Меры профилактики близорукости и дальнозоркости

Проблема близорукости в России и в мире

Медики ежегодно приводят неутешительные данные, касающиеся близорукости. Она является самым распространенным дефектом зрения, который встречается у каждого 3-4 взрослого

В этой статье

россиянина. В развитых странах от этого недуга страдает примерно 19-42% населения. В ряде государств Азии миопия выявляется у 70% жителей. Статистика детской заболеваемости также вызывает тревогу у офтальмологов по всему миру. Частота миопии у школьников младших классов составляет 6-8%. Среди старшеклассников — 25-30% учеников с близорукостью.

По данным Всероссийской диспансеризации школьников, за последние 10 лет в России в 1,5 раза увеличилось число детей и подростков с миопией. Это несмотря на то, что в области коррекции и профилактики зрения достигнуты несомненные успехи. Появилось множество методов и средств, которые позволяют остановить прогрессирование миопии и предотвратить осложнения этого заболевания.

Если заниматься профилактикой с раннего детства, близорукость может оставаться на одном уровне на протяжении долгих лет или даже всей жизни. Борьба с миопией должна начинаться в детском возрасте, ведь на период обучения ребенка в школе зачастую и приходится рост заболеваемости. Именно у школьников чаще всего близорукость прогрессирует, что становится причиной сильного ухудшения зрения и различных тяжелых офтальмопатологий. Рассмотрим все эти вопросы подробнее, узнаем, почему важно заниматься профилактикой и какие рекомендации дают офтальмологи.

Близорукость, ее причины

Близорукость — самая распространенная офтальмологическая проблема, которая в большинстве случаев передается по наследству, но может развиваться и самостоятельно. При близорукости человек плохо видит предметы на дальней дистанции. Они ему кажутся нечеткими, размытыми. Происходит это из-за того, что фокус изображения не попадает на сетчатку, а располагается перед ней, потому что преломление светового потока происходит сильнее, чем это необходимо.

В зависимости от степени миопии, человек может видеть предметы с небольшой нечеткостью или вообще не различать контуры объектов из-за сильной размытости изображения. Если близорукость сочетается с астигматизмом, то к плохой видимости добавляются оптические дефекты. В этом случае человек видит прямые линии изогнутыми, а изображение предметов двоится и искажается. Лечение близорукости сложное и длительное, требует регулярности выполнения всех предписаний специалистов.

На первых порах развития близорукости, если она прогрессирует медленно, симптомы заболевания проявляются не слишком явно, поэтому люди их или не замечают вовсе, или списывают такое состояние на усталость. Если работа человека не связана со зрительными нагрузками, то развивающаяся близорукость долгое время может оставаться незамеченной, а для того, чтобы избежать различных осложнений, очень важно своевременно начать коррекцию и лечение недуга.

Гарантия того, что здоровье Ваших глаз находится под контролем, — это плановые осмотры у офтальмолога. Даже если болезнь не проявляется явными симптомами, стоит раз в год проходить полное офтальмологическое обследование. Если же появилось стойкое ощущение дискомфорта во время просмотра видеоконтента, работы с текстовой информацией, документами на компьютере, посещение врача необходимо в срочном порядке.

Как проявляется близорукость:

  • возникают сложности с рассматриванием дальних объектов, они кажутся нечеткими, теряют привычные очертания, а близко расположенные предметы видны хорошо;
  • двоение изображения, трудности с фокусировкой;
  • головные боли, быстрая утомляемость — перенапряжение аккомодационных структур глаза приводит к нарушению кровоснабжения и негативно влияет на нервную систему в целом;
  • ощущение боли, жжения в глазах — такая неприятная симптоматика связана с переутомлением глаз;
  • слезоточивость — при развивающейся близорукости зрачки человека расширяются и через них проходит больше света, что вызывает защитную реакцию в виде слез.

Люди с близорукостью начинают щуриться, как-бы прицеливаясь, для получения лучшего изображения. Почему так происходит? Потому что благодаря этому частично смыкается глазная щель, прикрывая зрачок, отчего проходящие через него лучи немного меняются — это улучшает остроту зрения. Из-за постоянного перенапряжения глаз близорукость может не только прогрессировать, но и способствовать появлению сопутствующих заболеваний.

Каковы же причины врожденной близорукости? Детская близорукость зачастую связана с патологией органов зрительного аппарата, которая передалась по наследству от одного или сразу двух родителей.

Рефракционная способность зависит от формы глазного яблока, кривизны и толщины роговицы, кривизны передней и задней поверхностей хрусталика. Если наблюдается хотя бы одно нарушение развития перечисленных составляющих оптической системы глаза, можно говорить о высоких рисках развития миопии. Также на появление близорукости в детском возрасте могут повлиять:

  • травмы и перенесенные инфекции;
  • различные системные заболевания;
  • зрительные нагрузки и плохо сбалансированный рацион;
  • неблагоприятная экологическая обстановка в регионе проживания;
  • недостаточная физическая активность;
  • первичная слабость аккомодации.

Слабость склеры также пагубно сказывается на остроте зрения. Она представляет собой плотную структуру, является оболочкой глаза. В норме склера твердая и хорошо держит форму. Если в организме отмечается недостаток кальция, меди, цинка, склера становится менее плотной, теряет эластичность, склонна к растяжению и может потерять способность восстанавливать форму.

Говоря о близорукости, стоит понимать, что эта патология связана не только со снижением остроты зрения. Это комплекс различных нарушений в организме на уровне обменных процессов. При близорукости глаз растягивается, приобретает неправильную форму, что чревато растяжением сетчатки, ее разрывами и отслоением.

Людям с подобной патологией стоит с осторожностью выбирать уровень физической нагрузки, не поднимать тяжести, вести здоровый образ жизни и постоянно заниматься профилактикой заболевания, чтобы близорукость не прогрессировала. В ослабленном организме происходит множество негативных процессов, способствующих усилению миопии.

Среди главных факторов, негативно влияющих на развитие близорукости:

  • травмы головы, опухоли, заболевания носоглотки и полости рта;
  • гормональные сбои, инфекционные заболевания;
  • нарушения опорно-двигательного аппарата: плоскостопие, сколиоз, кривошея;
  • несбалансированное питание.

Благоприятные условия для развития близорукости создаются, если человек много времени проводит с цифровыми устройствами, не соблюдает режим зрительных нагрузок, неправильно сидит у компьютера и не следит за оптимальным уровнем освещения в помещении. Иногда при таких условиях развивается ложная близорукость, которая со временем может трансформироваться в истинную.

контактные линзы, ночные ортокератологические линзы, а также лазерные методики восстановления зрения. Детям, подросткам и молодым людям до 21 года рекомендуется коррекция очками и контактными линзами. Лазерную операцию, пока не прекратится рост организма, делать нельзя, потому что нет никакой гарантии, что она будет эффективной.

Для коррекции близорукости используется несколько лазерных методик, среди которых наиболее востребованы:

  • Lasik — метод подходит для коррекции всех аномалий рефракции, если нет патологий сетчатки при стандартной толщине роговицы, эффективен при низкой и средней степени близорукости;
  • Lasek — такая операция эффективна для пациентов с высокой степенью миопии, при тонкой роговице, при имеющихся дистрофических изменениях на сетчатке;
  • FemtoLasik — эффективный и безопасный метод, при котором лазер формирует деликатный срез, что обеспечивает быстрое восстановление, операция может проводиться у пациентов с тонкой или ранее оперированной роговицей;
  • SuperLasik — персонализированная методика, эффективна для пациентов с нестандартными показателями кривизны роговицы и анатомического строения глазного яблока.

Лазерная коррекция подходит пациентам до 35-40 лет, так как позволяет достичь максимально возможной остроты зрения для каждого конкретного пациента. Обычно после операции зрение равно тем показателям, которые были с помощью средств коррекции. У пациентов после сорока лет в связи с развитием возрастной дальнозоркости и появлением других патологий эффективность лазерных методик невысока.

Общее оздоровление организма — лучшая профилактика при близорукости. Устранив причины, вызвавшие развитие недуга, можно продолжать лечение и профилактику. Людям с близорукостью, кроме соблюдения режима зрительных нагрузок, необходимо следить за питанием, употреблять больше овощей, фруктов, листовой зелени.

Достаточно эффективными, особенно для пациентов молодого возраста, являются специальные упражнения для глаз, направленные на тренировку аккомодации, восстановление кровоснабжения органов зрения. Полезны и физиотерапевтические методы лечения миопии: лазерная стимуляция цилиарной мышцы, фонофорез, электрофорез. Также помогут массажи, лечебная гимнастика, плавание.

В этой статье мы рассмотрим 7 вариантов лечения миопии у детей.

Чем раньше диагностирована миопия, тем проще поддерживать зрение ребенка.

В ходе лечения допускается усиление близорукости не более чем на 0,5 диоптрии за один год. Волноваться из-за этого не стоит – после 18-20 лет избавиться от заболевания вполне возможно.

Миопия, это серьезное заболевание, которое требует своевременного выявления и незамедлительного лечения. Зачастую, лечение миопии не обходится без хирургического вмешательства. Однако, в детском возрасте проводить операцию всегда опасно. Это может повлечь осложнения. Поэтому, профилактика близорукости у детей, это наилучший способ защитить ребенка дошкольного и школьного возраста.

Тем более, что лечить миопию можно в домашних условиях народными средствами. А очки помогут предотвратить дальнейшее ухудшение зрения. Как при высокой, так и при слабой степени заболевания только очки способны помочь, не нанеся вреда.

Близорукость – самый частый диагноз, который выставляют офтальмологи детям школьного возраста. Иногда нарушения зрения обнаруживаются случайно, на профилактическом осмотре, а иногда ребенок сам отмечает, что стал хуже видеть, и сообщает об этом родителям. Будет полезно узнать о самых современных средствах лечения миопии и о мерах профилактики ее возникновения.

Близорукость и дальнозоркость — заболевания, имеющие одинаковую природу, но разную симптоматику. Согласно международной статистике, миопия является одной из самых часто возникающих зрительных патологий. Болезнь может иметь наследственный характер возникновения, но в большинстве случаев развивается в подростковом возрасте (7-15 лет) и в дальнейшем перетекает в хроническую форму.

Миопия может прогрессировать либо «замирать» на определенном уровне развития. Принцип работы здорового органа зрения заключается в том, что световые лучи, которые исходят от дальних объектов, фокусируются в центре сетчатки глаза. При миопии процесс нарушается, из-за чего лучи света преломляются перед сетчатой оболочкой и снижается качество восприятия расположенных вдали объектов (пациент жалуется на отсутствие четкости, расплывчатость и размытие). Причин возникновения этой патологии много. Чаще всего выделяют следующие:

  • Наследственность. Если один из родителей страдает от миопии, существует риск, что ребенок унаследует эту патологию.
  • Ослабленный организм. В данном пункте специалисты выделяют: недостаточно хороший иммунитет, регулярное переутомление, перенесенные заболевания инфекционного характера, травмы во время родов и др.
  • Зрительное переутомление. Большой риск возникновения проблем со зрением присутствует в подростковом возрасте. Особенно это актуально для представителей молодого поколения, систематически подвергающихся высоким зрительным нагрузкам. Учеба (чтение, письмо, особенно при плохом освещении), просмотр телевизора, онлайн-игры, компьютеры, смартфоны и т.д. — в совокупности эти факторы утомляют глаза, а злоупотребление ими, что сейчас не является редкостью, приводит к нежелательным последствиям.
  • Особенности формы глазного яблока.
  • Плохие условия для зрительной работы (неудобное рабочее место).
  • Авитаминоз.
Читайте также:  Какие очки при астигматизме лучше выбрать

Понятие и характеристика

1. Первая/слабая — от −0.2 до −3D. Проблемы с качеством изображения возникает только при фокусировке на удаленных предметах. На ближней и средней дистанции зрение хорошее. Как правило, на этой стадии носить очки приходится только при вождении автомобиля. Детям могут понадобиться очки в школе, особенно если аудитория большая и они сидят далеко от учителя и классной доски.2.

Вторая/средняя — от −3 до −5-6D. Больной видит отчетливо на расстоянии 30 см. Из-за этого приходится использовать очки почти постоянно. Снимаются они только при чтении или работе за компьютером. Телевизор без средств коррекции уже не посмотреть. На второй стадии миопии возрастает риск развития дистрофических заболеваний внутренней оболочки глаза.3.

Степеней миопии существует всего три:

  1. Слабая (нарушение остроты зрения до 3 дптр). Обычно хирургическое лечение при таком протекании заболевания не требуется, бывает достаточно аппаратных методик укрепления зрительного аппарата специальными упражнениями.
  2. Средняя (нарушение рефракции от 3 до 6 дптр). При осмотре у окулиста диагностируются изменение структур сосудов сетчатки, глазного дна.
  3. Сильная (потеря остроты зрения более чем на 6 дптр). Пациент видит только объекты, расположенные очень близко. Такие больные наиболее часто жалуются на головные боли и постоянную усталость глаз, поскольку им приходится постоянно напрягать зрительный аппарат.

Миопия в той или иной степени тяжести диагностирована приблизительно у 300 млн человек среди всего населения земного шара.

Близорукость является заболеванием, при котором создается нечеткое изображение окружающего мира и ухудшается качество зрения.

Часто близорукость бывает врожденной. Большая нагрузка на зрительный аппарат в школьном возрасте также может приводить к этой болезни.

Близорукость сопровождается быстрой утомляемостью при чтении и письме, что имеет следствием ухудшение успеваемости. Она сокращает активное участие ребенка в школьных играх и негативно отражается на его самооценке. Он становится замкнутым и неуверенным в себе.

При прогрессирующей близорукости нужно каждый год подбирать новые очки, чтобы ребенок мог лучше видеть. Но это не всегда приводит к нужному результату и лишь частично улучшает зрение.

Клиническая картина миопии

Миопия — нарушение в работе зрительной системы человека, в результате которого снижается острота зрения и способность фокусировать его. Дело в том, что при близорукости изображение поступает не на сетчатку, а перед ней. Поэтому для того, чтобы мозг мог распознать его, приходится подносить предмет ближе к глазу или щуриться, таким образом настраивая фокус. Это происходит, потому что глазное яблоко увеличивается в длине, меняя фокус зрения, и лучи изображения проходят мимо центра сетчатки.

В случае с приобретенной детской миопией неважно, о каких годах жизни идет речь. И в дошкольном, и в школьном возрасте у детей портится зрение из-за большой и неожиданной нагрузки на зрительную систему. Дело в том, что именно на эти периоды приходится активная фаза роста всего организма ребенка. Глазное яблоко, которое отвечает за восприятие картинки, также растет.

В результате деформации глазное яблоко удлиняется (близорукость) либо укорачивается (дальнозоркость) — именно так зрительный аппарат адаптируется к резко изменившимся условиям.

Следует учитывать, что у ребенка слабо развит аккомодационный аппарат глаза, который отвечает за изменением формы хрусталика и регулировку преломляющей силы. Данная система отвечает за адаптацию к освещению и осуществляет фокусировку изображения на сетчатке, перед ней или за ней.

В зависимости от времени появления первых признаков выделяют четыре клинические формы близорукости:

  • Врожденная. Причиной врожденной близорукости является природный сбой в зрительной системе, который ведет к ухудшению функционирования отдельных ее элементов с рождения. Как правило, заболевание имеет наследственную предрасположенность, отягощается неправильным образом жизни матери до и во время беременности и иным причинами, влияющими на здоровье плода.
  • Рано приобретенная. Возникает у детей дошкольного возраста, в основном из-за раннего приобщения к использованию гаджетов или частому чтению книг. Также следует учитывать, что склера глаза у детей слабая. Это одна из причин для контроля зрительных нагрузок в раннем возрасте.
  • Приобретенная. Это так называемая «школьная» близорукость, которая приобретается в период 7-10 лет, то есть когда ребенок только пошел в школу. Ее возникновение связано с тем, что школьник особенно активно напрягает зрение и концентрируется на большом количестве информации на доске, в учебниках и тетрадях.
  • Поздно приобретенная. Возникает из-за частого использования гаджетов, работы с документацией и вследствие профессиональных особенностей труда. Также зависит от образа жизни, нагрузок и наследственности.

Способы лечения миопии:

  1. Консервативный (очки, линзы)
  2. Функциональный.
  3. Физиотерапия.
  4. Медикаментозное лечение.
  5. Хирургическое воздействие.

Врач может назначить ношение очков или контактных линз, в том числе ортокератологических, упражнения и занятия на медицинских аппаратах, магнитофорез и электрофорез. Могут быть назначены препараты — «Циклопентолат» 1%, «Тропикамид» 0,5-1%, «Фенилэфрин» 2,5%, различные БАДы. Хирургические методы лечения — это склеропластика, лазерная коррекция, имплантация факичных линзы, кератопластика, рефракционная замена хрусталика.

Лазерную коррекцию близорукости рекомендуется делать с 18 лет, а лучше — с 21 года, так как в именно после этого возраста глазное яблоко перестает расти и шанс нарушить функционирование зрительной системы минимален. Также до 21 года возможно исправить степень миопии, не прибегая к хирургическим способам, так как в период формирования глаза может измениться и рефракция зрения.

Границей «до» в случае с лазерной коррекцией зрения является возраст 45 – 50 лет. Известно, что к этому возрасту аккомодация постепенно снижается даже у тех, кто всю жизнь имел хорошее зрение, так как развивается пресбиопия — возрастная дальнозоркость. Ее возникновение объяснено естественными процессами в организме человека.

Можно снизить степень близорукости, не прибегая к лазерной коррекции. Так, для профилактики миопии рекомендуется:

  • Ограничить использование гаджетов;
  • Во время чтения, выполнения домашнего задания или заполнения рабочих документов желательно следить за освещенностью;
  • При наследственной предрасположенности не лишним будет под присмотром врача пройти курсовое лечение, препятствующие снижению зрения.

Этими рекомендациями могут пользоваться и взрослые, желающие отсрочить пресбиопию. Несмотря на то что хирургические операции по лечению близорукости имеют ограничения по возрасту (период с 21 года до 50 лет), существует большое количество способов, препятствующих развитию миопии. А при грамотной организации учебного или рабочего процесса и правильном образе жизни можно и не опасаться резкого снижения зрения.

Генетический фактор — основная причина близорукости у новорожденных детей. Если оба родители страдают от этого нарушения рефракции, то ребенок тоже может иметь проблемы со зрением. Окулисты считают, что у новорожденных детей миопия развивается в связи с неблагоприятными условиями окружающей среды и вредными привычками родителей. Будущим мамам нужно начинать заранее заботиться о здоровье малыша и его зрении.

Беременные женщины должны следить за содержанием витаминов и минералов в организме. Важно контролировать количество веществ, которые полезны для зрения. Это витамины групп А, В, С, Е, минералы: цинк, селен, а также каротиноиды. Для профилактики близорукости врачи рекомендуют употреблять фолиевую кислоту, которая обеспечивает метаболизм калия.

Этот процесс тормозит развитие миопии. Также полезна фолиевая кислота для защиты зрительного нерва.Во время беременности женщине следует избегать влияния на организм рентгеновских лучей. Если обследование необходимо провести, то нужно обязательно использовать свинцовый фактор. Отказ от вредных привычек — курения и употребления алкоголя — основа профилактики здоровья будущего малыша. Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать различных патологий ребенка и предотвратить развитие близорукости.

Профилактика у детей дошкольного возраста связана с аккомодацией. Этот процесс подразумевает фокусировку на определенной точке пространства. У человека без патологических процессов мышцы аккомодации напрягаются непродолжительное время. Если имеют место нарушения, глаз лишается способности фокусироваться. Чтобы снять напряжение, стоит делать следующее упражнение. Последовательность выполнения крайне важна, поэтому ее необходимо запомнить.

Упражнение заключается в том, чтобы направлять зрачки:

  • вверх;
  • вниз;
  • влево;
  • вправо;
  • влево — затем вверх;
  • вправо — затем вниз.

Также есть другие упражнения для профилактики близорукости у дошкольников. Например, врачи рекомендуют каждые 3-4 часа «рисовать» глазами круги или любые другие геометрические фигуры в воздухе. Выполнение этих двух упражнений должно длиться не более 3 минут.

Пик диагностирования близорукости у детей приходится на школьный возраст. К этому времени детская дальнозоркость проходит, увеличиваются зрительные нагрузки и у многих школьников развивается миопия. В пубертатном периоде, а также у взрослых, близорукость может появиться из-за различных нарушений в оптической системе глаза. Повышенное глазное давление и слабость склеры — частые причины близорукости.

Глазное давление вызывает спазм зрительного нерва, глазодвигательные мышцы при этом тоже напрягаются, поэтому создаются условия для появления такой патологии, как близорукость. Найдя причины повышения глазного давления, можно предупредить стремительное прогрессирование болезни. Глазное давление может повышаться в стрессовых ситуациях, при эмоциональных всплесках, при длительной зрительной работе, повышенном артериальном давлении, при хронических болезнях почек и щитовидной железы.

В близоруком глазу преломляющая сила оптической системы не соответствует длине его переднезадней оси. Глазные яблоки имеют больший относительно нормы диаметр. У здорового человек он равен 23-24 мм, а у близорукого — до 30 мм. Глаз выглядит как эллипс. Увеличение его длины на 1 мм приводит к ухудшению зрения на 3 дптр.

Аномальное развитие глаз — это основная причина миопии. При этом не всегда удается выяснить, почему глазные яблоки растут неправильно. Факторы, способствующие возникновению близорукости, рассмотрим позже. Для понимания важности профилактики следует углубиться в анатомию и узнать, что происходит внутри глаза.

При осмотре глазного яблока в ходе биомикроскопии или офтальмоскопии могут быть обнаружены следующие изменения:

  • Миопический конус — серповидные образования возле диска зрительного нерва. Они возникают из-за растяжения склеральной оболочки. Впоследствии могут начаться атрофические процессы, поражающие диск, и дистрофические изменения в сетчатке.
  • Макулопатия с геморрагиями и лаковыми трещинами — линиями желтого цвета в глубоких слоях внутренней оболочке глаза. Трещины приводят к кровоизлияниям, которые могут сказаться на качестве зрения. Это зависит от того, в какой области глазного яблока локализуются геморрагии. Также при макулопатии поражается макула — центральная зона сетчатки, что вызывает нарушения центрального зрения.
  • Хориоретинопатия — патологический процесс, развивающийся в центре глазного дна и приводящий к отслойке сетчатой оболочки. Такие осложнения могут вызвать полную и необратимую слепоту.

Больной не всегда замечает симптомы всех этих патологий. Он может жаловаться на ухудшение зрение и объяснять это близорукостью. Тем более, что не всегда удается вовремя выявить данные заболевания в детском возрасте. Возникают они редко и зачастую являются следствием прогрессирования миопии. Узнаем, из-за чего это происходит.

Используются три вида оптических изделий при миопии у детей:

  • очки;
  • контактная оптика;
  • ортокератологические линзы.

Средства очковой и контактной коррекции близорукости оснащены «минусовыми» диоптриями. С их помощью снижается чрезмерная преломляющая способность глаза. При надевании таких офтальмологических изделий картинка из плоскости перед сетчаткой передвигается на ее центральную часть. За счет этого зрение вдаль улучшается. Есть два основных метода подбора оптики при миопии у детей:

  • недокоррекция;
  • полная компенсация дефекта рефракции.
  1. Наследственность. На 100 % быть уверенным, что ребенок унаследует заболевание от родителей, невозможно. Но если у одного или обоих родителей диагностирована миопия, то ребенок автоматически попадает в группу риска.
  2. Изменение формы глазного яблока из-за слишком высокого глазного давления. Оно растягивается, и как следствие возникает миопия.
  3. Слабая аккомодация со временем приводит к удлинению формы глазного яблока.
Читайте также:  Иктеричность и субиктеричность склер и кожи: причины и лечение. Причины иктеричности склер у человека

Профилактика детской близорукости

Врожденная миопия часто отмечается у недоношенных детей и через несколько месяцев после того, как глаза изменятся, близорукость исчезнет без коррекции. У детей с физиологической миопией, с деформацией глазного яблока, наоборот, близорукость прогрессирует по мере роста, а зрение может ухудшаться вплоть до 18-20 лет, когда прекратится рост глазного яблока.

Так как дети от рождения рождаются дальнозоркими, то определить близорукость можно по имеющемуся запасу дальнозоркости. Чем он меньше, тем выше вероятность того, что в школьном возрасте у ребенка появится близорукость, которая к тому же будет прогрессировать в связи с повышенными нагрузками на глаза, если своевременно не предпринять меры по профилактике и коррекции миопии.

Обследования глазных яблок в первый год жизни проводится несколько раз: сразу после рождения, в месяц, в полгода и год. Далее зрение должно проверяться ежегодно, в других случаях посещения чаще должны проходить по настоянию офтальмолога.

Чтобы предотвратить развитие миопии у детей нужно проводить профилактические мероприятия.

Как мы говорили выше, зачастую развитие заболевания начинается именно в детском возрасте, а это значит, что ребенок обязан регулярно посещать офтальмолога. Профилактика обычно начинается в антенатальном периоде с помощью фолиевой кислоты в первые недели беременности. Плюс, следует сократить воздействие вредных факторов. При соблюдении всех предписанных педиатром и гинекологом рекомендаций, есть возможность исключить развитие миопии.

Запас дальнозоркости у детей — важный показатель диагностики близорукости

Как говорилось выше, дальнозоркость чаще всего связана с возрастными изменениями, происходящими в организме. Именно поэтому, как и в случае с организмом в целом, нужна профилактика заболевания. Офтальмологи призывают к следующим мерам:

  • соблюдать правила при чтении или работе за компьютером (прибегать только к мягкому освещению, не забывать о регулярных получасовых перерывах и держать предметы при работе с ними не ближе 30 см от лица);
  • заниматься спортом и закаливать свой организм;
  • посещать специалиста раз в полгода и при первых же признаках снижения зрения говорить о них врачу. Особенно, если в Вашей семье с дальнозоркостью уже сталкивались.

Помните главное правильно: коррекция происходит быстрее и эффективнее только на первых этапах. Эти простые на первый взгляд правила очень действенные. Предупредить болезнь проще, чем заниматься ее лечением. Тем более что дальнозоркость возрастная относится к тому видов дефектов зрения, когда гарантии стопроцентного восстановления нет.

Мы уже говорили о том, что данная патология глаз является по большей части возрастным недугом, но нередко он встречается и у детей. Согласно статистике, большинство новорожденных уже имеют слабую степень дальнозоркости. Она обуславливается тем, что глазное яблоко короче, а фокус находится за сетчаткой глаза.

Такое развитие событий является абсолютной нормой. Но часто естественного процесса не случается, это первый признак развития заболевания и повод обратиться к офтальмологу. Важно понимать, что на ранней стадии дальнозоркости болезнь может быть не видна, поскольку компенсируется за счет аккомодационной функции глаз.

Но в дальнейшем неверный диагноз или упущение родителей могут привести к более серьезным проблемам, чем дальнозоркость. Например, развивается амблиопия, или «ленивый глаз». Такое нарушение зрения протекает вместе с изменениями в головном мозге, а значит скорректировать зрение крайне сложно даже с помощью очков или контактных линз.

В детском возрасте коррекцию данного заболевания обычно проводят совместно с амблиопией, так как они развиваются вместе. Офтальмолог выписывает очки с более низкой, чем степень гиперметропии, силой, и носить их следует регулярно. Помимо этого, в случае необходимости врач может выписать направление на специальные курсы лечения, которые включают в себя всевозможные методы стимуляции зрения.

И близорукость, и дальнозоркость, как  ряд других заболеваний (например, астигматизм), можно предотвратить на ранней стадии. Именно поэтому об элементарных мерах профилактики дальнозоркости и близорукости говорится так много. К общим относятся:

  • гигиена;
  • гимнастические упражнения;
  • правильное питание;
  • грамотное распределение нагрузки;
  • занятия спортом;
  • хорошая проветриваемость рабочей или учебной зон.

Также в качестве профилактических мер выступают, на первый взгляд, понятные и очевидные вещи, о которых, к сожалению, мы забываем или не обращаем внимания.Например, полноценный сон и продукты с витаминами, полезными для зрения. Также стоит помнить о профилактике здоровья шейного и грудного отделов позвоночника, так как они напрямую связаны с головным мозгом и зрительными нервами.

Не пренебрегайте массажем, особенно если Ваша жизнедеятельность плотно связана с постоянной работой за компьютером. Сведите на нет употребление алкоголя и бросьте курить — вредные привычки оказывают негативное влияние на весь организм. Не откладывайте посещение офтальмолога и прописанное им лечение, если у Вас имеется предрасположенность к гипертонии или сахарному диабету, или обнаружены инфекции и патологии мозгового кровообращения.

И не забывайте посещать офтальмолога, соблюдать при необходимости все рекомендации и не игнорировать лечение, если Вы в нем нуждаетесь. Современные технологии позволяют справиться с большей частью даже серьезных заболеваний, но лишь в том случае, если они выявлены на начальной стадии. Это же касается близорукости и дальнозоркости в первую очередь.

Предупреждение миопии — важный инструмент в борьбе с этим дефектом зрения и его осложнениями.

В этой статье

Близорукие люди вынуждены постоянно носить очки или контактные линзы. Более радикальное решение, которое поможет противостоять недугу, — это операция. Многие не соглашаются на ее проведение, так как опасаются осложнений после хирургического вмешательства. Оптимальным решением для таких людей становятся офтальмологические изделия, которые обеспечивают хорошее зрение, но не лечат близорукость.

Профилактика нарушения рефракции очень важна. Благодаря ей удается сохранять здоровье глаз максимально долго, а иногда избегать развития миопии. Проблема снижения зрения сегодня очень остро стоит перед детьми. По статистике, во время обучения в школе близорукость развивается у 30% учеников. Основная причина этого — повышенные нагрузки на зрительный аппарат в период активного развития глазного яблока.

Если своевременно принять необходимые меры профилактики, близорукости можно избежать.Во взрослом возрасте вероятность возникновения миопии заметно снижается. Это связано с прекращением роста глазного яблока. Получить близорукость рискуют люди, работа которых связана со зрительными нагрузками. Обычно данное нарушение рефракции связано со спазмом аккомодации — «неправильным» сокращением цилиарной мышцы глаза. Такое состояние является следствием продолжительной работы за компьютером, недостаточного освещения и физической активности.

Близорукость может начать прогрессировать из-за некоторых заболеваний. Часто она возникает при сахарном диабете, гепатите, туберкулезе, аллергии, гормональных сбоях, болезнях опорно-двигательного аппарата. Нередко миопия является следствием других патологий глаза: астигматизма, кератоконуса, повреждений хрусталика.

По статистике, близорукость и дальнозоркость — это одни из наиболее часто возникающих аномалий рефракции. Под миопией понимают дефект зрения, при котором пациент плохо видит удаленные объекты, зато довольно хорошо различает те, что расположены вблизи. При дальнозоркости, или гиперметропии, ситуация повторяется с точностью наоборот — рассмотреть дальние объекты для человека не составляет труда, в отличие от близлежащих.

Говоря научным языком, при близорукости изображение формируется перед сетчаткой глаза, а дальнозоркость подразумевает фокусировку лучей за сетчаткой. Чаще всего эти заболевания встречаются во врачебной практике по отдельности, но бывает, когда у пациента диагностируют близорукость и дальнозоркость одновременно, как бы парадоксально это ни звучало. Причиной, как правило, служит более сложная форма болезни.

У многих пациентов диагностируют только близорукость или дальнозоркость, при этом может быть поражен один или оба глаза. В более сложных случаях наблюдают одновременное появление симптомов этих патологий. Зачастую это связано с проявлением таких офтальмопатологий, как пресбиопия и астигматизм.Пресбиопия, или возрастная дальнозоркость — заболевание, для которого характерно одновременное протекание миопии и гиперметропии.

Данной патологии предшествуют возрастные изменения. Пресбиопия начинает активно развиваться после 45 лет, когда хрусталик глаза становится менее эластичным. К симптомам пресбиопии относят быструю утомляемость органов зрения, чувство недостаточного освещения, снижение контрастности. Пациенты жалуются на то, что испытывают затруднения в случаях, когда работают с мелкими деталями или смотрят на них вблизи.

Также одновременное появление симптомов миопии и гиперметропии характерно для людей, страдающих от астигматизма. Это патология, для которой характерна деформация поверхности роговицы и, как следствие, искажение фокусировки лучей на разных ее участках. В таких случаях преломления в меридианах происходят по-разному, поэтому человек сталкивается со снижением четкости зрения как вблизи, так и вдали.

  • Аномалии глазного яблока. При дальнозоркости передняя и задняя оси глазного яблока деформированы — в процессе диагностики офтальмологи зачастую отмечают уменьшение их размера.
  • Возрастной фактор. Практически все дети рождаются с гиперметропией. Это связано с особенностями формирования зрительного аппарата. Такая гиперметропия не является патологией, поэтому не требует врачебного вмешательства.

Первые признаки дальнозоркости зачастую появляются у людей после 25 лет. Более выраженный характер проблема начинает приобретать к 45 годам.

профилактика близорукости у детей

Диагностируются эти патологии довольно легко, но часто пациенты обращаются с проблемой несвоевременно. Игнорирование симптомов на протяжении длительного времени способствует тому, что отклонения прогрессируют. Бездействие в данном случае чревато снижением четкости зрения.

Дальнозоркость диагностируется у пациента, если он:

  • Плохо видит расположенные вблизи предметы;
  • Жалуется на утомление глаз за непродолжительное время, проведенное за чтением, письмом;
  • Часто испытывает чувство жжения в глазах, головные боли.

Признаки близорукости полностью противоположны. Человек размыто видит объекты вдали или испытывает дискомфорт при фокусировке на дальнем расстоянии. Для диагностики миопии и гиперметропии следует обратиться в офтальмологический центр. Врач-окулист проведет обследование и при необходимости подберет необходимый метод коррекции.

Как проявляется близорукость у детей?

Основной симптом патологии — ухудшение зрения вдаль. Близорукого человека можно распознать по привычке щуриться. При незначительном смыкании век зрачок частично перекрывается, из-за чего изменяется направление проходящего через него пучка света. Это приводит к небольшому повышению остроты зрения. Данный симптом должен насторожить родителей. Если Вы увидели, что ребенок постоянно щурится, обязательно запишите его на прием к окулисту.

При сильных степенях миопии может беспокоить:

  • Головная боль. Она возникает из-за перенапряжения глазных мышц и нарушения кровообращения, что влияет на работу всей нервной системы. Особенно часто боль в голове бывает при некорригированной близорукости или ношении неправильно подобранной оптики.
  • Боль и жжение в глазах. Эти признаки свидетельствуют о спазме аккомодации. Он развивается из-за повышенной зрительной нагрузки.
  • Слезотечение. При миопии зрачок всегда находится в несколько расширенном состоянии, так как цилиарная мышца пребывает в постоянном напряжении. Если свет очень яркий, диаметр зрачковой области уменьшается. Но у близоруких наблюдается недостаточное его сужение. В глаз попадает больше световых лучей, что и приводит к обильному слезотечению.
  • Изменение размеров глазной щели. Чрезмерное увеличение глазных яблок в размерах вызывает расширение глазной щели. Они выступают вперед и раздвигают веки. Наблюдается данный признак при высокой степени миопии.

При близорукости дети часто жалуются на усталость, головные боли, трут глаза руками, вследствие чего нередко развиваются инфекционные и воспалительные глазные заболевания — конъюнктивит, блефарит и пр. Многое сказать о состоянии здоровья ребенка и его зрении может успеваемость в школе. Обратите внимание на его отметки, желание учиться, качество выполнения домашних заданий. Также родители могут проверить остроту зрения школьника в домашних условиях. Для этого используется дуохромный тест.

Факторы, влияющие на развитие гиперметропии

Дальнозоркость (по-научному — гиперметропия) — заболевание, характеризующиеся превосходной остротой зрения на дальних расстояниях. Но вблизи люди, страдающие от него, видят объекты расплывчато. Многолетний опыт изучения данной проблемы позволил выяснить, что чаще всего дальнозоркость появляется в среднем возрасте и напрямую связана со старением организма в общем.

Читайте также:  Красное пятно в глазу на белке у взрослого и ребенка: причины, диагностика, лечение покраснений и точек

Дело в том, что после сорока лет хрусталик теряет естественную способность фокусировки, а вместе с этим и свою эластичность (становится более плотным). И, тем не менее, развиваться заболевание может под воздействием некоторых факторов (гипертония, сахарный диабет, неправильный образ жизни, несоблюдение личной гигиены). Также нередко дальнозоркость развивается у детей.

Перед выполнением упражнений контактную оптику нужно снять. Не следует проводить тренировки дольше, чем это рекомендовано. Чрезмерная нагрузка на глазные мышцы способна нанести вред органам зрения.

Профилактика после лечения в домашних условиях

  • принимать назначенные врачом лекарственные средства;
  • выполнять специальную гимнастику для глаз;
  • во время работы за компьютером делать перерывы в конце каждого часа;
  • при длительном нахождении на солнце пользоваться солнцезащитными очками;
  • не читать, не работать за ПК при плохом освещении.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Дуохромный тест представляет собой двухцветную таблицу, разделенную на две половины — красную и зеленую.

На обеих частях изображены оптотипы — буквы, как в таблице для проверки остроты зрения Сивцева. Загрузить тест можно на компьютере. Пусть ребенок сядет ровно перед монитором на расстоянии одного метра от него. Один глаз нужно прикрыть рукой. Вторым читаются оптотипы, затем наоборот. Ребенок будет называть буквы, а Вы фиксируйте ошибки.

Если он правильно прочитал символы на красном фоне, но ошибался, называя оптотипы на зеленом поле, вероятнее всего, у него развивается миопия. Конечно, результаты теста, проведенного в домашних условиях, сложно назвать точными. Они могут дать примерное представление о зрении ребенка и стать поводом для визита к врачу.

Ложная близорукость

При ложной близорукости точно такая же симптоматика, как и при истинной миопии. Человек замечает значительное ухудшение зрения вблизи. Особенно это заметно при работе с компьютером, чтении на смартфоне и во время просмотра видео. Буквы по-прежнему могут быть различимы, но частично сливаются в одну строчку, двоятся.

Среди симптомов ложной близорукости — частые головные боли, быстрая утомляемость глаз при зрительной нагрузке. Это связано с тем, что в оптической системе глаза произошел сбой и была нарушена работа цилиарной мышцы. В норме эта мышца реагирует на изменение фокусного расстояния, а при спазме она находится в сокращенном состоянии даже тогда, когда фокусировка не требуется.

Спазм аккомодации успешно лечится, если своевременно предпринять необходимые меры. При лечении ложной близорукости применяются препараты для расширения зрачка, приводящее аккомодационную мышцу во временный паралич, также эффективна специальная гимнастика для глаз, эти упражнения направлены на нормализацию кровоснабжения органов зрения.

Пик развития близорукости приходится на школьные годы. В этот период нагрузка на зрительный аппарат ребенка значительно вырастает. С 8 до 12 лет происходит активный рост глазного яблока. Близорукость очень часто развивается из-за повышенной нагрузки на органы зрения. Родители должны следить за осанкой ребенка.

Стол и стул следует подбирать по росту ребенка. Это необходимо для того, чтобы школьник мог сидеть с прямой спиной. Сколиоз часто приводит к возникновению близорукости.При выполнении заданий за компьютером нужно, чтобы монитор был расположен на расстоянии не менее 45 см от глаз ребенка. Шрифт, которым печатает школьник, должен быть не менее 14, масштаб экрана — 100%.

Длительная зрительная работа часто становится причиной близорукости. Потому необходимы перерывы, которые помогут избежать продолжительного фокусирования глаз на близких предметах. Устраивать «передышку» рекомендуется через каждые 45 минут работы. Ее продолжительность должна быть не менее 10 минут.Во время учебы очень важно освещение рабочего стола ребенка.

Источник света должен располагаться слева сверху у правшей, у левшей — справа сверху. Лампы лучше выбирать теплого оттенка. Их мощность должна составлять 70-75 ватт. На 1 кв. м. рабочего стола должно падать освещение, равное 15-20 ваттам. Выполнять домашние задания лучше при естественном освещении, в дневное время.

Ею часто страдают младшие, до 10 лет, школьники. Для них повышенная нагрузка на глаза непривычна, как старшеклассникам в период подготовки к экзаменам – когда приходится часами идет перед экраном компьютера или читая учебники и конспектируя их). Глаза в этих условиях быстро устают, острота зрения, особенно при попытке разглядывания отдалённых предметов, падает. У человека неподготовленного к такой ситуации возможна даже паника от резкого падения зрения.

Но ложная близорукость не является необратимой вещью: как только нагрузка на глаза спадает, в чём можно убедиться, отдохнув от занятий 30-40 минут – острота зрения тут же возвращается. Но это симптом уже запредельной усталости, организм даёт вам сигнал, что нужен немедленный отдых!

Спазм аккомодации происходит по причине перенапряжения мышцы, управляющей хрусталиком. При рассматривании объектов вдали мышца находится в расслабленном состоянии, а при изучении предметов вблизи цилиарная мышца напряжена.

Естественно, при постоянном ее напряжении происходит спазм аккомодации. Это случается, если человек постоянно рассматривает предметы, расположенные близко. Вызывает спазм аккомодации работа за компьютером, сборка и обработка мелких деталей, длительное чтение и письмо в неправильном положении.

Хорошо видеть вдаль пациент со спазмом аккомодации начинает, если надевает очки или линзы с минусовыми стеклами. Поэтому врачи и назвали это заболевание ложной миопией, поскольку размеры глазного яблока не нарушены, а также не наблюдается изменения форм роговицы или хрусталика.

Осложнения при близорукости

Несвоевременно начатые лечение и профилактика близорукости чреваты появлением новых патологий. Без адекватной коррекции на фоне постоянного напряжения могут развиться такие болезни, как:

  • катаракта — эта патология способствуют дальнейшему прогрессированию близорукости;
  • дистрофии, разрывы и отслоение сетчатки — форма глазного яблока человека с миопией деформируется при прогрессировании заболевания, отчего истончается сетчатка, рвется и отслаивается;  
  • вторичная глаукома — возникает из-за сложностей с нормальным оттоком внутриглазной жидкости.

Лечение и профилактика близорукости — это меры, направленные на предотвращение развития сопутствующих заболеваний и появления иных патологий зрения. Их необходимо задействовать регулярно, только тогда они будут эффективными. Два раза в год пациентам с близорукостью рекомендовано аппаратное и физиотерапевтическое лечение, ежедневно им стоит выполнять гимнастику для глаз, обогащать свой рацион витаминами, поддерживать физическую активность на приемлемом уровне.

Правила при зрительной работе

Существуют и другие рекомендации офтальмологов людям с близорукостью. Они касаются деятельности, связанной с нагрузкой на глаза. Перечислим основные правила, которые следует соблюдать:

  • Каждые 30-40 минут зрительная работа должна прерываться на 10-15 минут. Если ребенок находится в школе, то на перемене рекомендуется немного погулять или поиграть во что-нибудь с одноклассниками, а не сидеть в телефоне.
  • При чтении/работе за компьютером необходимо, чтобы текст был от глаз на расстоянии 30-40 см.
  • Смотреть телевизор нужно в очках для дали. Экран при этом не должен быть ближе 2,5-3 м от ребенка. Детям до 2-х лет просмотр телепередач противопоказан. Дошкольники могут проводить перед телевизором не более 2-х часов в день с перерывом каждые 20 минут.
  • Работать за компьютером ребенку можно от 30 минут до 1,5 часов в день, в зависимости от возраста.
  • Мощность настольной лампы при чтении или письме в идеале должна составлять 60-100 Вт. Верхний свет нужно выключить.

Физиотерапия при близорукости

Физиотерапевтические процедуры используются в комплексном лечении миопии. Основная цель их назначения — предотвратить прогрессирование дефекта рефракции. Сегодня применяются следующие виды физиопроцедур при близорукости:

  • СМВ-терапия — лечение токами сантиметрового диапазона. Оно приводит к расширению капилляров и улучшению кровообращения. Благодаря этому усталость с глаз и мышечная напряженность снимаются, острота зрения повышается. Длится процедура не более 10 минут. Курс терапии — 10 дней по одному сеансу.
  • УЗИ-терапия — лечение ультразвуковыми вибраторами. К глазам больного на 5 минут прикладывается прибор, похожий на бинокль. Он оказывает легкое вибрирующее воздействие на веки и глазные яблоки. Благодаря этому снимается мышечный спазм, запускаются регенеративные процессы.
  • Электрофорез с рибофлавином, или витамином В2. Его вводят в слизистую носу специальными тампонами. Перед этим носовая полость промывается физиологическим раствором. К тампонам присоединены электроды, по которым пускается ток силой 1мА. Он стимулирует кровоток, что способствует насыщению тканей глаз кислородом. Обычно назначается 15 сеансов по 15 минут.
  • Диадинамометрия — процедура воздействия на глаза импульсным током низкой частоты, он улучшает лимфоток и кровоснабжение всех глазных структур. Дети приходят на сеансы ежедневно в течение 10 дней.
  • Фотохромотерапия зеленым светом. Такая процедура способствует восстановлению четкости полей зрения, повышению его остроты, снятию спазма аккомодации. Терапия проводится с помощью специальной лампы. Длится лечение 1-2 месяца.
  • Магнитотерапия — воздействие на глазные яблоки низкочастотным магнитным полем. Процедура помогает избавиться от головных болей, улучшает кровоток и питание глаз кислородом.
  • Лазеротерапия — лечение низкоинтенсивным лазером. Оно позволяет ускорить циркуляцию внутриглазной жидкости. Во время сеанса пациент находится в очках и видит вспышки красного цвета. Лазерный луч проходит через глазное яблоко, попадает на ресничную мышцу, расслабляя ее. Длится процедура 5-10 минут. Назначается, как правило, 5 сеансов.

К физиотерапии есть противопоказания — тяжелые сосудистые и сердечные заболевания, онкология, болезни крови, лихорадочные состояния.

Витаминотерапия при близорукости

Для нормального функционирования глаз, их полноценного развития, формирования и роста в организм должны поступать различные витамины и минералы. Важнейшими для зрения являются витамины групп А, В и С. Принимаются они в виде таблеток или глазных капель. Также некоторые элементы можно получить, употребляя биологически активные добавки.

Большое внимание необходимо уделить питанию ребенка. Дети любят в тайне от родителей есть чипсы, пить газировку. Эти продукты являются вредными. Рацион у детей должен быть сбалансированным, особенно при наличии дефекта рефракции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *