холодным компрессом. Данный метод довольно прост, но эффективен. Необходимо лечь на спину и полностью расслабиться, забыть хотя бы на время о беспокоящих проблемах.

Затем приложите на подергивающуюся мышцу салфетку или косметический диск, смоченный в холодной воде. Длительность процедуры составляет пятнадцать минут (постоянно меняйте компресс на более холодный).

Проводите охлаждение мышцы от двух до четырех раз в день.

Смешайте по одной столовой ложке семян аниса и травы душистой руты, добавьте три столовых ложки листьев подорожника. Все компоненты измельчите, залейте половиной литра крутого кипятка.

Поставьте на водяную баню, томите в течение десяти минут на небольшом огне. Остывший отвар процедите, добавьте половинку измельченного лимона вместе с кожурой и триста грамм натурального меда, перемешайте.

Принимайте полученный состав по две столовых ложки трижды в день (за полчаса до еды).

У всех бывало небольшое подергивание нижнего или верхнего века одного из глаз. В основном никто не задумывается над причинами, но они есть. По этому мы подготовили полезную статью, о причинах, по которым дергается глаз, а также что делать в таких случаях.

С неприятным ощущением «подергивания» в верхнем или нижнем веке сталкивался почти каждый. Оно раздражает, но, как правило, проходит в течение нескольких минут, максимум — часа.

Человеку, у которого часто или в течение длительного времени дергается веко, нужно разобраться, почему так происходит, а затем подобрать адекватные меры борьбы с неприятным явлением.

Читайте также:  Релакс для глаз: лучшие упражнения

Обычно дергание глаза не вызывает особого беспокойства и проходит незаметно. Если это не так, можно воспользоваться следующими рекомендациями.

Зачастую подергивание глаза возникает в состоянии стресса либо от большого перенапряжения. В этом случае расслабление век полностью устранит подергивание и вернет нормальное функционирование. Для этого пригодится свежий огурец, картофель и пакетик зеленого чая. Соответственно, овощи перед применением следует натереть на мелкой терке, а пакет с чаем смочить теплой водой. Необходимо накладывать на закрытые глаза и держать в течение 10-15 минут.

Дергается веко: почему это происходит, и что делать при этой проблеме?

Блефароспазм может поражать веко, как над глазом, так и под ним. В большинстве случаев, наблюдается подергивание верхнего века, при этом женщины на подобное явление жалуются чаще, что напрямую связано с высокой степенью эмоциональности.

Верхнее веко страдает от мышечного сокращения вследствие:

  • сильных умственных нагрузок;
  • продолжительного депрессивного состояния;
  • регулярного воздействия стрессовых ситуаций.

Нарушение эмоциональной стабильности, к примеру, возможно при:

  • смене условий работы;
  • неудачах в построении близких отношений;
  • хроническом недосыпе;
  • потере кого-то из родственников;
  • регулярных семейных конфликтах.

Гиперкинез в области верхнего века может провоцироваться ушибами головы, менингитом, энцефалитом, недостаточным поступлением кислорода к тканям мозга, повышенными показателями внутричерепного давления, травмами, полученными при рождении.

Глазные мышцы часто непроизвольно сокращаются у людей, которые постоянно находятся в тревожном или депрессивном состоянии либо ведут себя агрессивно по отношению к окружающим.

Если родители страдали от синдрома Туретта, представляющего собой расстройство ЦНС генетического характера, вероятнее всего, болезнь передастся детям. Подобная патология сопровождается единичными или множественными подергиваниями глаз.

Дергается глаз. Лечение

Кстати, излишняя нервозность может быть следствием недосыпа, поэтому полноценный сон будет очень кстати. В качестве дополнительной терапии пей чай с листьями мяты, душицы, земляники, мелиссы. Успокаивающим действием на организм обладают настойки пустырника, пиона или валерианы. Чаще ешь продукты, содержащие кальций и магний:

  1. Чайные компрессы. Крепкий черный чай обладает местным регенерирующим и успокаивающим действием. Для приготовления компресса потребуется натуральный чай — не «из пакетика». Его нужно заварить до темно-коричневого оттенка, остудить в холодильнике. Холодные компрессы помогают при конъюнктивите, хронической усталости глаз, улучшают выработку влаги у людей с нарушением работы слезных канальцев.
  2. Отвар ромашки поможет при стрессах и неврозоподобных состояниях. Две ложки сухой травы на 0,5 литра воды нужно варить полчаса на паровой бане. Употреблять два-три раза в день по столовой ложке.
  3. Еще более мягкое, но также успокоительное действие оказывает мятный чай. Кроме того, он положительно влияет на кровообращение. Пить его можно в любом количестве, в холодном или горячем виде.
  4. При неврологических нарушениях полезен витамин B6, который в изобилии содержится в финиках, отрубях, нечищеном рисе, фасоли.

При регулярно возникающем тике, вне зависимости от его причины, полезно придерживаться правильного режима дня, избегать ночной работы, алкогольных напитков и сигарет. Вечерний просмотр телевизора или страничек в соцсетях лучше заменить прогулкой в парке — спасибо скажут не только глаза, но и весь организм.

Пользоваться народными средствами уместно при первичной форме нарушения. Благодаря грамотному применению народных методик можно существенно облегчить самочувствие и уменьшить вероятность повторных тиков.

Если дергается правый или левый глаз, пригодятся неоднократно проверенные на практике рецепты:

  1. Измельчаются корневища валерианы и заливаются кипятком. На 5 г берется стакан воды. Средство должно постоять 2-4 часа, после чего в емкость наливается 30 мл настоя и добавляется вода, чтобы получилось 150 мл. В день положено выпивать по 3 чашки.
  2. Вымытые и измельченные листья герани, которые должны быть свежими, заворачиваются в марлю и прикладываются к больному веку. Сверху нужно положить салфетку. Длительность процедуры — 15 минут. На протяжении дня компресс ставится 2-3 раза.
  3. Смешиваются подорожник (1 ст. л.), семена аниса (1 ст. л.) и рута душистая (1 ч. л.). Ингредиенты следует залить кипятком (700 мл) и оставить на 1 час. По окончании отведенного времени в настой нужно положить мед (3 ст. л.). Курс терапии рассчитан на 2 недели, при этом 4 раза в сутки необходимо принимать по 100 мл.

Для успокоения нервной системы и устранения гипертонуса мышц полезными будут ванны с добавлением морской соли или эфирных масел (мелиссы, лаванды, герани).

Дергается глаз в результате различных факторов. Если в процесс вовлекается верхнее веко, больной не всегда считает причиной какие-либо внутренние заболевания, поэтому предпочитает использовать рецепты нетрадиционной медицины. Чаще всего применяются лекарства на основе целебных трав, обладающих седативными свойствами.

Настой на основе мяты используется при нарушениях сна и психоэмоциональном напряжении, которое приводит к подергиванию глаза. Приготовить его можно из 3 г сухих листьев мяты и 300 мл кипятка. Настаивать состав необходимо 20 мин., принимать перед сном от 5 до 10 дней подряд. Разрешается добавлять в настой мед или небольшое количество сахара.

Смесь лимона, меда и чеснока помогает насытить организм ценными компонентами и укрепить иммунитет. Необходимо взять 5 головок чеснока, очистить и измельчить, поместить в емкость из стекла.

К чесноку добавить 5 предварительно измельченных с кожурой лимонов, после чего залить ингредиенты жидким медом в количестве 500 г. Настаивать смесь необходимо 7 дней. Готовое средство употреблять утром по 1 ст. л, пока оно не закончится.

Настойка пустырника используется при нервных расстройствах и бессоннице. Приготовить средство можно из 20 г сухого сырья и 100 мл водки или домашнего самогона. Настаивать траву следует 2 недели. После этого принимать настойку по 20 капель вечером. Длительность курса – от 10 до 14 дней в зависимости от степени выраженности симптоматики.

Отвар ромашки считается природным антисептиком и седативным средством. Помогает улучшить общее состояние, устранить спазм мышц. На 500 мл воды понадобится 5 г сухого сырья, которое необходимо варить 3-5 мин. После этого средство профильтровать и принимать по 150 мл утром и вечером на протяжении недели.

Полезно делать медовые компрессы, которые успокоят кожный покров и помогут облегчить состояние. На 200 мл теплой воды понадобится 1 ст. л жидкого натурального меда. Необходимо растворить продукт и смочить в составе ватный диск, приложить его к веку и оставить на 20 мин. Повторять манипуляцию в утреннее и вечернее время на протяжении 1 недели.

Любой их методов народной медицины разрешается использовать только после консультации специалиста.

От периодических подергиваний век можно избавиться с помощью простых упражнений:

  • сесть так, чтобы затылок и спина располагались на одной плоскости;
  • сильно зажмурить глаза, а потом широко раскрыть их, повторить 5-10 раз;
  • быстро поморгать веками на протяжении 30 секунд;
  • подушечками средних пальцев помассировать нижнее веко – движения должны быть максимально щадящими, чтобы не повредить и не травмировать ткани;
  • согреть ладони, потерев друг о друга, после чего положить их на глаза и посидеть так на протяжении 1-2 минут;
  • сомкнуть веки и выполнять круговые движения зрачками по часовой стрелке и против нее по 5-10 раз, после чего сделать минутный перерыв, повторить упражнение, а потом прижать подушечки пальцев к векам 5-10 раз.
Как избавиться от нервного тика

Как избавиться от нервного тика

Для устранения нервного перевозбуждения можно принимать успокоительные лекарственные препараты на натуральной основе (настои валерианы, пиона, пустырника и т. д.), принимать ванны с ароматическими маслами, делать специальные расслабляющие упражнения.

Если простые средства не дают необходимого результата, врач может прописать специальные медикаменты с кальцием, транквилизаторы и психотропные препараты, уколы ботокса для устранения перенапряжения мышц. В случаях, когда блефароспазм является симптомом какого-либо заболевания, нужно в первую очередь устранить его причину, для чего иногда требуется оперативное вмешательство.

Лечение блефароспазма

Лечение блефароспазма

Когда нужно обратиться к врачу?

Несмотря на то, что зачастую дергание глаза является только временным явлением, которое можно устранить, соблюдая надлежащий уход и диету, в некоторых случаях тик может быть признаком неврологического заболевания. К последнему стоит отнести синдром Туррета, болезнь Паркинсона, эпилепсию или глазную инфекцию. Все эти болезни имеют тревожные симптомы, например:

  • Подергивание век, сохраняющееся в течение нескольких дней (более 3-х).
  • Непроизвольное закрытие и сжимание век.
  • Нарушение зрения, нарушение остроты зрения.
  • Боль в глазах.
  • Слезотечение.
  • Покраснение глаз.
  • Чувство жжения в глазу.
  • Появление выделений в глазу.
  • Кровотечение.
  • Тик глаза и учащенное сердцебиение.
  • Паралич нервов лица.
  • Опускание уголков рта.
  • Головокружение.
  • Заболевания пищеварительной системы.
  • Заболевания мочевыводящей системы.
  • Нарушение чувствительности.
Читайте также:  Брайля шрифт - это... Что такое Брайля шрифт?

Заметив у себя сокращение глаза, которое сопровождается хоть одним вышеперечисленным симптомом, нужно срочно обратиться за помощью к специалисту.

Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что подергивание глаза является частым явлением и, как правило, не представляет для здоровья человека особой угрозы. Зачастую нарушение легкой формы может устраняться без медикаментозного лечения. В случае более серьезного заболевания пациенту не обойтись без врачебного вмешательства.

Если дергается глаз раз в пол года, не нужно обращаться к доктору, потому что это значит, что вас постигло банальное переутомление или нервное перенапряжение. Но медицинское учреждение необходимо посетить, когда:

  • явление проявляется часто;
  • не уходит после пальпирования в проблемной области;
  • задерживается больше, чем на минуту.

Лечением патологий неврологического характера занимается невропатолог. Если у пациента регулярно дергается глаз или только верхнее веко, стоит посетить этого узкого специалиста для осмотра. После первого обследования врач изучает историю предыдущих заболеваний, опрашивает пациента и выявляет предположительную причину расстройства.

При необходимости назначается консультация эндокринолога, офтальмолога, кардиолога. В большинстве случаев выявляются сопутствующие заболевания со стороны других систем и органов.

Какие таблетки помогут справиться с блефароспазмом

● Посмотри влево-вправо, вверх-вниз, сделай круговые движения глазными яблоками. Кстати, если твой офис находится в высотном здании, используй это себе во благо.

● Попробуй быстро-быстро поморгать в течение минуты. Это простое упражнение не только расслабит глазные мышцы, но и поможет справиться с «синдромом сухого глаза».

https://www.youtube.com/watch?v=

● Точечный массаж. В течение нескольких минут массируй переносицу, а затем закрой веки и кончиком пальца слегка надави на внутренний уголок «беспокойного» глаза. Прижми его на 5 секунд и отпусти. Проделай так еще несколько раз.

  1. Транквилизаторов (Диазепама, Ново-Дипама). Перечисленные средства выпускаются в нескольких формах, в частности, в виде таблеток. Диазепам с миорелаксирующим свойством помогает бороться с последствиями неврозов и повышенной тревожности. Препарат запрещен к употреблению в первый триместр.Ново-Дипам также назначают пациентам с неврозами и различными неврологическими нарушениями. Лекарство оказывает седативное, противосудорожное действие.
  2. Психотропных препаратов. Часто пациентам рекомендуется употребление Галоперидола в таблетированном виде. Использование нейролептика позволяет ликвидировать симптомы психомоторного возбуждения. Таблетки имеют много противопоказаний, без учета которых не исключены побочные явления.

Чтобы избавиться от вторичных тиков, необходимо излечиться от патологии, из-за которой пациент ощущает дискомфорт в области глаз. Если подергивания имеют наследственный характер, прием Галоперидола дополняется применением Депрала, Догматила, Циклодола и прочих психотропных средств.

Лечебные медикаментозные препараты

Дергается глаз, верхнее веко (причины часто связаны с неврологическими патологиями) у пациентов разного возраста и пола. Именно поэтому специалисты назначают терапию индивидуально, учитывая сопутствующие нарушения и риск развития осложнений.

Группа средств Примеры Особенности применения
Легкие седативные Афобазол Средства помогают нормализовать психоэмоциональное состояние, улучшают сон и предотвращают подергивания, связанные с нервными расстройствами. Обычно специалист назначает пациенту по 1 таблетке перед сном. Длительность курса составляет 10-14 дней.
Антидепрессанты Амитриптилин Эта группа средств используется не всегда, а только в случае, когда подергивание связано с тяжелыми нервными или психическими расстройствами. Препараты обладают выраженным снотворным действием, а также успокаивают больного. Принимать следует по 1 таблетке перед сном на протяжении 5-7 дней. Препараты назначаются только специалистом после обследования.
Растительные седативные средства Персен, Ново-пассит Средства помогают успокоить пациента и предотвратить повторное появление симптома. Употреблять их необходимо на протяжении 1-2 недель. Дозировка и количество приемов в сутки определяется индивидуально. Препараты содержат растительные компоненты, которые благотворно влияют на состояние пациента, но не оказывают отрицательного воздействия на нервную систему.
Спазмолитики Папаверин, Но-шпа Используются при мышечном спазме, который приводит к длительному подергиванию. При этом пациенту достаточно употреблять по 2 таблетки в сутки на протяжении 10 дней. Средства не применяются в случае хронической артериальной гипотензии.
Нестероидные противовоспалительные средства Ибупрофен, Нимесил Препараты оказывают не только противовоспалительное, но и обезболивающее действие, поэтому используются при подергивании хронической формы, которое провоцирует боль. Употреблять в сутки разрешается от 1 до 3 таблеток в зависимости от выраженности симптома. Курс лечения длится не более 7 дней.
Антигистаминные Супрастин, Зодак Показаны при нарушении, вызванном аллергией и отеком век. На протяжении 7-10 дней пациенту следует принимать по 1-2 таблетки препарата.
Антибактериальные препараты Азитрал, Ципрофлоксацин Используются при инфекционных патологиях, которые могли провоцировать мышечный спазм и подергивание. Суточная дозировка определяется в зависимости от заболевания, а длительность курса обычно не превышает 10 дней.
Витамины группы В Тиамин, Пиридоксин, Цианокобаламин Средства помогают нормализовать прохождение нервного импульса, улучшают питание тканей. Обычно пациенту назначают средства в виде раствора для внутримышечных инъекций. Курс состоит из 10 ежедневных инъекций. Иногда больному назначают какой-либо один препарат или сразу 2. Во втором случае их чередуют, а длительность курса увеличивается до 20 дней.

Схема медикаментозного лечения в каждом случае назначается индивидуально. Все препараты не используются одновременно.

Релаксация и упражнения для глаз

Попытаться унять нервный тик дома можно, если выполнить несколько простых упражнений. Например, в течение 30 секунд быстро поморгать веками и после этого дать глазам расслабиться, прикрыв их ладонями минут на 10-15. Глаза благодаря такой «зарядке» успеют немного восстановить тонус и отдохнуть. Рекомендуется также разово сильно зажмурить глаза, после чего открыть их. Это упражнение нужно выполнить около 5-6 раз.

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

Также можно просто на некоторое время прилечь и прикрыть глаза. Главное – найти спокойное место, где никто не будет беспокоить и отвлекать.

Дергается глаз, верхнее веко (причины могут быть связаны с отсутствием полноценного отдыха) у многих пациентов, профессиональная деятельность которых связана с манипуляциями перед компьютером. При этом необходимо выполнять специальные упражнения, которые помогут расслабить мышцы и нормализовать приток крови к нервным окончаниям.

Для релаксации подойдет отдельная и хорошо проветриваемая комната, в которой пациент сможет остаться в одиночестве. Необходимо оставить все тревожные мысли, принять удобное положение и сосредоточиться на приятных вещах. Для быстрого расслабления рекомендовано прослушивать классическую музыку или звуки природы. Это поможет не думать о проблемах.

Ежедневно специалисты рекомендуют минимум 20 мин. находиться в одиночестве и стараться максимально расслабиться.

После этого можно выполнить простые упражнения для глаз:

  • Сильно зажмуриться на 5-10 сек., после чего широко распахнуть глаза. Повторить 5 раз.
  • Переводить взгляд вправо и влево, вниз и вверх на протяжении 20 сек. Не стоит делать это слишком быстро, лучше медленно перемещать взгляд, чтобы не спровоцировать боль в глазах.
  • Вращать глазами по часовой и против часовой стрелки. Повторять 15 сек. в каждую сторону.
  • Сконцентрировать взгляд на кончике носа, стараясь не переводить его на другие предметы на протяжении 20 сек.
  • Закрыть глаза и максимально расслабиться, почувствовать, как напряжение покидает область глазницы и все лицо.

Такую гимнастику можно выполнять ежедневно, пока симптом не исчезнет. При необходимости разрешается делать упражнения 2 раза в день. Если через некоторое время пациент снова замечает подергивание, можно возобновить занятия.

Коррекция режима работы и отдыха

В период лечения пациент обязательно должен нормализовать режим труда и отдыха. Постоянное переутомление, напряжение и отсутствие ночного сна не позволит устранить симптом. Для некоторых больных достаточно просто увеличить время сна или добавить в ежедневный распорядок короткий дневной отдых.

Читайте также:  Почему плывет в глазах причины

Однако в большинстве случаев требуется кардинальное изменение режима. Необходимо не превышать время работы. Если рабочий день длится 8 ч, не стоит продолжать работать дома или задерживаться допоздна. Помимо этого, отдых включает в себя не только сон. В свободное время можно посещать концерты или музеи, выставки. Такие мероприятия помогут восстановить душевное равновесие.

Не стоит игнорировать спорт. В свободное время можно отправиться на велосипедную прогулку или посетить бассейн. Это позволит получить от отдыха максимум пользы и укрепить иммунитет. Эффект от изменения образа жизни можно наблюдать уже через 7-10 дней.

Профилактика заболевания

Чтобы защитить глаза от негативного влияния бури эмоций, нужно бережно относиться к своему психическому здоровью и миру в душе. Прежде всего, не спешите обращаться к снотворным средствам и медикаментам успокоительного действия. Попробуйте сначала просто отвлечься от работы, сменить вид деятельности, отдохнуть. Проведите время с семьей и друзьями, порой за разговорами мы получаем не менее эффективную поддержку, чем на сеансе психолога.

Современный образ жизни нередко провоцирует стрессовые состояния у детей. Большую психологическую нагрузку оказывают гаджеты, повсеместно окружающие человека, насыщенная школьная программа. Снизить вероятность развития нервного тика у ребёнка помогают:

  • положительная психоэмоциональная обстановка в семье;
  • активный образ жизни;
  • полноценное питание;
  • достаточный сон;
  • регулярное пребывание на свежем воздухе;
  • частые проветривания детской комнаты.

Почему дергается веко глаза?

Родителям стоит повышать стрессоустойчивость ребёнка, объяснять, как следует реагировать на негативную ситуацию с минимальным ущербом для здоровья. В случае необходимости стоит привлечь к этой работе детского психолога. Чтобы повысить выносливость нервной системы, рекомендуется всей семьёй заниматься йогой, различными видами спорта, чаще проводить досуг на природе.

Заботьтесь о здоровье своих глаз

Заботьтесь о здоровье своих глаз

Подергивания нижних век могут быть следствием обычного переутомления, но в некоторых случаях возникают при серьезных нарушениях здоровья, поэтому для профилактики неприятных последствий при частых приступах нервного тика лучше обратиться к врачу.

Эфирные масла

Дергается глаз, верхнее веко (причины необходимо выявить во время обследования) в результате различных предрасполагающих факторов, но многие пациенты сознательно отказываются от традиционного лечения, заменяя его необычными методиками. Одним из таких способов считается применение эфирных масел, которые благотворно воздействуют на нервную систему и помогают устранить подергивание.

Дергается левый, правый глаз, верхнее веко. Причины и лечение, что делать
Дергается глаз верхнее веко обычно из-за стресса или переутомления. Стресс помогут снять теплые ванны

Наилучшим эффектом обладают теплые ванны с добавлением нескольких капель эфирного масла лаванды, герани, перечной мяты. Процедуру проводят 3 раза в неделю, курс состоит из 10 сеансов.

Длительность принятия ванны не должна превышать 20 мин. Стоит помнить, что перед добавлением эфирного масла его следует растворить в 5 мл масла-основы. Для этого подойдет персиковое, абрикосовое или миндальное масло. На 5 мл такого продукта понадобится 10 капель эфирного масла.

Важно помнить, что пациентам с варикозным расширением вен и тромбофлебитом не стоит принимать ванны. Противопоказаны они и при наличии трофических язв или инфицированных ран. Некоторые масла повышают артериальное давление, поэтому ванны не стоит принимать пациентам с гипертензией.

Почему дергается глаз у ребенка

Еще до обращения к специалисту родители могут сами понять, что беспокоит их ребенка – нервный тик или судороги. Признаки тикового расстройства таковы:

  • Хорошо сконцентрировавшись, ребенок может подавить мышечные сокращения на некоторое время.
  • Тик прекращается или ослабевает, если ребенок концентрируется на каком-то процессе или просмотре видео.
  • При длительном нахождении в одной позе, тик усиливается.
  • Нарушение сопровождается расстройством внимания и усваивания новой информации (возможны сложности в обучении).
  • Периодически нарушается координация движений, даже при выполнении привычных действий. Может нарушаться пространственная ориентация.
  • Частота сокращений увеличивается из-за ухудшения настроения или повышения двигательной активности, зависит от времени суток.
  • Тики отсутствуют во время еды и питья, когда ребенок управляет лицевыми мышцами.

Распознать у ребенка нервный тик глаз достаточно просто, так как симптомы проявляются быстро и в полной мере. Особенно ощутимы подергивания век и бровей при сильном эмоциональном напряжении.

Проявляются симптомы с частого моргания глазами. Также для тика характерны появления через определенные промежутки времени. Нередко глазные тики сочетаются с голосовыми и двигательными. Вот, как можно заподозрить наличие нервной патологии, которую нужно лечить:

  • моргание у ребенка переходит в зажмуривание;
  • нередко дергается только один глаз – основной симптом нервного тика;
  • вместо однократного моргания происходит групповое, иногда сочетающееся с движением головы;
  • иногда у ребенка поворачивается в сторону голова, прижимаются и подергиваются плечи.

Если у ребенка тик глазами, лечение в обязательном порядке назначается специалистом.

Нервная система детей нестабильна, поэтому нарушения ее деятельности могут вызвать даже незначительные потрясения. Чаще всего блефароспазм наблюдается у детей, которые живут в неблагополучных семьях и регулярно конфликтуют со сверстниками – подергивание век часто сопровождается заиканием, бессонницей, гиперактивностью, приступами гнева, трудностями с учебой и концентрацией внимания.

Нервный тик у детей

Нервный тик у детей

Правильное питание

Многие специалисты при частом подергивании верхнего века рекомендуют скорректировать рацион, включить в него продукты, богатые калием, кальцием и магнием. Эти компоненты необходимы для нормального функционирования мышечной ткани и нервной системы.

Важно употреблять следующие продукты:

  • Миндаль и грецкие орехи в небольшом количестве.
  • Молочные продукты с низким процентом жирности.
  • Пшеничные отруби или кашу из этой крупы.
  • Сухофрукты. Особенно полезной считается курага, которая восполняет дефицит калия и магния. Даже несколько штук в день помогает насытить организм этими элементами.
  • Горох и фасоль.
  • Семена льна. Этот продукт не так просто употреблять в чистом виде, но можно добавлять в салаты или натуральный йогурт.

Помимо этого, можно употреблять вареное нежирное мясо, овощи и фрукты. Можно увеличить в рационе количество ягод, которые также содержат ценные компоненты. Соблюдение таких принципов питания позволит снизить риск развития нарушения и улучшит общее самочувствие пациента.

Обычно дергается глаз у людей в результате различных факторов. Верхнее веко при этом вовлекается в процесс чаще всего. Причины подобного расстройства могут быть связаны с неврологическими или соматическими заболеваниями, поэтому важно посетить врача и пройти обследование для назначения правильного лечения.

Оформление статьи: Владимир Великий

Механизм возникновения судорожных сокращений

Это непроизвольное, не длительное по времени судорожное сжимание мышц. Появляется оно вследствие одномоментной их активации. Как известно, мышцы пронизаны нервными волокнами. И расслабление, и напряжение их напрямую зависит от нервной системы, в частности, от работы головного мозга. Главной причиной гиперкинезов выступает нарушения нервной системы.

Почему дергается глаз? Подергивания не случаются «на ровном месте», как говорится. В центры головного мозга, отвечающие за тонус мускулатуры, поступают ложные импульсы – они и провоцируют тик, глаз постоянно дергается.

Им обычно предшествуют определенные причины, связанные с факторами двух видов:

  1. Психические (эмоциональные) – сюда относят нервное перенапряжение из-за сильных эмоциональных потрясений – может быть потеря близкого человека, раздоры в семье, неприятности на работе, из-за которых у человека развивается острый и хронический стресс. Длительная или короткая, но интенсивная эмоциональная перенагрузка способны провоцировать гиперкинез века.
  2. Физиологические – этим фактором можно назвать физическое переутомление в течение многих дней, вызванное тяжелым трудом, многочасовой работой или проведением досуга перед телевизором, монитором компьютера (особенно, без защитных линз) вызывают усталость глаз, органическое повреждение зрительных нервов, подергивание глаз.

Возникает или одностороннее судорожное подергивание мышц (дергается левый глаз или дергается правый глаз) или же двустороннее – дергается веко левого глаза и одновременно дергается правый глаз. Вызвать их могут патологические процессы, происходящие в ЦНС (центрально-нервной системе): опухоли или нарушение кровообращения.

Классификация первичных тиков

Специалисты выделяют несколько способов классификации нервных тиков. Так, нервное подергивание глаз может быть локальным, множественным или генерализованным. К последнему относят синдром Туретта – острое расстройство, передающееся по наследству.

Не менее интересна классификация по длительности нервных тиков на глазах:

  • транзиторные нарушения – редко длятся дольше 1 года, в 99% случаев проходят без следа, но могут возобновляться через некоторое время;
  • хронические нервные тики глаз – длятся от 1 года, могут сохраняться в течение всей жизни. Полной ремиссии практически не бывает.

Наиболее сложная и опасная категория тиков глаз у детей – вторичная.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *